Il cancro è una malattia prevenibile Della Nostra occidentale Life-Style

I tassi di cancro sono in crescita costante dal 1940. Ma questo è soprattutto vero in società stile di vita occidentale. Da capire come questo è accaduto, possiamo tutti imparare a proteggerci meglio.

Una epidemia di cancro Iniziato nel 1940
tassi di cancro sono stati arrampicandosi costantemente dal 1940. Questo non è dovuto semplicemente all'utilizzo incremento dello screening test o l'invecchiamento della nostra popolazione: il cancro è in aumento in bambini e adolescenti ad un tasso del 1% annuo negli ultimi 25 anni. E i tumori che non hanno test di screening (linfomi, del pancreas e tumori del testicolo, per esempio) sono aumentati più velocemente o più velocemente di quelli che lo fanno (mammella, colon, prostata).

I tumori più comuni in Occidente sono rara in alcuni altri paesi. In alcune regioni della Cina rurale nel 1980, ad esempio, i ricercatori che utilizzano gli stessi test di screening che usiamo in Occidente non sono stati in grado di trovare gli eventuali casi di tumori al seno. Gli era stato detto dai medici locali ", è una malattia di donne ricche You &';! Ll trovare a Hong Kong, ma non qui." Search

Quando le donne cinesi immigrare negli Stati Uniti, il loro rischio di cancro al seno diventa quello di donne americane all'interno di una o due generazioni. Lo stesso vale per gli uomini giapponesi e il cancro alla prostata. Gli asiatici non sono protetti da loro geni, ma per il loro stile di vita

uno spartiacque nel 1940:. Cinque cause di una epidemia di cancro
Cinque principali aspetti della nostra stile di vita sono cambiate dal 1940 e contribuire alla la progressione del cancro:

1. Il massiccio aumento del consumo di zucchero
Siamo passati da 12 libbre di zucchero raffinato a persona all'anno nel 1800 a 154 libbre per persona all'anno nel 2000.

Le cellule tumorali si nutrono principalmente di zucchero. Per rilevare dove un tumore può essere presente nel corpo, usiamo scansioni PET che misurano semplicemente dove zucchero radioattivo si accumula.

2. Il cambiamento nel modo in cui si nutrono gli animali che ci nutrono
animali utilizzati per nutrirsi di erba e semi ricchi di omega-3 acidi grassi che rallentano la crescita del cancro. Quindi, carne, latte, formaggio, burro e uova erano tutte ricche fonti di acidi grassi omega-3. Ora che gli animali sono alimentati in feed-lotti con mais e soia, omega-3 sono praticamente scomparsi dai nostri alimenti comuni. Uova mia nonna utilizzati per nutrire me in azienda mi è stata sollevata sul erano una vera e propria "salute alimentare", pieno di omega-3 DHA necessario per la crescita del cervello di un bambino. Oggi &'; s uova di supermercati hanno praticamente DHA ed è stato sostituito con il omega-6 acido arachidonico pro-infiammatorie (AA)

Una dieta ricca di 6 acidi grassi omega-è associata ad un rischio notevolmente aumentato. di cancro al seno. Come omega-6s stimolano l'infiammazione nel corpo, che sono suscettibili di alimentare la crescita di molti altri tipi di cancro troppo

Grassi trans, introdotti ampiamente nel 1960 &';. S, sono ormai presenti in quasi tutti i settori industriali alimenti (pizza, biscotti, patatine fritte, ecc). Si pensa di aumentare il rischio di cancro al seno di un fattore 2. Un rapporto del governo olandese del 2007 stima che il numero di decessi dovuti a grassi trans in quel paese supera quella a causa di incidenti automobilistici.

3. L'introduzione di prodotti chimici in tutti gli aspetti della vita
DDT fu inventato poco prima della seconda guerra mondiale. Molti erbicidi e pesticidi comuni imitano gli effetti degli ormoni estrogeni nel corpo. Essi possono stimolare la crescita di un tumore esistente. Nel 2005 il CDC ha trovato 149 sostanze chimiche tossiche nel sangue e nelle urine di americani di tutte le età che sono stati testati. Nel 2003 l'Università di Seattle testato pre-scolare che mangiano gli alimenti convenzionali (non biologici). Il livello di residui di pesticidi nelle urine è stato elevato. Per alcuni di loro, ha superato di un fattore 4 il limite raccomandato dal Environment Protection Agency. Bambini che mangiano le diete organici (70% organico o meglio) avevano praticamente nessuno.

4. La massiccia riduzione nostra attività fisica
Conosci qualcuno i cui genitori-grande non a scuola a piedi? Quanti bambini fai a sapere oggi che camminano più di 10 minuti per andare a scuola? Qualcosa di potente è accaduto alla nostra relazione con l'attività fisica. Noi siamo gli uomini più sedentari mai esistiti.

Il rischio di una ricaduta di cancro al seno è del 50% in meno nelle donne che camminano 30 minuti sei volte alla settimana. L'attività fisica è una protezione ottimale in caso di cancro che abbiamo eliminato dalle nostre vite.

5. La disorganizzazione delle nostre reti di sostegno sociale
Noi americani ora passare in media ogni 5 anni. Questo significa che noi cambiamo i vicini, spesso amici, e ottenere sempre più lontano dalle nostre zie e zii, i nostri genitori, i nostri fratelli e le.
Nei momenti di maggiore stress, la più efficace protezione dagli effetti nocivi psicologici e fisici sul nostro corpo viene dalla forza delle nostre relazioni intime. Quanto sono forti oggi, quando non viviamo più vicino l'un l'altro? Venticinque per cento di noi dire che non abbiamo una in cui possiamo confidare.

Uno studio australiano ha scoperto che le donne con un importante fattore di stress nella loro vita e nessun supporto intimo avevano 9,5 volte più probabilità di sviluppare il cancro al seno .

La parte incoraggiante in questa triste immagine di un'epidemia è che ognuno di noi può iniziare a invertire questi cambiamenti sociali nella nostra vita. Possiamo decidere di nutrire l'equilibrio, per stimolare la salute, in noi e intorno a noi. Siamo in grado di optare per un nuovo modo di vivere. E così facendo, abbiamo allo stesso tempo aiutare a prevenire il cancro se siamo cancro libero, e rafforzare i nostri corpi se abbiamo già la

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