Sintomi fisici e grave stress

Le persone che soffrono di sintomi fisici di grave stress possono descrivere i passi lungo i loro percorsi che li hanno portato dove sono a.

Ognuno di essi ha una storia di quello in cui credevano loro principale causa di stress è stato. E, a modo loro, ciascuno di loro ha parlato dei piccoli modi loro "sapevano" come lo stress aveva ottenuto il meglio di loro.

Quel senso iniziale di "conoscere" ha iniziato presentandosi in fisicamente. Come ironico è che lo stress, in sé e per sé, è una parte normale di ciascuna delle nostre vite. E, in realtà può essere una buona parte della nostra vita, quando funziona correttamente.

La risposta allo stress è parte del sistema nervoso autonomo del cervello ... cose che il nostro corpo fa senza pensarci. ..un respirare. All'interno del sistema nervoso autonomo, ci sono due opzioni che avranno un impatto sul se i sintomi fisici di stress diventano gravi, oppure no. C'è il: Hotel • "lotta o fuga" risposta allo stress - il sistema nervoso simpatico Hotel • e la risposta di rilassamento - il sistema nervoso parasimpatico

Pensate a questi due sistemi come una delle più importanti relazioni innata del corpo ha. E, proprio come in ogni rapporto sano vi è la necessità di un equilibrio di esistere tra di loro.

A causa del modo in cui il cervello risponde allo stress, c'è un naturale flusso e riflusso che esiste tra la risposta allo stress e la risposta di rilassamento per tutta la giornata. In condizioni normali, che il flusso venga sottolineato a essere rilassato ... tornare in equilibrio ... è ciò che dovrebbe accadere.

E 'all'interno di questo movimento naturale che il corpo ritrova l'equilibrio che ha bisogno per funzionare in modo ottimale. E 'quasi magico come il corpo solo "sa" come farlo creare quell'equilibrio per noi.

Che cosa è così impegnativa è che il corpo può essere sollecitata o rilassato solo.

Non può funzionare su entrambi i sistemi contemporaneamente. E 'un po' come se si pensa del vostro computer e come si può cercare solo una cosa alla volta.

Nel corso degli anni, molti dei miei clienti direbbero, "Mi sento come se avessi perso il controllo la mia vita ... Voglio che la mia vita "search

Dopo un po ', la maggior parte di loro si sono trovati di fronte ad un combinazione delle seguenti sintomi di stress cronico. mal di testa cronici, collo e dolori alla schiena, tensione muscolare, alto pressione arteriosa, malattie cardiovascolari, problemi di pelle, l'artrite, la depressione, l'ansia, la frequenza cardiaca elevata, la privazione del sonno, abuso di sostanze, la stanchezza, non riesce a rimanere incinta, perdere o guadagnare peso, vertigini, nausea.

E ' spesso quando i sintomi fisici di stress grave diventano gravi diviene la richiesta di agire. Il sintomo stress fisico diventa troppo difficile vivere con.

La linea tra ", è questo stress, o sto avendo un attacco di cuore" diventa molto sottile. Questo ci un posto molto spaventoso per essere.

Io credo nella guarigione che bilancia può portare ...

Anche se sei stato fuori equilibrio per un lungo periodo di tempo e che i sintomi fisici di lo stress sono gravi, si può imparare a ritrovare il vostro equilibrio innato. Si può imparare ad avere un impatto positivo sul vostro stress e la salute mentre, nel bel mezzo della vostra vita esigente e nessuno sa che si sta facendo qualcosa di diverso, ma si inizierà a sentirsi meglio Hotel  .;