La vostra salute è importante mettersi in forma per la vita

La scelta di attrezzature per il fitness per uso personale può essere un compito piuttosto arduo. Puoi &'; t accendere la TV senza vedere gli annunci che promettono o implicare che se si acquista il loro prodotto esercizio e utilizzarlo per 10-20 minuti al giorno si avrà un corpo più snello trimmer. Noi tutti vogliamo guardare meglio, ma essere cauti, controllare intorno e vedere se è possibile trovare qualsiasi i risultati dei test su questo prodotto.

Prima di imbarcarsi su un assegno di fitness o esercizio programma con il vostro medico per essere sicuri che il programma o apparecchiature che si stanno prendendo in considerazione, è sicuro per voi. Scopri che i creatori di un particolare pezzo di attrezzature per il fitness sostiene che può fare e check it out. Ci sono siti web dove si possono trovare i risultati dei test, spesso questi test utilizzano diversi marchi di dire cyclette, per la durevolezza facilità d'uso e prestazioni. Chiedere ad altri utenti, un personal trainer o un allenatore presso la palestra locale.

Quando si va a fare la spesa per attrezzature per il fitness, di indossare scarpe comode e abbigliamento. Assicurati a “ fare un test drive &'; su qualsiasi pezzo di equipaggiamento che si stanno prendendo in considerazione. Qualsiasi rivenditore che si rifiuta di farvi provare un pezzo di materiale che si può decidere di comprare, non è quello che si desidera fare affari con.

Ci sono domande che dovete chiedere prima di acquistare qualsiasi apparecchiatura di esercitazione, Trova conoscere garanzia e politiche di ritorno, e il costo e la frequenza delle riparazioni.
anche chiedere se c'è un periodo di prova, dopo di che è possibile restituire l'articolo per intero negozio di credito o il rimborso. Commercianti affidabili di esercizio e attrezzature per il fitness sono generalmente disposti a farlo.

Se si lavora per lunghe ore e don &'; t vuole la spesa di un abbonamento a una palestra, si può pensare di istituire una palestra di casa. Ciò può essere fonte di confusione, che in bicicletta, tapis roulant o panca dovrebbe ottenere? Non avete lo spazio, Che attrezzatura si adatta al vostro budget? Il American Council on Exercise suggerisce le seguenti operazioni per aiutarvi a fare la scelta giusta

Identificare la vostra forma fisica esigenze:. Assicurarsi che le attività che si sceglie sono piacevoli, o non sono suscettibili di attaccare con esso. Cercare di ottenere attrezzature che aumenta la resistenza, come si ottiene più forte

Determinare il vostro budget. Il $ 99,00 tapis roulant dal negozio di sconto che cade a pezzi in meno di un anno, non è un affare. Guardarsi intorno e confrontare i prezzi, la gamma di costo per un particolare dispositivo esercizio può abbracciano una vasta gamma di prezzi, da negozio a negozio o sito web al sito. Un'altra possibilità è quella di acquistare attrezzature usate, ma essere cauti, acquistare solo presso rivenditori autorizzati di rivendita. E ottenere alcuna garanzia per iscritto.

Determinare la quantità di spazio disponibile: Un tapis roulant richiede almeno 30sq. ft. Una bici stazionaria, circa il 10, e una palestra multi-stazione a circa 50-200 metri quadrati Esaminare il prodotto: caratteristiche, progettazione, produzione, sicurezza e facilità di manutenzione. Assicurarsi che durante l'uso delle attrezzature, il tuo corpo si muove in un modo sicuro e corretto.

Esaminare il prodotto, assicurarsi che le caratteristiche, progettazione, produzione e manutenzione, Assicurarsi che durante l'uso delle attrezzature, il tuo corpo si muove in modo sicuro e corretto, l'apparecchiatura è comodo, si adatta la dimensione, ed è non difficile da imparare

Valutare “. bang per il dollaro &"; L'equipaggiamento di sicurezza? Può permetterselo? E 'regolabile? Durevole? Si adatta allo spazio che avete assegnato ad esso? C'è una garanzia? E si può ottenere le parti. L'azienda offre un piano di servizi?

Se il denaro è davvero un problema, comprare un buon pezzo di qualità-formazione, come un tapis roulant poi aggiungere poco costoso attrezzature per l'allenamento della forza. Quali tubi, e le campane della barra, è sempre possibile aggiungere alla tua palestra di casa più tardi. Tapis roulant sono molto popolari nonostante tutte le nuove attrezzature, con tutte le campane e fischietti. Essi sono l'ideale per un buon allenamento cardiovascolare

Alcuni motivi per cui si dovrebbe almeno prendere in considerazione un tapis roulant è:. Possono essere utilizzati da persone di tutte le età, hanno corrimano che possono essere utilizzati da coloro che hanno problemi con equilibrio, e si può scegliere di avere sia una sessione di impatto basso o alto. La maggior parte dei tapis roulant per regolare pendenza, che consente di aumentare l'intensità del vostro allenamento senza aumentare la velocità. Nessuna formazione speciale è necessaria se si può camminare, è possibile utilizzare un tapis roulant.

Una volta che avete deciso di ottenere un tapis roulant, ci sono alcune cose che dovete controllare, prima di consegnare la carta di credito. In primo luogo controllare il telaio, che dovrebbe essere robusto, senza traballare. Acciaio altolegato è migliore di alluminio, ma è più pesante e deve essere spalmato contro la ruggine; Un telaio saldato è più robusto di uno scappati. E don &'; t anche prendere in considerazione una con un telaio in plastica. I corrimano possono essere sia sui lati o davanti come manubrio. Basta essere sicuri che don &'; t oscillare o interferire con le altalene braccio. Controllare se AC o DC poteri della macchina che si sta cercando. La maggior parte delle case usano DC e AC richiedono una linea di alimentazione separata.

gamme di velocità sono importanti, e sicuramente vuole uno che può adattarsi al vostro ritmo di comfort, sia correndo o camminando. La cintura deve essere almeno fino a quando la falcata più lunga, e largo circa 16 pollici. Assicurarsi che la regolazione pendenza è abbastanza facile per voi di fare da soli. Le campane più fantasia e fischietti del pannello di controllo, più alto è il costo, don &'; t comprare quello che hai vinto &'; t utilizzare. Un tapis roulant di qualità ben fatto verrà eseguito circa $ 1.000 o più .Try per ottenere un minimo di una garanzia scritta 2 anni sui pezzi mobili e di 2 anni sul telaio.

Ci sono tutti i tipi di esercizio e di attrezzature per il fitness a disposizione oltre tapis roulant, stepper, cyclette, macchine per sci e pesi liberi sono solo alcuni. Controllare l'informazione dei consumatori Parlare con persone che usano le attrezzature che interessa, e ricercano i vantaggi e gli svantaggi di elementi che si desidera acquistare, è possibile anche ottenere una buona informazione da personal trainer e preparatori atletici.

Attrezzatura usata può risparmiare un sacco di soldi, ma essere cauti, acquistare solo da rivenditori di rivendita affidabili, che probabilmente vi offrirà una garanzia limitata. Questi commercianti di solito hanno tutte le attrezzature utilizzate a revisione e manutenzione, quando possibile.

L'unico modo per mettersi in forma e rimanere in quel modo è attraverso un programma di una corretta alimentazione e l'esercizio fisico. Un programma di fitness è come un matrimonio, se si aren &'; t impegnata ha vinto &';.. T lavorare Hotel