Home Fitness - Come smettere di fare esercizio fisico e di formazione comuni Excuses

Programmi di allenamento e di formazione possono prendere qualche motivazione e impegno per fare in un'abitudine. Costruire una tale abitudine di esercizio può essere piuttosto difficile, soprattutto se lo si vede come solo qualche altro compito che deve essere fatto. Guardando un programma di fitness in questo modo può facilmente fare un danno a cercare poco prima che uno ha davvero iniziato. Nel corso della situazione, giustificazioni possono essere fatte di non esercitare più.

La scusa Hating Esercizio: Una delle scuse più comuni le persone fanno non esercitando è che semplicemente odiano farlo. L'esercizio fisico è semplicemente trovare qualcosa che ti piace che si aumentare la frequenza cardiaca e ottenere il corpo più forte. L'esercizio fisico può essere un qualsiasi regime di fitness che può variare dai soliti ginnastica alle attività sportive più piacevole.

Ci sono certamente diverse forme di programmi di esercizio e di fitness che la gente vorrebbe. Aiuta a abbinare un tipo di attività fisica per la propria personalità. Per coloro che amano la vita all'aria aperta, andare in una passeggiata o in bicicletta in giro sarebbe un attività di fitness utile. Per coloro che amano le cose semplici, la formazione home fitness, l'allenamento della forza, o semplicemente camminare su una base regolare farebbe altrettanto bene

Il No Excuse Motivazione:. Fare esercizi per qualche tempo può davvero lasciare ti senti stanco e stressato con altrettanta facilità. Non avendo la giusta motivazione può finalmente farti sentire annoiato con i vostri allenamenti e continuare a fare loro su base regolare. E con la noia per l'azienda, può essere davvero difficile andare avanti. E quindi, alcuna motivazione a fare il programma di esercizio diventa regolarmente la scusa.

Al fine di combattere la noia, può essere buono per cambiare il vostro esercizio di routine ogni 4 a 6 settimane. Le modifiche possono significare provare qualcosa di nuovo o semplicemente cercando di cambiare l'intensità o la durata degli allenamenti per la variazione. E 'anche importante ricordare a voi stessi i vostri obiettivi di fitness e cercare di tenere traccia di loro. Premiare te per un lavoro ben fatto può anche essere molto efficace per evitare di diventare un appassionato di fitness immotivato e annoiato, se c'è una cosa simile

Non posso permettermi abbonamento a una palestra scusa:. Alcune persone credono che l'unica modo per rimanere in forma è quello di andare in palestra. Solo perché non possono permettersi l'appartenenza, questo dà loro una ragione sufficiente per non esercitare. Questo può essere un bel scusa sciocco non per tenersi in forma e mantenersi in forma.

Sempre in forma non richiede necessariamente che uno ha bisogno di andare in palestra regolarmente. Sempre in forma non è sempre diventando un membro palestra. Un regime di fitness si può fare un po 'ovunque. Ciò che è importante è quello di sempre cercando di ottenere il corpo per diventare fisicamente attivi e dandogli un allenamento regolare.

Ci sono molti modi in cui questo può essere fatto. Può essere facile come solo a piedi intorno al blocco di tutti i giorni. È inoltre possibile acquistare esercizio e di formazione video per l'orientamento. Metterli nel lettore DVD e fare gli esercizi è qualcosa che si può fare a casa senza mai dover spendere i vostri soldi per un abbonamento a una palestra per mantenersi in forma Hotel  .;