Come perdere 20 chili in un mese

Se è perché si vuole guardare bene sulla spiaggia, o forse volete solo per migliorare la vostra salute, si vuole solo sapere come perdere 20 chili in un mese. Oppure, forse i suoi appena 10 chili in un paio di settimane. Forse hai un matrimonio in arrivo ... forse il vostro?

Beh, un sacco di persone stanno per iniziare una sorta di dieta. Le diete a basso contenuto di carte, le diete a basso contenuto di grassi, diete pompelmo ... qualunque cosa. Essi semplicemente non funzionano. Anche se si perde un po 'di peso, si finisce per mettere tutto torna di nuovo ... e poi alcuni. Muori di fame e dite che è tutta una questione "forza di volontà". E nessuno sta andando a vedere infilare in quel "prosciutto di tacchino" e Swiss Sammy, slathered con mayo "basso contenuto di grassi", comunque. Inoltre se si mangia in piedi non conta. Destra? E poi il senso di colpa nel set e siete indietro sulla dieta criceto ruota ancora una volta. Proprio come stai andando a perdere 20 chili in un mese?

Come ho già detto, le diete non funzionano. Diamo un'occhiata a loro. Pochi grassi sono stati intorno per una generazione e ancora l'obesità è in esecuzione selvatici, soprattutto nelle nostre scuole. E una delle cose peggiori che puoi fare è andare tacchino freddo a basso contenuto calorico. Si rallenta i grassi motore di masterizzazione del vostro corpo e sperimentare il temuto "dietisti plateau". Una delle diete più recenti fad è la mania basso contenuto di carboidrati. Questo permetterà la gente (come me e voi) a stipare le nostre facce con carne, grasso, e prodotti lattiero-caseari mentre il pane e la pasta desiderio.

E 'davvero molto semplice. Sei in sovrappeso perché stai mangiando il tipo sbagliato di cibo per il vostro corpo e le calorie sbagliate. E ... tu li stai mangiando al momento sbagliato della giornata. Ecco il grande segreto. E 'il cibo stesso che ti fa magro o grasso. Il cibo è più potente di qualsiasi medicina di dieta. Si può perdere 20 chili in un mese. E lo si può fare da mangiare le cose giuste al momento giusto. Questo è un altro segreto. È necessario modificare i vostri modelli e gli intervalli del vostro mangiare. Ed ecco un altro suggerimento. Avete bisogno di mangiare più di tre volte al giorno.

Bene, ora per la buona notizia. C'è una nuova idea del mondo "dieta" e si chiama The Shifting Calorie Theory. E 'tutta una scioccante il vostro metabolismo. Il tuo corpo non sa quello che stai andando a mangiare in futuro, in modo che assume solo ogni giorno è come al solito. Che cosa hai intenzione di fare sarà l'esatto opposto di ciò che il vostro metabolismo si aspetta. C'è un po 'di più ad esso, ma io darò un modo per imparare di più in seguito.

Ora che abbiamo visto come diete non funzionano. Sappiamo che possono farci altalena su e giù per la dieta sulle montagne russe. E sappiamo che c'è una nuova idea di perdita di peso che può permetterci di perdere peso ... per sempre!

Sono sicuro che avete sentito il vecchio detto "Se continui a fare quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre avuto. " Lo stesso vale con la dieta. Se vuoi imparare a perdere 20 chili in un mese non si deve aver paura di provare qualcosa di nuovo. Non avete nulla da perdere ... ma il peso. Buon appetito Hotel  !;