Scopri di più su i rischi di ictus, e come combatterle

I numeri sono impressionanti. Gli americani sopportano più di 2 milioni di infarto e ictus ogni anno, e ogni giorno 2.200 persone muoiono per malattie cardiache.
Malattie cardiache e ictus sono primo e quarto principali cause di morte negli Stati Uniti, il che significa problemi di cuore causano uno di ogni tre morti negli stati uniti. Problemi cardiaci e ictus sono anche tra le principali cause di disabilità nel nostro paese -. Tenere più di 3 milioni di persone di godere di una qualità pieno di vita
Per ridurre questi numeri deprimenti, il Dipartimento di Salute e Servizi Umani, nonché altri federali, statali e locali dipartimenti gov lanciato milione di cuori, un'iniziativa per prevenire 1 milione di attacchi di cuore entro il 2017.
Una parte fondamentale dell'iniziativa Million Hearts è quello di far conoscere l'ampia portata di queste condizioni. Siamo tutti a rischio. Persone di tutte le età, i sessi e le razze possono avere un attacco di cuore o ictus. Anche così, alcuni gruppi - afro-americani, persone di età compresa tra da 40 a 60, e le donne - sono a rischio più elevato. Ma molte delle persone che sono ad alto rischio non lo sanno. Incoraggia
milioni di cuori anche ognuno di noi è venuto per essere la nostra salute cuore e il cervello raccomandare. Ci sono alcuni passi importanti si può prendere in modo da poter essere annoverato fra coloro azioni dirette a prevenire infarti e ictus:
-Comprendere i rischi. Ipertensione, fumare sigarette, l'obesità e il diabete sono alcuni dei fattori di rischio per attacchi di cuore. L'ipertensione, la fibrillazione atriale (quando il cuore batte fuori ritmo), colesterolo alto, diabete, aterosclerosi (arteriosclerosi), problemi di circolazione, l'uso del tabacco, fumo, alcol, inattività fisica e l'obesità sono i principali fattori di rischio per ictus.
- Alzati e fare esercizio per 30 minuti per ogni giorno della settimana
-Conoscere tuoi ABCS:.. appropriata terapia aspirina, controllo della pressione arteriosa, controllo del colesterolo e smettere di fumare
- Resta forte mangiando una di cuore dieta sana che è ad alto contenuto di frutta e verdura fresca e povera di sodio, grassi saturi e trans e colesterolo.
Prendete il controllo della vostra salute del cuore, seguendo le istruzioni del medico per i farmaci e di trattamento.
Alcuni fattori di rischio per il cuore attacco e ictus, come l'età e la storia familiare, sono fuori della nostra gestione, ma la maggior parte dei fattori di rischio possono essere abbassati o eliminati del tutto con i cambiamenti dello stile di vita Hotel  .;