Il nemico numero uno per la salute e obiettivi di forma fisica

Ho avuto il privilegio di assistere un vertice per i professionisti del fitness. C'erano oltre 3000 professionisti del fitness che esercitano le strade di LAPeople di tutte le forme e dimensioni, incredibili storie di perdita di peso, e quelli appena iniziato, tutto in un unico accordo facendo la loro parte per porre fine alla tendenza di obesità in America.

Mentre mi guardavo intorno, mi sono reso conto che tutte queste persone erano storie di successo e una potenziale fonte di speranza a qualcun altro voler cambiare la loro vita. Non importava se avessero perso 1 libbra o 100 sterline, o forse non hanno perso peso, ma per la prima volta nella loro vita che sono entusiasti di svegliarsi ogni giorno per essere una parte di una causa più grande di loro . Quella speranza e slancio è stato creato da collegare in una comunità solidale, facendo parte di una tribù, un pacchetto, un equipaggio di persone in tutto remare nella stessa direzione. E mi resi conto, se questo gruppo è responsabile di tanto successo, allora è ovvio ciò che il nemico numero uno per persone che cercano di perdere peso e vivere una vita più sana è ... ISOLAMENTO.

So che quando Ero 100 chili in più, e crescere come un bambino in sovrappeso ci sono stati molte volte in cui mi sono sentito isolato. Anche se ho avuto amici e costantemente cercato di essere il ragazzo che io stesso circondato sociale con le persone, giù nella bocca dello stomaco mi sentivo ancora sola. Come se fossi l'outsider impostore in un mondo di gente in forma e belle. Sapevo nel profondo io non appartengo, io ero diverso, e farei qualsiasi cosa per avere la vita venire facilmente a me come sembrava a venire per gli altri.

La sua non piace non avevo cercato di Perdere peso numerose volte durante il liceo e l'università. Questo scenario suona familiare: Avviare un nuovo programma di esercizio fisico o la dieta ripetere a te stesso che questo sta per essere il momento funziona. Hai colpito il suolo in esecuzione eccitato per la nuova vita che avete scelto per voi stessi. I primi 2 giorni vanno bene, si inizia a credere di aver svoltato l'angolo solo per cadere il carro il giorno 3! Forse era il giorno ciambella in ufficio o si doveva rimanere alzati fino a tardi e giustificato sonno in più sul vostro allenamento del mattino. Qualunque sia la ragione, hai perso slancio; si batte te stesso e pensi 'qual è la inutilità è troppo difficile!' E perché si stavano a farlo da solo, non c'era nessuno lì a dirti diverso, quindi che cosa hai fatto -. Hai rinunciato

Torniamo a quella folla di 3000 lavorando insieme per le strade di LA Pensi che a un certo punto della loro viaggio di idoneità hanno avuto una brutta giornata, è sceso dal carro, ha voluto rinunciare? Ci puoi scommettere che hanno fatto! Ma la differenza è che si circondavano di un campo di forze di supporto.

Decidendo di unirsi a una comunità di fitness di sostegno voi stessi che potete isolato contro il 90% dei motivi maggior parte delle persone non riescono nel loro tentativo di vivere una vita più sana. In una comunità solidale si può avere accesso a:

Altri passando attraverso la stessa lotta sei Sfoglia persone che hanno già camminato loro strada e sono lì per aiutare
La capacità di raggiungere e aiutare altri Getting Started, mantenendoli motivati ​​a dare il buon esempio
Trova una comunità solidale idoneità disposti ad aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di salute e fitness Hotel  .;