Top 5 Home Fitness Gym Consigli

Configurare il proprio palestra di casa fitness è impressionante, ma può essere difficile se non si intende correttamente. Prendetevi il tempo per rivedere questi cinque errori gente comune si affacciano o non considerano quando si imposta una palestra di casa. Imparare dagli errori degli altri è uno dei modi migliori per imparare cosa non fare. Diamo uno sguardo alle punte 5 home fitness palestra all'ultimo.

1. Misura, Misura, Misura. Sentiamo sempre il mantra quando si acquista una casa o l'avvio di un'impresa: location, location, location. Nella creazione di una palestra fitness il mantra dovrebbe essere:. Misura, misura, misura

E 'necessario delineare l'area che si prevede di costruire la vostra palestra di casa fitness. Se siete alla ricerca di costruire la palestra in cantina assicurarsi di considerare l'altezza del soffitto. L'ultima cosa che vuoi fare è comprare un pezzo di attrezzature per il fitness solo per scoprire che è inutile perché il soffitto è troppo basso.

2. Ricorda Manubri regolari. Quando le persone impostare la loro palestra di casa hanno sempre ottenere troppo concentrati sui grandi costose macchine multi palestra. Sai queste macchine da palestra; quello di cui si può lavorare le gambe, le braccia e la schiena tutto in uno. Tuttavia, bei vecchi manubri sono ancora una parte importante nella tua palestra home fitness. Lavorano i muscoli stabilizzatori, che le macchine da palestra non lo fanno.

Un altro elemento da considerare è quello di acquistare bande di resistenza, che aiutano con stretching e yoga.

3. Tapis roulant o No tapis roulant? Prima di andare al negozio di attrezzature palestra è necessario considerare che tipo di palestra di casa che si desidera. Vuoi perdere peso o costruire e tonificare i muscoli? Tapis roulant aiutano con peso cardio e di perdere. Le macchine multi-gym lavoro sulla costruzione e tonificare i muscoli.

Tapis roulant e ellittiche occupano un sacco di spazio. A seconda del clima e la tua home fitness ha bisogno di voi volete vedere se avere un tapis roulant è necessario. Se è possibile eseguire fuori regolarmente, allora potrebbe non essere necessario un tapis roulant.

4. Non farti del male. Configurare il proprio palestra di casa fitness è emozionante, ma si tratta con qualche rischio. Quando si è in una palestra è possibile chiedere consigli da personal trainer o il personale su come utilizzare l'apparecchio. Con una palestra di casa non si dispone di questo lusso di un personal trainer e si può potenzialmente ferire.

Un altro svantaggio è che sono incaricati di creare il proprio programma di allenamento. Prima di acquistare qualsiasi apparecchiatura si dovrebbe capire se qualcuno è disponibile per insegnarvi a casa. Naturalmente la maggior parte attrezzature home fitness è dotato di "come" DVD per aiutare a formare come utilizzare correttamente le attrezzature.

5. Non dimenticare il iPod o lettore mp3. Ora, con il vostro molto proprio palestra di casa è possibile dettare la musica da riprodurre. Sono disponibili diverse opzioni quando si tratta di riproduzione di musica. In primo luogo, è possibile collegare il vostro iPod fino ad alcuni diffusori a giocare nella vostra palestra di casa. La seconda opzione è quella di utilizzare le cuffie come probabilmente avete fatto in palestra in passato.

Il punto principale è quello di scegliere la musica che ti motiva ad andare avanti. Lavorare fuori casa può diventare noioso perché si può perdere il cameratismo di compagni di allenamento compagni dalla palestra. Non scoraggiatevi. Si arriva a creare il tuo proprio ambiente di allenamento, in modo da divertirsi e ottenere creativo quando si imposta la tua palestra.

Con questi 5 suggerimenti home fitness si dovrebbe essere pronti per iniziare voi molto proprio palestra di casa di fitness con successo. Good Luck Hotel  !;