Sono i benefici per la salute di probiotici e prebiotici The Same? Scopri la scioccante verità!

Con così tante informazioni oggi sui benefici per la salute di probiotici e prebiotici, si può ottenere molto confusa, tanto più che molte delle affermazioni non sono semplicemente falso.

Normalmente sentito parlare di benefici per la salute dei probiotici non prebiotici, con tutti i yogurt e bevande intorno.

Tuttavia, questo metodo di aggiunta di batteri buoni al vostro intestino non è provata e non si sa quanto hai bisogno o che sia il tipo migliore.

La maggior parte dei batteri in yogurt probiotici sono distrutti prima ancora di raggiungere il tratto GI avere alcun effetto benefico, in quanto sono i batteri lattici.

I benefici per la salute pubblicizzati sono uno stomaco più tranquillo e un sistema immunitario migliore come 80 % della vostra immunità è basata in GI. Tuttavia, non vi è alcuna prova che questi lavori.

I benefici per la salute di prebiotici, tuttavia, sono comprovate e documentate, tanto più che questi, a differenza dei probiotici, sono naturalmente presenti in alimenti come cipolle crude, avena, carciofi e in particolare kiwi.

Invece di aggiungere quantità sconosciuta di batteri, questi favoriscono la crescita naturale dei batteri buoni, mentre allo stesso tempo inibendo la crescita dei cattivi, come e-coli.

Si contengono fibra solubile per mantenere la salute del tratto digestivo e gli enzimi per contribuire ad abbattere il cibo in modo più efficiente.

I benefici per la salute sono meno gonfiore e più movimenti intestinali regolari, meno costipazione, gas meno puzzolente, più energia, la pelle più chiara , perdita di peso e la capacità di assorbire i nutrienti meglio dal vostro cibo e altri integratori.

Per prendersi cura del proprio "core" si può avere un efficace positivo sul resto della vostra salute presente e futura, ponendo una solida fondazione e il mantenimento di un forte sistema immunitario.

Negli Stati Uniti, 100 milioni di persone hanno un qualche tipo di problema digestivo e sessanta milioni di persone, o di 1 a 5, avere reflusso acido.

indigestione e IBS colpisce circa il 15% degli occidentali e oltre 2,5 milioni di persone negli Stati Uniti visitare un medico per la stitichezza.

Si può evitare molte di queste condizioni semplicemente consumando i giusti alimenti prebiotici o un supplemento singola di qualità ogni giorno.

I migliori sono un estratto di kiwi e contengono lo stesso importo se avete mangiato due quelli freschi ogni giorno, tra cui la pelle come questo è dove gran parte della bontà si tiene .

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