Non si vive nel Queens, New York e sono alla ricerca per la palestra perfetta?

Trovare una palestra a Queens, NY può essere un lavoro di routine. Ci sono così tante palestre diverse tra cui scegliere. La maggior parte delle persone decidono di iscriversi in una palestra che i loro amici andare in modo che possano avere qualcuno con cui lavorare con. Questo non è sempre la migliore strategia. Hai bisogno di trovare una palestra che funziona per voi. Ecco alcuni passi per aiutarvi a trovare il centro destra fitness in Queens, NY.

1. Impostare un obiettivo: Determinare ciò che si vuole veramente realizzare andando in palestra.

Don &'; t solo iscriversi in una palestra per perdere peso. Determinare quanto peso si vuole perdere. Se si sta andando in palestra per costruire i muscoli, provare a impostare un peso che si vuole essere in grado di panchina. L'idea è di avere un obiettivo chiaro e ragionevole. Rendere qualcosa che si può raggiungere e tenere traccia. Questo vi terrà motivati. Essa consentirà inoltre di trovare una palestra che permette di realizzare il vostro obiettivo

2. Impostare una pianificazione: Determinare il numero di volte alla settimana si sarà in grado di andare in palestra. Determinare anche che ora si vuole andare.

Rendere questo un temporale coerente per andare su base regolare. Don &'; t solo andare in una palestra quando avete tempo. Prendetevi del tempo per andare in palestra regolarmente. Ne fanno parte del vostro programma settimanale o giornaliera. Vai a giorni prima del lavoro o durante la pausa pranzo.

3. Trova la tua palestra:. Trovare una palestra che ti permette di realizzare i tuoi obiettivi e offre tutto il necessario a un prezzo che ti puoi permettere

E 'stato un boccone. Ma è ciò che devi fare per avere successo. Trovare una palestra che ti trovi bene andando frequentemente. Assicurarsi che la palestra vi offre tutto ciò di cui avete bisogno per realizzare i tuoi obiettivi. Se avete bisogno di una baby-sitter e la palestra doesn &'; t offrono uno, si deve preoccupare di trovare una baby-sitter ogni volta che si desidera lavorare fuori. Questo ci porta al l'ultimo fattore, il prezzo. Devi essere in grado di permettersi l'abbonamento mensile. Se avete bisogno di una baby-sitter, devi essere in grado di permettersi l'iscrizione e la tassa per la baby-sitter.

4. Lavora verso il vostro obiettivo gradualmente: Don &'; t appena saltare in un estremamente difficile lavorare fuori. Inizia lento e il tuo lavoro su. È possibile ferirsi o scottarsi troppo in fretta se si don &'; t facilità in un pesante lavoro fuori. Inizia con un allenamento leggero per la prima settimana intera e quindi aggiungere un po 'di tempo o ripetizioni extra e farlo per una settimana intera. Questo vi permetterà di continuare il proprio lavoro per un periodo di tempo prolungato

Spero che questo ti aiuta a trovare la palestra ideale in Queens, NY Hotel  ..;