Diabete di tipo 2 - Come diabete è grasso addominale

Sappiamo che il grasso corporeo in eccesso non è un bene per chiunque con diabete di tipo 2, o anche coloro che sono a rischio di sviluppare questa malattia. Ma esattamente quanto grasso in eccesso dovrebbe essere l'aumento della

rischio? In realtà, non è tanto la quantità di grasso, ma piuttosto dove il grasso è located.If siete alla ricerca di una zona che offre il più alto rischio di stomaco o zona addominale. E 'ancora più rischioso di

semplicemente essere in sovrappeso. Portare il grasso in eccesso intorno alla zona addominale, dando una forma di mela si mette a rischio più elevato:

* La resistenza all'insulina

* diabete mellito di tipo 2

* Malattie cardiache

* Cancro e vendere

* Un certo numero di altre malattie

rispetto alle persone che non sono la stessa forma, per esempio, le persone che sono a forma di pera, per svolgere il loro grasso in eccesso altrove.

persone aumentano di peso in diversi settori. Per alcuni, è più verso la metà, ma per altri mostra per la prima volta intorno alla vita. Anche se questo può rendere molto più difficile ottenere ruba

nostri pantaloni, significa qualcosa di più importante. Quando il grasso immagazzinato intorno all'addome, non è solo un fastidio, ma provoca damage.When si mangia, il nostro pancreas rilascia insulina naturalmente.

L'insulina è un ormone grasso di deposito. Quando i livelli di insulina sono elevati, il grasso all'interno delle cellule di grasso e non possono uscire.

Quando qualcuno è il grasso addominale è stato anche dimostrato, sono spesso fegato grasso. E le persone con fegato grasso è spesso:

* Alti livelli di trigliceridi

* Non è possibile mantenere il controllo di zucchero nel sangue per una persona senza un
fegato grasso

Inoltre, il grasso addominale cellule differiscono da altre cellule. Grassi nel sangue circola altrove in tutto il corpo e grasso addominale invia il sangue direttamente nella funzione liver.Liver è quello di rimuovere la
insulina

dal sangue. Ma quando il grasso addominale, fegato bloccato la rimozione di insulina. Di conseguenza, i livelli di insulina iniziano a salire più in alto. Tale aumento aiuta la causa di vari problemi di salute

dalla riduzione attacchi di cuore

Quando i livelli di insulina può essere più elevato.

* La percentuale di zucchero nel sangue può anche essere più alto,

* LDL o colesterolo "cattivo" aumentano, e vendere

* HDL o colesterolo "buono", diminuire.

L'unico modo per raggiungere questi livelli ritornano alla normalità per perdere il grasso addominale.

Qual è il modo migliore per farlo? Ci vuole una combinazione di cose ...

In primo luogo, è necessario perdere peso, taglio carboidrati semplici. Carboidrati che sono raffinati, quale farina bianca, pane, pasta, cereali, riso e simili, ciò che ha portato il grasso in primo luogo. The Sims

invertire, o modificare le abitudini alimentari inverte depositi di grasso.

Inoltre, si dovrebbe usare. Sit-up non si ha intenzione di fare il trucco. Avete bisogno di bruciare il grasso facile attività aerobica. L'esercizio fisico è molto utile perché induce le cellule del corpo diventa più

sensibili all'insulina. Ciò significa che assorbono più zucchero. Allo stesso tempo, la circolazione è migliorata, che aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Ridotto anche il colesterolo cattivo, il colesterolo buono

e solleva Hotel  .;