Qualità del sonno Drives dolore di distanza

persone sane che aumentano le loro ore di sonno migliorare la loro vigilanza diurna e sperimentare una riduzione della sensibilità al dolore, un recente studio ha dimostrato. Questo studio è stato condotto presso i disturbi del sonno e Centro di Ricerca della Ford Hospital di Detroit di Henry. Guidati da Timothy A. Roehrs, PhD, i ricercatori hanno lavorato su diciotto volontari sani e senza dolore che avvertono sonnolenza diurna. Casualmente, questi volontari assonnati sono stati assegnati separatamente sia per quattro notti di mantenere il loro tempo dormendo abituale o per un periodo massimo di dieci ore a letto ogni notte esteso. Non dormire aiuti sono stati utilizzati nello studio.

Il test multiplo di latenza del sonno, uno strumento per misurare quanto tempo ci vuole per una persona di addormentarsi, è stato impiegato per valutare la sonnolenza diurna. La sensibilità al dolore di ciascuno dei soggetti è stato misurato tramite un test del dolore latenza ritiro dito sulla base di uno stimolo calore radiante. L'obiettivo dello studio era di determinare se durante il giorno la vigilanza sarà aumentata e sensibilità al dolore sarà ridotto nei soggetti con una serata di coricarsi esteso.

In una giornata tipica, ci vuole una media di otto minuti di seguito nei diciotto soggetti dello studio di addormentarsi. Essi sono stati divisi casualmente in due gruppi. Il primo gruppo ha avuto un momento di coricarsi esteso di dieci ore per quattro notti. Il secondo gruppo che can &'; t dormire più a lungo, d'altra parte, hanno mantenuto i loro orari regolari breve di andare a dormire anche per quattro notti. Tutti i soggetti sono stati testati per determinare ciascuno di loro livello di sonnolenza. Questo test è stato somministrato quattro volte al giorno in orari diversi — ore 10, 12 pm, 14:00 e 16:00 Due volte al giorno, i soggetti volontari sono stati sottoposti a un test di sensibilità al dolore utilizzando un dispositivo laser che aumenta di intensità di calore.

Il tempo medio di sonno del primo gruppo è uscito 1,8 ore più di quella del secondo gruppo che ha mantenuto le ore di sonno regolare. Ha inoltre preso più per quelli del secondo gruppo di addormentarsi come verificato nei quattro valutazioni sonnolenza ogni giorno, nel senso che erano meno sonno rispetto ai soggetti del secondo gruppo, che ha osservato il loro programma normale di sonno. Il test di sensibilità al dolore ha anche mostrato che i volontari del primo gruppo con coricarsi in più ha avuto più tempo a tirare via le dita dallo stimolo termico laser.

Ciò test ha dimostrato, il Roehrs detto, è che la soglia del dolore nel primo gruppo è superiore a quella di quelli del secondo gruppo. Egli ha aggiunto che la loro è il primo studio a dimostrare che estendere i risultati di andare a dormire la notte, non solo in una ridotta sonnolenza diurna, ma anche in tolleranza al dolore superiore Hotel  .;