Il miglior lubrificante per il vostro cervello è acqua

I &'; sono sicuro hai imparato a scuola che più della metà del tuo corpo è costituito da acqua (neonati sono ¾ liquidi e ¼ corpo solido). È importante nel plasma, e in e fuori le nostre cellule. La nostra pelle e tessuti del corpo, compreso il nostro cartilagini, sono quelli che consumano, e ogni parte del nostro corpo richiede tempra. Sorprendentemente, il cervello è il più grande drinker- quasi l'85 per cento dei quali è concentrata lì. Quando il cervello è basso liquidi ha un effetto negativo sulla vostra memoria e altre parti del corpo.

La maggior parte di questa acqua viene da quello che beviamo, e il resto da cibo e metabolismo cellulare avanzi. Perdiamo 80% dei nostri fluidi attraverso la nostra urina, il 20% da sudorazione o attraverso la pelle o il sistema respiratorio.

Lo sai che l'acqua conduce l'elettricità, bene che è tanto vero all'interno del nostro corpo. L'acqua è la forza trainante per l'attività elettrica di eseguire senza problemi all'interno del nostro cervello e in tutto il nostro corpo. Funziona attraverso le nostre vene, arterie, ghiandole e organi come si nutre, pompe, e porta i liquidi da un posto all'altro. Esso regola anche il nostro corpo e'. S temperatura

Quando diventiamo disidratati, quando il nostro approvvigionamento di acqua e fluidi è inferiore al nostro corpo ha bisogno, siamo nei guai. Purtroppo, per il momento ci rendiamo conto che stiamo già cominciando a disidratarsi. Un effetto collaterale insolito di disidratazione è che il corpo immagazzinare acqua nei tessuti (ritenzione di liquidi) in modo da non andare completamente asciutta.

Molte persone sono in un costante stato di disidratazione, almeno su piccola scala . Anche se non sono in pericolo di voce per il pronto soccorso appena ancora, ci sono segni che non dovrebbero essere ignorati, come ad esempio: