HEAVY METAL: Not Good quando si tratta di cervello

I &'; non sto parlando di musica heavy metal, anche se la frequenza-saggio che &'; s un argomento interessante di per sé. I &'; m scrivere di notizie di salute per quanto riguarda il cervello che è stato pubblicato di recente, e I &'; piacerebbe condividere alcuni di essi. In qualità di operatore sanitario energico che lavora con i Cinque Elementi cinese e meridiano sistema, Elemento metallico è particolare in questo periodo dell'anno. Offerte di metallo con l'intelletto, precisione, i valori e l'ispirazione. Ovviamente, input = uscita. Funzione mentale è direttamente collegato a quello che si ingeriscono, digerire e filtrare attraverso tutti i vostri sensi. Il seguente articolo descrive alcuni fattori da considerare per migliorare il funzionamento complessivo positivo del cervello

Prendere inventario dei vostri tossine ambientali:. Si è esposti a una serie di sostanze chimiche e irritanti di tutti i giorni. Questo ha un impatto diretto sulla domanda posta sul proprio sistema corpo-mente per elaborare le tossine. Diminuire l'esposizione. Meno stress sul sistema corpo-mente = più ottimale il flusso di energia vitale

1.Cadmium:. Prodotti dell'automobile (gomma nera, coprisedili, bruciato olio motore), latte evaporato, prodotti alimentari trasformati, spray su frutta e verdura e bevande analcoliche
2.Aluminum: deodoranti, pentole e padelle, shampoo, involucri di conservazione dei cibi, e antiacidi
3.Lead: cibi in scatola, candelabri piombo, piombo o tubi dell'acqua saldati, vernice al piombo, colorato o carta da giornale lucido, il suolo, le emissioni dei veicoli, il fumo di sigaretta, riserve idriche comunali (acqua dolce e tubi di piombo), e alcuni supplementi di calcio
4.Mercury: otturazioni dentali, il pesce, il thimerasol conservante nei vaccini, centrali elettriche a carbone e rifiuti inceneritori
5.Pesticides:. agricoltura, prati, campi da golf, e la pratica veterinaria
6.Personal e prodotti per la casa: Secondo The Brain Wash da Michelle Schoffro Cook, ci sono problemi significativi con prodotti che usiamo nelle nostre case allo scopo di bellezza e igiene. Un certo numero di ingredienti in shampoo, dentifricio, deodorante e profumo di report significativi effetti negativi sul nostro sistema nervoso centrale e la funzione cognitiva. .? Prodotti chimici in materassi, detergenti, tappeti e fogli asciugatrice contengono numerosi neurotossine
quali azioni si può prendere per sostenere il vostro cervello &'; s funzionamento

Nutrizione: In uno studio condotto dal dottor Steven Pratt, sei alimenti sono suggeriti per aiutare a preservare la salute e combattere l'invecchiamento del cervello: melograno, mirtilli, noci, spinaci, mandorle e arance. I ricercatori della Oxford University in Inghilterra hanno scoperto che B12 ha un ruolo importante sulla funzione mentale. Alimenti come uova, yogurt, tonno, salmone, trota iridea, vongole, formaggio svizzero, latte, pollo e manzo contengono B12. Per i vegetariani, germe di grano o di cereali fortificati con vitamina B12 è una buona alternativa se non si ottiene da un supplemento. Bere il tè verde per proteggere il cervello. Mangiare biologico cioccolato fondente. I benefici anti-infiammatori di zenzero, sedano e ciliegie. . Cuocere con salvia, curcuma, finocchio, maggiorana, timo e coriandolo

Per supportare disintossicazione: * Mangiare cibi integrali. Ridurre l'assunzione di alimenti trasformati. Includere olive, olio d'oliva, cipolle, uva viola e rosso, aglio e verdure a foglia verde scuro organici nella vostra dieta. Zucchero Limit e il consumo di alcol a migliorare il funzionamento del sistema di filtraggio immunitario. Filtrare l'acqua potabile. Includere un esempio acidophilus bifidus probiotico come parte della vostra cura per la vostra digestione e l'equilibrio di batteri amici. * Vitamina E, C, magnesio, selenio, coenzima Q10, e Ginko Biloba sono stati identificati come supporto antiossidante per il cervello. Lavorare con un professionista della salute nutrizionale certificata per aiutarvi, se necessario

Vai Esterno:. L'attività fisica che include fitness cardiovascolare migliora anche la funzione cognitiva nei settori della velocità di elaborazione, l'attenzione e le capacità motorie. Trovare un modo per mantenere le variazioni di ciclismo, nuoto e passeggiate nella vostra routine. Facendo un passo di distanza dalla radiazione campo elettromagnetico da dispositivi elettronici aiuta anche a ri-energizzare e portare maggiore chiarezza al vostro pensiero. Fate una passeggiata sulla spiaggia o accanto ad acqua salata per arrivare ioni negativi per rafforzare nervoso autonomo e la funzione cellulare. Se non è possibile arrivare a acqua salata, bruciare una lampada salgemma nella vostra casa con una candela non petrolio. Utilizzo di piante d'appartamento, come ragno piante vicino il computer creano una maggiore aria ricca di ossigeno per respirare per la consegna di ossigeno al cervello. Il cervello e il sistema nervoso hanno bisogno di più ossigeno nel corpo per il funzionamento ottimale

Espandi e condividere la tua vita Scopo Regali:. Rimani in collegamento con ciò che interessa e ti ispira. Imparare qualcosa di nuovo! Prendere in bellezza. Prendere in colore attraverso gli alimenti, l'arte e la creatività. Partecipa a un gruppo per tenervi ispirato e collegato ad altri. Volontariato. Coltiva gioia e amore, offrendo a voi stessi e gli altri. Sulla Ruota di Medicina cinese questo è il riscaldamento del fuoco Elemento metallico dell'elemento per creare armonia e l'equilibrio per la saggezza e una ricca vita interiore

Trova Materiale aggiuntivo di risorse: Dott. Steven Pratt &'; s blog: http: //SuperFoodsRx. com /

Il Brain Wash da Michelle Schoffre Cook: http: //www.amazon.com/Brain-Wash-All-Natural-Alzheimers-Depression/dp/04 ...

Mantenere l'equilibrio ossigeno nel cervello. http://www.fi.edu/learn/brain/micro.html Hotel