Dry Land di hockey su ghiaccio di formazione

In passato, i giocatori di hockey su ghiaccio treno interamente sul ghiaccio e la formazione terreni di hockey a secco non è un'opzione. Questo è l'esatto contrario, quando si tratta di formazione di hockey su ghiaccio attualmente utilizzato da allenatori e preparatori atletici. Ci sono molte ragioni per cui la formazione di hockey su ghiaccio comprende ora la formazione terraferma. Alcuni di questi motivi sono per costruire la massa muscolare, sviluppare velocità e agilità, aumentare la resistenza e slapshot potere e anche per evitare lesioni.
Differenza di altri sport, hockey su ghiaccio si gioca su superficie più esigenti, ghiaccio. Questo è il motivo per cui la formazione di hockey su ghiaccio richiede un diverso tipo di atleta condizionata. Un giocatore di hockey eccellente deve avere una grande resistenza e potenza inferiore del corpo necessarie per il pattinaggio buone, veloci e agili mani per la gestione del bastone, braccia forti per colpi di potenza e una parte superiore del corpo ben costruito per prendere e dare colpi. Tutti questi non può essere raggiunto da un giocatore di hockey su ghiaccio, se si è allenato solo sul ghiaccio. L'equilibrio tra il ghiaccio e la formazione terraferma si tradurrà in un lettore a tutto tondo. Ogni giocatore che vuole raggiungere il loro massimo potenziale, e diventare una forza dominante sul ghiaccio, non ha assolutamente abbracciare formazione terra di hockey su ghiaccio secco. Allenatori di hockey su ghiaccio
conoscono l'importanza di terraferma formazione di hockey su ghiaccio e anche i benefici che essa dà ai giocatori. Formazione terra di hockey su ghiaccio secco migliora la resistenza muscolare, velocità, potenza e agilità, senza la necessità di tempo del ghiaccio. È vero che i movimenti sono differenti tra le due superfici, ma i vantaggi sono uguali. Tempo di ghiaccio non è economico, mentre la formazione di hockey su ghiaccio terraferma costa praticamente nulla. Se una squadra dipenderà dal loro tempo di ghiaccio, quindi non avranno abbastanza tempo per allenarsi e condizione. Formazione di hockey su terreni ghiaccio secco non richiede molto di più di un posto dove andare e la volontà del giocatore di allenarsi. Attaccando ad una terra di ghiaccio di formazione di hockey su routine di asciutto rendere i giocatori più disciplinati nel corso della loro formazione in hockey su ghiaccio. Questo è perché la formazione terraferma hockey su ghiaccio è più faticoso e molti giocatori odio rispetto alla loro formazione on-hockey su ghiaccio.
Off-ghiaccio formazione hockey è il luogo ideale per lavorare sul condizionamento del giocatore con misura allenamenti cardio a beneficiare direttamente il loro gioco sul ghiaccio. Durante una partita di hockey, un giocatore colpisce il ghiaccio per un rapido spostamento alla massima capacità poi torna in panchina a riposare per qualche minuto. Allenamenti cardio in formazione di hockey su terreno di ghiaccio secco devono essere strutturati allo stesso modo come il gioco del giocatore del gioco. Plyometrics è usato per sviluppare e migliorare l'equilibrio, velocità, potenza e agilità. Questo perché gli esercizi pliometrici concentrano intorno veloce, movimenti esplosivi e gli esercizi plyometrics può fare una corsa giocatore e pattinare più veloce, saltare più in alto, colpito più duro, più duro e migliorare sparare quasi tutti gli aspetti del gioco di un giocatore.
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