Golf con BPCO (broncopneumopatia)

Come se giocare a golf isn &'; t abbastanza duro, immaginare una partita quando puoi &'; t respirare bene. Che &'; s che cosa le persone con BPCO o malattia polmonare ostruttiva cronica deve affrontare, ma che shouldn &'; t scoraggiare il loro amore per il gioco

BPCO, secondo la Mayo Clinic, è il termine generale per un gruppo di cronica. malattie polmonari che ostruiscono le vie aeree nei polmoni. I due più comuni sono la bronchite cronica e l'enfisema, ma si può anche fare riferimento a danni causati da bronchite asmatica. Indipendentemente dalle condizioni, tutte le forme di BPCO determinano un blocco all'interno dei tubi e sacche d'aria che formano i polmoni. Questo ostacola la vostra capacità di espirare correttamente, intrappolando aria nei polmoni e che rende difficile respirare normalmente.

Il fumo di sigaretta è la principale causa della BPCO, mentre l'esposizione a lungo termine ad altre sostanze irritanti polmonari, come polvere, vapori chimici, e l'inquinamento atmosferico, può anche contribuire alla condizione.

Spesso, le persone con malattie polmonari dovranno ossigeno supplementare per aiutare a mantenere la saturazione di ossigeno nel sangue a livelli adeguati. Unità portatili consentono libertà di movimento fuori casa e mentre lavorava in giardino o giocare a golf. Questi vengono memorizzati in zaini che possono essere indossati sul retro durante una partita di golf, per esempio.

Una preoccupazione chiave che deve essere affrontato per i golfisti con BPCO è la quantità di ossigeno di cui avranno bisogno durante la loro partita di golf. E &'; s imperativo che parlarne con il vostro medico prima di tornare sul link.

Uno dei fattori determinanti è se il bisogno è per il flusso continuo di ossigeno o una dose impulso di ossigeno. Dose risulta Pulse in un cilindro di ossigeno dura più poiché ossigeno viene erogato solo quando l'individuo inspira. La quantità di ossigeno erogato, in genere misurata in litri /minuto, per entrambi i metodi di consegna è anche un fattore nel determinare i requisiti di ossigeno.

Un'altra preoccupazione è come verrà consegnato l'ossigeno. Ho provato oscillazione di un club di golf con un cilindro m-6 in una confezione legato alla mia schiena e la camera d'aria assicurato nella parte posteriore della mia testa contro sotto il mento. Con mia grande gioia, ho potuto oscillare il club senza alcun ostacolo dal pack o il tubo, e il peso del cilindro, almeno per me, non era un problema. L'unico problema di questo piccolo studio è la capacità di mantenere il comodo pacchetto abbastanza contro il corpo in modo che doesn &'; t muoversi affatto durante lo swing, ma ancora permettere libertà di movimento.

Uno dei miei clienti, Doris, è nel suo tardo 60 &'; s, ha BPCO, ed è in attesa di un trapianto di polmone doppio. Un anno fa lei ha attraversato il programma di fitness golf, mentre era ancora in riabilitazione respiratoria, con uno dei suoi obiettivi per tornare sul campo da golf. Sapeva, però, che in primo luogo ha bisogno di costruire la sua forza e la resistenza.

Doris si ha lavorato fino a camminare 2 miglia in pista, con la bombola di ossigeno al seguito, ed è integrando che con alcuni esercizi di forza ed equilibrio specifici-golf. Lei afferma che “ palestra mi ha aiutato enormemente &"; ed è di nuovo fuori a giocare a golf da 2 a 3 volte ogni settimana.

Doris preferisce tenerla Helios nel carrello come lei indica che &'; s difficile da bilanciare mettendo e oscillazione di un club con essa sulla schiena. Fa controllare i suoi livelli di ossigeno nel sangue con il suo PulseOximeter per assicurare lei doesn &'; t Togli saturazione, in particolare intorno al green. Anche in questo caso, il medico può funzionare un piano per le vostre esigenze specifiche.

La dedizione al suo programma di fitness ha permesso Doris per tornare a fare la cosa che ama fare, che &'; s di essere con i suoi amici e con un buon tempo sul campo da golf.

Qui ci sono un paio di buoni consigli da Doris:

- lasciare che qualcun altro guidare il carrello in quanto utilizza fino
energia - don &'; t giocare a “ carrello solo &" percorso; giorni
- prendere in considerazione l'umidità con temperatura giornate più umide richiedono più ossigeno
- rafforzare le gambe
- imparare a rallentare. Don &'; t preoccupare circa il quartetto dietro di te, basta giocare a golf pronto e continuare a muoversi
- essere consapevoli del terreno del campo da golf e cercare di evitare quelli che hanno una
terreni, con dislivelli - godersi il tempo con gli altri e stare all'aria aperta, e don &'; t preoccupare il tuo punteggio

Avere BPCO shouldn &'; t essere un deterrente per giocare a golf. L'esercizio fisico regolare può migliorare la vostra forza, equilibrio, e la resistenza, e rafforzare i muscoli respiratori. In tal modo, si e' ll essere in grado di tornare in quelle attività della vita quotidiana, come giocare una partita di golf, con meno fatica e ansia. Come sempre, consultare il medico prima di iniziare qualsiasi tipo di esercizio. Ascolta il tuo corpo, iniziare facile con gli esercizi, e gradualmente sviluppare l'intensità come i livelli di condizionamento migliorano. . . e miglioreranno. Un allenatore esercizio certificato può aiutare a fornire l'orientamento corretto è necessario Hotel  .;