Consapevolezza General Dental - Top 10 modi per curare l'alito cattivo (alitosi)

A condizione di seguito sono elencate le 10 modi per curare l'alito cattivo da studio dentistico a Noida:

10. Pennello e filo interdentale

Inizia mantenendo la bocca pulita: Il vostro approvvigionamento alimentare è il loro approvvigionamento alimentare. Anche se si può provare a uccidere i batteri con il colluttorio, questa è solo una soluzione temporanea. I batteri si svilupperanno indietro nel tempo. La vostra migliore difesa è quello di lavarsi i denti a fondo almeno due volte al giorno, e il filo interdentale una volta al giorno. Ciò contribuirà a rimuovere il cibo intrappolato tra i denti, così come il cibo intrappolata nella linea di gomma. In caso contrario, entrambe queste aree avrebbe fornito terreno fertile per i batteri. Se le particelle di cibo vengono lasciati a indugiare, l'alito cattivo è imminente.

9. Tenere la lingua pulita

La superficie ruvida della lingua è la patria di una combinazione potenzialmente maleodorante delle cellule morte, residui di cibo, batteri e i sottoprodotti della digestione batterica — fattori che contribuiscono al meno-che-fresco respiro. Assicurati di spazzolare la lingua con lo spazzolino da denti dopo aver lavato i denti. Oppure, per un lavaggio più efficace, utilizzare un pulitore lingua. Questo dispositivo palmare è concepito per raschiare la superficie della lingua e rimuovere detriti causano cattivi odori dalla sua superficie

8. Don &'; t lasciate che il vostro
bocca secca

Sfortunatamente, “ mattina respiro &"; è un termine improprio. La tua bocca può diventare secca durante il giorno, anche. E una bocca asciutta — sia che si &'; s a mezzanotte o mezzogiorno — può causare rapidamente l'alito cattivo. Avete bisogno di un sacco di saliva, perché aiuta a pulire la bocca; it &'; s naturalmente antibatterico, e lava via le particelle di cibo. Bandire mattina respiro per lavarsi i denti, pulire la lingua e il risciacquo con il colluttorio. Per mantenere la saliva che scorre per tutta la giornata, rimanere idratati bevendo molta acqua. Si potrebbe anche stimolare la produzione di saliva da succhiare un menta o gomme da masticare, ma questi sono solo soluzioni temporanee.

7. Don &'; t contare su zecche

Basandosi su una zecca per mascherare l'alito cattivo funziona circa così come utilizzare colonia per coprire l'odore del corpo. Si può lavorare per un po ', ma alla fine l'odore sfondare. Un menta o un pezzo di gomma da masticare semplicemente won &'; t uccidere i batteri che causano l'odore della bocca. Inoltre, se la menta o gomma contiene zucchero, agirà come un buffet per i batteri vostra bocca. Essi continueranno a riprodurre e rilasciare i sottoprodotti, come i composti volatili solforati, che causano l'alito cattivo rapidamente

&';. S anche possibile che il vostro alito cattivo è causato da una condizione medica, non solo i batteri nel vostro bocca, e una menta decisamente vinto &'; t sostituire una visita dal medico. Anche se l'odore di bocca è spesso associata a malattie gengivali o carie, può occasionalmente segnalare problemi di salute come infezioni respiratorie o del seno, bronchiti, diabete o disfunzioni del fegato o dei reni.

6. Verificare che cosa si sta mangiando

Probabilmente aspetta alcuni alimenti per offrirti l'alito cattivo, come aglio o cipolla. Ma alcuni colpevoli di cattivo alito potrebbe sorprendervi. Prendere carne, per esempio. Particelle di carne sono noti per attaccare in giro, anche dopo che &'; ve ingoiato il morso di bistecca e lavato giù con un sorso d'acqua. Queste particelle di carne si raccolgano sulla margine gengivale, rimanere bloccati tra i denti, e, talvolta, farsi strada sotto le otturazioni o corone — e sono particolarmente attraenti per i batteri che riproducono

Alte proteine ​​e diete low carb, mentre un possibile vantaggio per il girovita, aren &';. lunga esperi grande per il vostro respiro. Mangiare meno di 100 grammi di carboidrati al giorno provoca una condizione nota come chetosi, uno stato metabolico che provoca il vostro corpo a bruciare i grassi al posto dello zucchero. Chetosi sono noti per causare l'alito cattivo.

5. Sciacquare sempre la bocca dopo aver mangiato o bevuto

sciacquare la bocca con acqua normale dopo aver mangiato o bevuto (caffè, bevande acide alcol, ecc). Questo aiuterà a riequilibrare la bocca &'; s livelli di pH. Risciacquo con acqua funziona anche dopo i pasti — non importa quello che &'; ve mangiato. Fruscio dell'acqua intorno può aiutare a rimuovere alcune delle particelle di cibo rimaste in bocca dopo un pasto e prevenire l'alito cattivo da impostazione.

4. Usare mezzi naturali per prevenire l'alito cattivo

Se &'; re sul serio la lotta contro l'alito cattivo, inseguire il pasto con tè verde o sorseggiare per tutta la giornata. Il tè verde aiuta a mantenere il vostro alito fresco perché ha composti antibatterici che combattono i germi in bocca. Alzare la posta utilizzando un bastoncino di cannella per mescolare il tè; Cannella ha oli essenziali che combattono l'alito puzzolente, anche.

menta, prezzemolo, basilico, coriandolo e aneto mascherano temporaneamente offendere odori orali perché rilasciano oli essenziali profumati quando masticate o frantumate. Mentre queste erbe offrono una soluzione rapida per respirare rancido, contengono anche alti livelli di clorofilla che può fornire benefici a lungo termine.

3. Mangiare cibi buoni profumati

Ci sono alcuni alimenti che buon odore — e che rendono il respiro odore buono, troppo. Prendere alta frutti di vitamina C, per esempio. Meloni, bacche e agrumi come le arance sono ricche di vitamina C, cosa che doesn &'; t sta bene con i batteri in bocca. Invece di continuare a riprodurre, i batteri cominceranno a morire. E i frutti più C-carico che si mangia, i germi più orali you &'; uccideranno

Altri alimenti che aiutano a calmare il respiro rancido includono crudi, frutta e verdure croccanti.. Sedano, carote e mele sono tutte buone opzioni da sgranocchiare dopo un pasto, perché questi cibi ricchi di fibre ricco, ad eliminare qualsiasi alimento che &'; s bloccato tra i denti. Questi alimenti stimolano anche la saliva, che è dannoso per i batteri.

2. Smettere di fumare

Le persone che fumano sigarette sono più probabilità di avere infezioni orali e malattie. Inoltre, spesso hanno un accumulo di placca sui denti, e la placca è il luogo ideale per ospitare batteri che causano cattivi odori. Inoltre, il fumo tende a seccare la bocca. A bocca asciutta è una bocca di ossigeno impoverito, che fornisce l'ambiente ideale per i batteri anaerobici a prosperare. Anche se don &'; t tipicamente inalare il fumo nei loro polmoni, gli appassionati del tubo e sigari affrontano rischi simili anche

1.. Visitare il vostro dentista

haven &';. T aglio mangiato in sei mesi, si e' ve abbandonate bevande acide e si finisce ogni pasto mangiando una mela cruda, invece di un dolce zuccherino. Ma avete ancora l'alito cattivo, e &'; re ancora chiedendo cosa fare al riguardo

Purtroppo, una delle più comuni cause di alito cattivo persistente è anche uno dei più trascurati: la mancanza di regolari. visite al vostro dentista. L'American Dental Association raccomanda che i bambini e gli adulti hanno una pulizia professionale regolarmente. Per la maggior parte, due volte l'anno dovrebbe essere sufficiente. Per gli altri che soffrono di tartaro in modo più rapido, quattro volte l'anno può essere necessario.

Il processo di pulizia professionale non solo rimuove formare tartaro ai denti, che se non trattata può portare alla malattia parodontale, ma anche in grado di identificare qualsiasi zone infette che necessitano di trattamento. Ottenendo alla radice del problema, è possibile garantire un alito più fresco, anche

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