Perché D-vitamina è importante per la salute nei paesi nordici come la Svezia

Quando l'inverno si avvicina e il freddo si fa più evidente, è bello sedersi davanti a un fuoco nel buio e sorrisetto. Il periodo invernale è una stagione ricca di emozioni meravigliose, tradizioni e sentimenti d'amore. Tuttavia, la stagione invernale è il momento per noi nordisti che implicano depressioni a causa della mancanza di vitamina D.

La mancanza di vitamina D porta alla depressione, la cosiddetta depressione invernale o depressione autunno. E 'a causa del sole, o meglio la mancanza di sole come il sole è la nostra più grande fonte di vitamina D. Nella nostra regione, i paesi nordici, è solo il mezzogiorno nelle giornate molto soleggiate in estate che si ottiene abbastanza vitamina D di non dover prendere integratori alimentari o alimenti per la salute che sono ricchi di vitamine e in particolare D-vitamine.

I nostri corpi sono molto abilmente costruiti. Tra le altre cose, i nostri corpi in grado di memorizzare la vitamina D, che è una fortuna per noi. Purtroppo, il corpo non può immagazzinare quantità sufficiente di D-vitamine in modo che, nelle parti più scure del mondo in grado di ottenere abbastanza. Questo porta successivamente carenza di vitamina D, che a sua volta può portare a osteoporosi e depressioni gravi. In quelle parti del mondo che si trova nelle tenebre lunghi periodi dell'anno è la depressione durante l'inverno molto comune, molti di quelli colpiti non so cosa ha causato e non sanno quanto sia facile da contrastare. Integratori alimentari (Naringstillskott in svedese) o prodotti dietetici (Halsokost in svedese) che contiene la vitamina D è la soluzione definitiva per tutti noi nella nostra parte del mondo. È la soluzione definitiva per tutti noi che soffrono di osteoporosi o depressione durante l'inverno.

Primavera-depressione, oa molla ansia sono tutti abbiamo sentito parlare. Molte persone possono trovare strano che alcune persone soffrono di depressione o ansia in primavera. La primavera è una stagione piena di gioia, piacere e lovebuzz generale, boccioli stanno rompendo, gli uccelli cinguettano e fiori che sbocciano. Come si può soffrire di ansia e depressione, allora? La risposta è semplice. Quando la primavera è arrivata, il corpo ha usato la fine delle sue ultime scorte di vitamina D. In altre parole, la carenza di vitamina D (D-Vitaminbrist in svedese) è più acuto durante la fine dell'inverno e l'inizio della primavera, il momento in cui molti persone credono che tutti sono felici. La carenza di vitamina D è molto spaventoso e può essere molto pericoloso per la salute, proprio a causa delle gravi attacchi d'ansia e la depressione che segue.

Nei primi anni '90 i medici hanno cominciato a richiamare l'attenzione seria per la depressione invernale. Hanno riconosciuto che questo doveva fare con la vitamina D e la mancanza dello stesso. Ben presto divenne comune con, così chiamato sole-terapia, o la luce-terapia. Questa forma di terapia è stata che il paziente è stato lasciato con tutti i bianchi i vestiti in una stanza completamente bianca come quella era altamente avveduto. Oggi noi sappiamo che è più economico e più efficiente per mangiare integratori alimentari e dei contenuti di vitamina D.
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