Parte 2: Modi naturali per disintossicare il corpo e la sua importante per i capelli

L'importanza di
Disintossicazione

In tutte le scienze di guarigione olistica del pianeta, la chiave NUMERO UNO per una buona salute è la dieta. In combinazione con l'esercizio fisico e una corretta respirazione completa, una dieta sana vitale ci terrà forte all'interno del nostro corpo e radiosa, senza. Queste pratiche sono anche, modi naturali di tutti i giorni per disintossicare.
Inoltre, dobbiamo considerare le nostre pratiche igieniche e prodotti che usiamo sul nostro corpo, della pelle e dei capelli. La maggior parte di noi può pensare che la pelle e la cura dei capelli prodotti che utilizziamo sono principalmente per la pulizia e idratazione. Tuttavia, dobbiamo ricordare che i nostri capelli e pelle ingerire sostanze nutritive. Inoltre mangiano! Così, se è meglio per noi di mettere di alta qualità, naturale, alimenti biologici all'interno del nostro corpo, dobbiamo applicare la stessa logica al di fuori del nostro corpo utilizzando,, capelli e la cura della pelle prodotti biologici selvatici artigianale naturali.

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Anche se siamo specializzati in, artigianali,, capelli e la cura della pelle prodotti biologici naturali selvaggi vegan, ricorda uno dei raggi della ruota del metodo è Morrocco un sano stile di vita vibrante alimentato dai cibi che ingeriamo nella nostra dieta quotidiana. Questi alimenti sono della massima importanza. In realtà, quello che mangiamo è il principale responsabile per la bellezza del nostro coronamento.

EatingMoreWater Foods

Ci sono alimenti di acqua e ci sono gli alimenti più densi che contengono poco o niente acqua a tutti. Il nostro corpo è il 70% di acqua come il nostro Pianeta Terra e il nostro sistema linfatico in realtà ha una percentuale maggiore di acqua rispetto nostro sangue: 80%. Il cibo che mangiamo deve riflettere una percentuale simile. Cioè, una dieta sana è quella che è 70 a 80 per cento acqua nella sua solido a proporzioni liquidi. Se mangiamo come questo saremo naturalmente disintossicare. Quindi, guardare la proporzione tra acqua contro contenuto solido per ottenere un buon barometro di come si sta detoxing nelle abitudini alimentari quotidiane. Se e si mangiano più cibi che sono solidi e densi di contenuto di acqua inferiore, avranno luogo il meno azione disintossicazione le percentuali di acqua e di alimenti, acqua goccia.

Come il nostro sistema linfatico lavora per pulire e disintossicare il nostro corpo di prodotti chimici e tossine, ha senso solo che sono necessarie per aiutare nella disintossicazione rifiuti dal corpo alimenti con contenuto di acqua superiore. I punti chiave da tenere a mente sono:
1. Mangiare una dieta ricca di frutta e verdura verde. Questi hanno la più acqua e sono sicuramente la scelta più sana di disintossicazione e vivere una vita sana.
2. Bere molti liquidi, tra cui molla qualità o (piuttosto che di rubinetto) acqua depurata, naturale di frutta e succhi di verdura e tisane ricchi di antiossidanti. Pagina 3. Non bere bibite o bevande a base chimica di qualsiasi tipo. Avvelenano il sistema, rendendo il vostro corpo pigro e più tossico. Ancora peggio di bevande a base di zucchero, o quelli pieni di saccarina artificiale o nutriaand. Evitare quelli che sono dolcificati con alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais.
4. Pesce e pollame sono OK con moderazione.
5. Carni rosse sono destinate ad essere mangiato in quantità molto moderati. Se si guarda intorno al pianeta, si noterà che nelle zone in cui la carne rossa è il cibo dominante, l'aspettativa di vita è più breve.

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Esercizio!
Per il nostro sistema linfatico per fare il suo lavoro di disintossicazione più efficace, abbiamo bisogno di attivare e pulirlo con l'esercizio e movimento. A differenza di sangue, che ha il nostro cuore di pompare sangue in tutto il nostro sistema, il nostro sistema linfatico non ha tale dispositivo. Quindi, è attraverso il movimento e l'esercizio fisico che disintossicazione e eliminare le tossine dal sistema linfatico. In generale, solo una mezz'ora di cammino tranquillamente al mattino, dopo il pranzo, e la sera farà il lavoro. Se questo è troppo per cominciare, provare una volta al giorno e gradualmente costruire fino a due volte e, auspicabilmente, tre volte al giorno per vedere i massimi benefici.
Corsa e jogging non sono consigliati qui e non sono necessari per un buon programma di disintossicazione. Respiro adeguata è la nostra più grande fonte di forza e miglior alleato per il nostro sistema di disintossicazione. Mantenere il respiro bello e anche durante le vostre passeggiate farà il trucco. Se si vuole essere più avventurosi, provare lo yoga, chi Quong, arti marziali, o qualsiasi esercizio di aerobica a basso impatto, che non ti lascia senza fiato sono tutti eccellenti per la salute su base giornaliera.
Tutto questo libro, ho condiviso con voi alcuni degli esercizi di respirazione che abbiamo a Morrocco pratica Metodo internazionale e consigliamo ai nostri clienti. Qui, vogliamo condividere con voi l'esercizio di respirazione più grande che potete fare. E 'piuttosto semplice e semplice

l'esercizio di respirazione:.

La formula è un rapporto di 1 conteggio respirare, 4 conteggi per la tenuta e 2 conteggi per l'espirazione. Ad esempio, è possibile respirare per un conteggio di 5, trattenere il respiro per un conteggio di 20, e poi espirate per un conteggio di 10. Se questo è fatto per tre volte al giorno, solo questo esercizio è scientificamente dimostrato di essere il metodo più disintossicazione benefica e salutare che l'uomo conosca. Così, quando ti svegli la mattina, stare seduto diritto e respirare per un conteggio che è comodo per voi di start␣say 4 secondi. Poi tenere premuto per 16 secondi, ed espirare per un conteggio di 8 secondi. Metà giornata o dopo il lavoro, ripetere questo processo. Infine, poco prima di andare a letto, ripetere questa semplice tecnica di respirazione. Fare questo tre volte al giorno in sessioni di 3 a 10.

HairRevolution e disintossicazione
Con questi fattori in atto, torniamo ora a ciò che ingeriamo attraverso la nostra pelle e dei capelli. Per elaborare più pienamente, tutto ciò che applichiamo alla nostra pelle e del cuoio capelluto sarà essere ingerito attraverso i nostri pori, entrare nel nostro flusso sanguigno, e viaggiare in tutto il corpo. I nostri prodotti per il corpo e la cura dei capelli possono quindi aiutare anche in disintossicazione, non solo l'aggiunta di sostanze nutritive salutari per il nostro organismo a ingerire, ma anche mediante la pulizia e mantenere la nostra salute della pelle e dei capelli in modo che possano anche aiutare nel processo globale di disintossicazione. Garantiamo che tutti i nostri prodotti MorroccoMethod internazionali fare proprio questo!

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D'altra parte, quando si utilizzano dei capelli e la cura della pelle prodotti come shampoo, gel styling, cosmetici, e deodoranti che contengono sostanze chimiche fabbricate, o mettere i vostri capelli attraverso processi chimici dannosi come morire, candeggio, permanente, o stiratura, una quantità enorme di tossine si depositano nelle vostre ghiandole nel corso del tempo. E quando i nostri corpi non possono più naturalmente disintossicare queste sostanze chimiche, tossine e rifiuti della nostre ghiandole, l'accumulo porterà alla stagnazione, putrefazione, e infine malattie mortali, come cancerogeni e altri compromesso rifiuti tossici il sistema immunitario e le cause crolla in salute. Ora che sapete quanto sia importante per la disintossicazione e di evitare prodotti chimici tossici per quanto è possibile, vi invito a dare un'occhiata a come i prodotti di lavoro Morrocco metodo internazionale per mantenere il sistema pulito e sano.

capelli e prodotti per la pelle
Nel HairRevolution, al fine di utilizzare shampoo e balsami metodo Marocco sulla base degli elementi Five è quello di aiutare il corpo a non ingerire il giorno stesso ingrediente dopo giorno. Se si utilizza lo stesso shampoo per anni, il vostro corpo si svilupperà una reazione immunitaria ad esso e compromettere la capacità di disintossicarsi correttamente. Questo è il motivo per cui vi consiglio di alternanza shampoo che hanno vegetali associate a Fuoco, Terra, Aria, Acqua e Chi o elementi di Ether. Il cambiamento costante permette al corpo di ingerire i nutrienti sani dei cinque elementi, mentre anche essere purificati. Quanto più vi aiutiamo il nostro sistema di disintossicazione, invece di tassare, più creiamo naturali, modi sani per eliminare le tossine.

Zen Detox un modo più profondo per disintossicare il coronamento

Detoxing come descritto sopra è un tutto e per tutto normale, sano, giorno in cui il vostro corpo getta via ciò che non può utilizzare o non ha bisogno. Ma a seconda di come lontano lungo la strada si sono andati a mangiare male e l'utilizzo di prodotti per il corpo e capelli tossici, uno switch verso prodotti più sani potrebbe non essere sufficiente per fare il lavoro alone.You potrebbe aver bisogno di andare un po 'litte più profondo e amplificare il vostro disintossicazione sforzi con un piano di disintossicazione più rigoroso e potente. Come una delle mie passioni è Ayurveda, vorrei spiegare ulteriormente questi punti da un punto di vista ayurvedico. Esperti forestali nella tradizione profonda guarigione di tibetano Ayurveda, spiega che ci sono quattro livelli di guarigione in questa versione potente della tradizione Ayurveda. Questi livelli hanno a che fare con i livelli maggiori e minori di come affrontare qualsiasi condizione fisica, mentale, emotivo o ci troviamo di fronte. Proprio come ho descritto sopra, la prima e più importante livello di trattamento ha a che fare con i cambiamenti di lifestyle: corretta dieta, esercizio fisico, il rilassamento, e igiene. Se facciamo lo sforzo di vivere uno stile di vita basato sui cinque elementi, il 95% di tutti i nostri problemi sarebbe andato via. E 'così semplice.
Così, per i nostri capelli, la corretta alimentazione che ingeriamo, i prodotti adeguati che detergere con ed i vari esercizi che gli si danno e nostro cuoio capelluto, massaggiando e spazzolatura può fare molto per restituire il nostro Incoronazione Gloria a sua, vibrante, lussuoso stato naturale. Al contrario, se mangiamo e gli altri alimenti tossici e schiuma di tutti i tipi di sostanze chimiche velenose sulla nostra testa, perché wouldn `t ci aspettiamo che i nostri capelli a diradarsi, crespo, sviluppare doppie punte, e monotoni e senza vita.

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Quando si verificano queste condizioni, di tornare a una dieta appropriata e con prodotti di cura dei capelli organici completamente naturali lavoro quotidiano `vinto t da solo. Anni di abusi hanno preso il loro tributo. Non possiamo aspettarci risultati rapidi o durante la notte. Qui è dove un livello più profondo di disintossicazione, il secondo livello tibetano guarigione ayurvedico entra. E questo più rigorosa disintossicazione è il lavoro più profondo che è necessario nel nostro HairRevolution se vogliamo riconquistare mai vibrante, testa lucente di capelli e del cuoio capelluto che tutti noi può raggiungere.
Ci sono una serie di libri sulla nutrizione che vi convincerà a cambiare la vostra dieta in direzione vi consiglio all'inizio di questo capitolo. Il mio suggerimento è che si guarda sui libri che sposano una dieta più vegan o vegetariano. Cercate libri sul cibo crudo, macrobiotica, Medicina Tradizionale Cinese (MTC) diete e Ayurveda. Tutti questi sistemi hanno programmi di ripascimento e di disintossicazione quotidiana quando si tratta di abitudini alimentari.

Restate sintonizzati per parte 3 quando si impara l'importanza di spazzolatura quotidiana e massagin del cuoio capelluto.
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