Perché è importante essere sani?

Un grande miracolo è l'uomo e non c'è niente di più bello che essere sano e felice. Un'anima sano risiede in una mente sana e una mente sana risiede in un corpo sano. Questo non è un mito o una fantasia, ma un fatto scientifico.

Nel recente, gli scienziati hanno affermato che, in generale, un corpo sano ha il 20% di cellule cerebrali più attivo rispetto al malsano. Pertanto, una persona sana conduce una vita più attiva, è più vigile, acuto mentalità, intelligente, felice e di successo.

La buona salute è un prezioso dono della natura al genere umano. E 'come il sole, che disperde le tenebre e dona felicità. Esso fornisce freschezza e rinfrescante energia per gli altri. Una persona sana è benvenuta nella società.

E 'nostro dovere di mantenere la macchina meravigliosa e miracolosa, ha chiamato il corpo umano. E 'più versatile e complesso di qualsiasi altra macchina o essere vivente. Il requisito principale del corpo è una dieta sana ed equilibrata. Il nostro corpo ha bisogno di almeno 2200 calorie giornaliere sotto forma di cereali, legumi, latte, frutta e verdura.

Il cibo deve fornire nutrienti essenziali. Sport e quotidiano esercizio sono anche molto importanti come questi danno forma corretta e corpo a corpo. Costruisce la resistenza e la fiducia e inculca lo spirito sportivo. Il corpo ha bisogno di riposo e la ricreazione. Attività all'aria aperta, come jogging, nuoto, correre, giocare e yoga fornire esercizio attivo e la ricreazione.

Lo yoga, come suggerisce il nome è un processo totale. E 'un modo unico per modellare il corpo, affinare la mente e controllare i sensi. Questo sistema tradizionale indiana di esercizio pone l'accento sulla disciplina, l'igiene e la pulizia, come pre-requisiti. Lo yoga può essere praticato anche durante il lavoro, la meditazione o dormire, mantenendo una postura corretta.

Salute apre la strada verso il successo e la ricchezza. Essa aiuta nello sviluppo di una personalità raggiante e allegro. Nel mondo moderno di macchine e commercio, l'urbanizzazione e l'inquinamento, la tensione e giunco, l'uomo sta perdendo contatto con la natura. Vive una vita artificiale con malattie gravi, la malattia e le malattie. Egli è intrappolato tra le bevande, droga, inquinamento e problemi. è necessario che ci sia una consapevolezza e risveglio per la salute, la natura e la pace Hotel  .;