Una dieta gotta - alimenti che può mangiare

La gotta è una condizione comune per uomini e donne. E 'anche considerato molto doloroso da parte di coloro che hanno avuto un attacco con la gotta. La gotta è una infiammazione delle articolazioni che è causato dalla cristallizzazione di acidi urici.

Di solito c'è gonfiore, arrossamento e spesso una sensazione di bruciore accompagnato da dolore da moderato a grave. Spesso il dolore è paralizzante per l'individuo. Generalmente un cambiamento nella dieta sarà ordinato di aiutare nel trattamento della gotta. Alimenti Gotta dieta hanno bassi livelli di purine e di sodio.

Perché gli alimenti gotta dieta devono essere più bassi in purine e di sodio? Purine inducono la produzione di acido urico, che, se non rimosso dal corpo abbastanza veloce inizierà a cristallizzare come depositi sulle articolazioni di un individuo. Questi depositi sono ciò che causa il dolore, gonfiore, arrossamento e sensazione di bruciore che è spesso associato con la gotta.

Gotta dieta alimenti che si dovrebbe mangiare non sono così scarsi come si potrebbe pensare. Molte persone guardano la lista dei cibi che non dovrebbero più mangiare e cominciare a chiedersi se c'è qualcosa di sinistra per loro da mangiare. Ci sono alcuni alimenti che possono ancora essere goduto da una persona che soffre di gotta.

Si dovrebbe iniziare a mangiare frutta e verdura molto più fresco di assistere con il vostro sconfiggere la gotta ora, e in futuro. In generale si raccomanda che una persona che soffre di gotta sintomi cominciano consumando circa 5 porzioni al giorno di frutta fresca e verdura.

Potrai anche essere consigliabile aumentare la quantità di liquidi e di tipi di fluidi si beve tutti i giorni. L'acqua è la bevanda migliore per voi da bere. E 'importante per voi da bere tra i 10-12 Agosto oz bicchieri di liquidi al giorno. Evitare di bere bevande alcoliche, in quanto possono aumentare i livelli di acido urico presente nel corpo.

Si sta andando ad avere per fare alcuni cambiamenti drastici alla vostra dieta a causa della gotta. Ma questo non significa che non si ha intenzione di avere a mangiare cibi che non hanno sapore. Alimenti dieta gotta può essere gustoso con la giusta combinazione. Si potrebbe prendere un po 'di tempo per voi di trovare la combinazione che solletica realmente le vostre papille gustative, ma a lungo andare, sarà valsa la pena se si può evitare di eventuali futuri attacchi di gotta Hotel  .;