Guarisci te stesso, Heal the World

La guarigione coinvolge cambiamento e il cambiamento richiede costantemente e consapevolmente lasciar andare i modelli, pensieri e sentimenti che siamo attaccati. In poche parole, “ Se continui a fare quello che &';. Stai facendo, che si sta per tenere sempre quello che hai trovato &";

Quindi, come possiamo cambiare le nostre abitudini interne e lungo radicate? Come si fa a combattere le cose che sappiamo non ci servono, ma che, stranamente, ci offrono una gratificazione immediata, anche se ci lasciano con rimorsi, sensi di colpa, o sentimenti di fallimento dopo il fatto?

Offro semplicemente questo: Collegare e consumare l'energia dal mondo naturale intorno a voi, e questo vi permetterà di spostare internamente l'ambiente biologico e collegare più con la propria natura autentica, che non si consuma con pensieri limitanti e dei modelli comportamentali. Siamo letteralmente ripristiniamo il nostro pensiero da chimicamente ed emotivamente “ &" casa pulizia ;.

Siamo sottoprodotti di ciò che consumiamo, sia fisicamente che emotivamente. Pensieri tossici creano reazioni biologiche e chimiche che illecito cambiamenti tossiche all'interno delle cellule del nostro corpo.

Allo stesso modo, consumando eccessivamente elaborati, arricchiti chimicamente, e nutrizionalmente carente “ cibo-come &"; prodotti CREA eccessivamente tassati, nutrizionalmente impoverito e malsano corpi che non sono altro che un gateway per l'infiammazione, aumento di peso, sbalzi d'umore, malattia e la malattia per elencare alcuni. Siamo tutti biologicamente orientata a prosperare i nutrienti che provengono da tutto e alimenti a base di terra. Va contro la logica pensare che i cibi mancanti energia nutrizionale ci sostenga, e ancor di più ad accettare che possiamo droga noi stessi in buona salute.

E 'altrettanto illogico pensare che, se teniamo alla rabbia , il rimorso, lo stress, senso di colpa, la paura o emotivo danneggia che ci prosperare. I nostri corpi sente tutto le nostre menti dicono che e risponde di conseguenza mirroring questa negatività all'interno dei nostri corpi fisici.

C'è una certa energia vitale in natura che ci permette di sentire semplicemente meglio quando interagiamo con esso. Che si tratti di escursioni in montagna, nuotare nell'oceano o semplicemente passeggiando in un parco. In qualche modo, i nostri corpi per natura diventano più tranquillo quando siamo in ambienti senza stress naturali, perché desideriamo ardentemente queste connessioni primarie, anche se siamo in grado di &'; t sembra pin-point che cosa è che permette a questo cambiamento si verifichi quasi immediatamente.

Il mio primo suggerimento per contribuire a spostare la mente e lasciare spazio per il pensiero positivo e di vita salute-orientato è quello di andare alla natura. È possibile fare una visita parco o una sosta mattina in spiaggia parte della vostra routine quotidiana. Si può camminare nel vostro quartiere.

Il mio secondo suggerimento è quello di creare un ambiente che permetta di accedere natura in casa propria. È possibile risparmiare sulle bollette di generi alimentari, del paesaggio e lasciare un impatto molto minore sul mondo da semina e coltivazione di erbe e verdure in o fuori casa. Ci sono grandi risorse online per permettere anche il più piccolo spazio in casa per lavorare per i giardini commestibili.

Se questi due suggerimenti don &'; t lavoro, vi offro una terza opzione, che dovrebbe essere una parte di qualsiasi cosa si incorporano nella vostra vita come è il pezzo più fondamentale di creare e sostenere la salute. Aggiungere più piante nella vostra dieta. Ortaggi, legumi, frutta, tuberi, legumi, erbe e cereali integrali sono parte di ciò che i nostri corpi si sono evoluti da utilizzare come combustibile, nonché una difesa della nostra esposizione alle tossine che fanno parte del nostro mondo oggi. Mi piace pensare ad esso come non mangiare da un giardino, ma piuttosto di un giardino che cresce dentro di voi, come questo è veramente quello che si sta facendo a livello cellulare. Immaginate il tipo di energia, e vibrante, disposizione positiva si sarebbe la creazione semplicemente mangiando l'energia che si desidera creare nella vostra vita. Nel sostenere questo all'interno della vostra vita, semplicemente con l'esempio, potrete sostenere questo cambiamento negli altri, lasciando un impronta più gentile sulla terra. E &'; s una win-win da ogni angolazione.

Voglio concludere questo con alcuni fatti che parlano da soli.

• studi ormai dimostrano che i vegetariani hanno il 40% in meno di probabilità di morire di cancro Hotel • I vegetariani sono 10-20 chili in meno e meno probabilità di soffrire di diabete, colesterolo alto, o malattie cardiache rispetto ai loro equivalenti mangiare carne
• ogni volta che mangiamo fabbrica sollevato prodotti animali stiamo consumando steroidi, pesticidi, antibiotici e ormoni .

Vi incoraggio a prendere in considerazione cercando una dieta a base vegetale, anche se &'; s per il breve – termine per vedere se esso doesn &'; la t fa un impatto dopo 30 giorni. La vera misura di qualcosa &'; s la pena deve farsi sentire, così per te è il dono di lasciare andare quello che sai, e permettetevi di sentire i cambiamenti all'interno Hotel  .;