*** Earth Day: 7 modi per onorare la Terra e il tuo corpo

Dove sono cresciuto, l'inquinamento era così pesante, il cielo splendeva arancione e l'odore di sostanze chimiche indugiavano nell'aria bruciando. Sono nato nel 1963 in Texas Gulf Coast vicino a un agglomerato di raffinerie di petrolio.

Mi ricordo che mia zia esclamando con grande sorpresa quando ha comprato una nuova auto con una garanzia sul lavoro di vernice. Ha vissuto dall'altra parte della strada dalle raffinerie, e l'inquinamento dell'aria onestamente era abbastanza male a svanire vernice da una nuova auto entro un anno. No!
Scherzo rifiuti è stato gettato liberamente dalle finestre delle auto in movimento, senza un pensiero. Litter allineato i fossi lungo le strade. Non ho idea di chi è arrivato per ripulirlo. Nessuno sembrava preoccuparsi

Spot televisivi erano tutti di rendere la vita più facile con l'Hamburger Helper, Betty Crocker, Tony la Tigre &';. S cereali zuccherati per la colazione e Oscar Mayer &'; s carni pranzo confezionati compressi in quadrati e in modo uniforme fette di rendere il panino perfetto

Quelli erano il buon vecchio &'; giorni. Abbiamo avuto ha fatto, giusto Più precisamente, l'ignoranza era beatitudine.

Grazie ai numerosi sforzi e le campagne del movimento ambientalista (e il movimento del cibo), abbiamo &'; ve molta strada in virando che in rapido movimento treno merci via dalla faccia della montagna.

Giornata della Terra ha iniziato nel 1970, ispirato da Rachel Carson &';. s Primavera silenziosa
scritto nel 1962, un anno prima che io nascessi Questo segnò l'inizio del movimento ambientalista

La salute del nostro pianeta è ancora ben lungi dall'essere perfetto, ma ci hanno fatto enormi progressi nell'ottenere che la traiettoria si voltò. Se ti senti nel tuo cuore, prendete un momento per inviare un impulso di gratitudine verso coloro che hanno dedicato la loro vita a questa causa. Posso di &'; t immaginare dove &';. D essere ora, se non per i loro sforzi

– la terra e gli esseri umani – sono stati fatti per vivere in armonia con l'altro. Quando si è fuori sincrono, quindi è l'altro. Potete vedere questo riflesso nel nostro stato di salute del pianeta e la salute umana. Lo stato della nostra salute ambientale riflette lo stato della nostra salute fisica, e viceversa

Quando ci atteniamo alle leggi naturali della terra, si finisce con un ambiente che sostiene e onora il corpo. Quando ci atteniamo alle leggi naturali del corpo, si finisce con un ambiente che sostiene e onora la terra. La terra ha le sue leggi universali della natura, e il corpo ha le sue leggi universali della natura. Hotel
In onore della Giornata della Terra – 22 apr 2013 – qui ci sono 7 modi per onorare la Terra che onorano anche il vostro corpo:

1. Mangiare freschi e biologici, alimenti, locali ove possibile. La situazione migliore è quello di conoscere il vostro contadino. Quando fai acquisti aziende agricole locali e mercati degli agricoltori, incontrare l'agricoltore o chi lavora nelle fattorie. Scopri le loro pratiche e valori. Ulteriori informazioni su ciò che accade nel vostro alimenti. Si potrebbe anche prendere un giorno di volontariato nella loro fattoria. E &'; s un'opportunità per il collegamento con la terra, che è molto guarigione

Mangiare locale consente di risparmiare anche sulle spese di spedizione o di autotrasporto spese – minor consumo di carburante – e di solito significa che i prodotti alimentari sono autorizzati a maturare più prima che siano raccolte, il che significa valore nutritivo maggiore e un gusto migliore!

2. Mangiare cibi integrali vicino al modo in cui vengono dalla terra. Onorate i doni che provengono dalla terra prendendoli in quanto più vicino possibile al modo in cui sono dato a voi. Questo ti permette di godere il gusto naturale e la consistenza del cibo. Una volta abituati a mangiare cibi vicino al loro stato naturale, le altre forme non sono così soddisfacenti, e &'; ll essere in grado di fiutare ingredienti artificiali un miglio di distanza.

Mangiare cibi integrali che non vengono elaborati o over-cotte conserva gli enzimi che sono naturalmente contenute nei cibi in modo che il corpo può utilizzare nel processo di digestione. Questo vi darà ancora di più gratitudine per ciò che la terra offre e onorare il vostro corpo con pulite, cibi integrali.

3. Mangiare piccole quantità. Mangiare giuste porzioni di dimensioni riduce gli sprechi e consente di risparmiare sul vostro budget cibo personali. Se tutti negli Stati Uniti da soli praticato questo principio, pensate a quanto potremmo ridurre le esigenze di consumo e produzione, risparmiando sulla terra e le sue risorse.

Mangiare porzioni più piccole è anche più sano per il vostro corpo, in termini di peso e la digestione. E 'molto più sano di smettere di mangiare prima di sentire pieno. Mangiare più lentamente e prendere respiri pieno tra un boccone e aiuta si nota quando si più fame siete e smettere di mangiare prima di aver farcito te

Ecco &';. Sa punta per mangiare fuori. La maggior parte dei ristoranti servono porzioni che sono più che abbiamo bisogno di mangiare in una sola seduta. Prendete un riutilizzabili &ldquo terra-friendly, per andare &"; contenitore con voi, e mettere la metà del vostro pasto nel contenitore prima di iniziare a mangiare. Questo vi aiuterà a non mangiare più e dare una cena indimenticabili a guardare avanti per il giorno successivo.

4. Mangia semplici combinazioni di cibi. Se mettiamo troppi cibi diversi nel corpo in una sola seduta, il corpo non può digerire nessuno di loro bene, e si finisce per perdere su valori nutrizionali del cibo dell'individuo.

weren &'; lo scopo di mangiare un buffet ad ogni pasto. Nessun altro animale in natura lo fa. Quando proviamo, stiamo perdendo la terra &'; s doni di sostentamento e di danneggiare i nostri corpi. Noi &'; la d è meglio buttare via i cibi direttamente. Ricorda che il tuo corpo non è un bidone della spazzatura

Meglio ancora, onorare la terra e il tuo corpo da attaccare a non più di 3 alimenti in un pasto. Mangiare semplicemente, vivere bene.

5. Ridurre o eliminare l'uso di bottiglie di plastica dell'acqua. Invece di acquistare acqua filtrata o in primavera in bottiglie usa e getta di plastica dell'acqua, utilizzare un filtro per l'acqua e di un bicchiere o una bottiglia d'acqua in acciaio inox riutilizzabili.

bottiglie di plastica per l'acqua che percolare sostanze chimiche nocive in acqua – dannosi per il vostro corpo – e inquinare la terra – sia nel processo di produzione e la quantità esorbitante di rifiuti lasciato sulla terra.

6. Prendetevi il tempo per connettersi con i vostri cibi prima mangiare. Onore la terra rispettando i suoi doni prima di inviare loro giù il portello. Questa pratica è rispettoso della vostra Madre – invia vibrazioni positive a chi fornisce il vostro sostentamento

Ammirando il cibo – la sua bellezza e la fragranza – stimola i sensi. La tua bocca comincia ad acqua, il vostro stomaco comincia a gorgogliare. Questo attiva il vostro sistema digestivo, sempre pronto a prendere il nutrimento che si sta per inviare.

Mangiare è destinata ad essere piacevole. Gli orari dei pasti sono destinate ad essere divertente. E &'; s rispettosi della terra e buona per il vostro corpo, troppo

7.. Essere in Gratitudine per il vostro sostentamento. Prendetevi il tempo per apprezzare il dono della disposizione. Lo stato di gratitudine rilascia lo stress dal corpo e si apre energeticamente a ricevere il nutrimento dai vostri alimenti.

Gratitudine mostra rispetto per la terra e mette l'energia di gratitudine indietro nella nostra Madre. Rispetta tua madre !! J

Tutti questi principi aiutano a ridurre la nostra impronta sulla terra e sostenere una migliore salute per i nostri corpi. Conservando la terra s 'risorse, conserviamo la nostra. Mantenendo il nostro corpo pulito, sosteniamo gli sforzi per mantenere la terra pulita.

Si torna sempre alle stesse linee guida di base. Sia che tu &';. Re guardare bilanciamento pH, il mantenimento di una dieta sana e l'idratazione, sostenendo equilibri ormonali o la cura per la terra, gli stessi principi continuano ad emergere

Considerate questi principi per la Giornata della Terra, e considerare la possibilità ogni giorno la Terra . Giorno Dopo tutto, perché si vuole solo per onorare la vostra madre un giorno all'anno Hotel  ?;