Buona salute non viene da pillole, "segreti"

E sembra non finire mai. Uno dopo l'altro celeb endorseing il modo migliore accanto al grande salute o di un corpo caldo o perdita di peso in questi giorni. E se non è un avallo, è un libro o un video proclamare una transizione nei pressi magia dal modo in cui si è ora a un intero nuovo voi praticamente durante la notte. E ogni volta che il loro prodotto o libro diventa una miniera d'oro di vendite durante la notte.

Bene, purtroppo, la cruda verità assoluta è, si vengono ingannati! Non ci sono modi magici a qualsiasi tipo di modifica che si desidera intraprendere, corpo, mente o spirito.

Il vero "segreto"? Gli operatori sanitari e credibili, professionisti del fitness schietti conoscono e sono state sposando da decenni, che per fare cambiamenti sani di voi o qualsiasi aspetto di voi - corpo o della mente o dello spirito - prende, in primo luogo, l'intenzione di cambiare, allora l'azione coinvolge tali modifiche. E non fatevi ingannare. Le intenzioni e le azioni devono diventare un modo di vivere se vi aspettate i risultati finali da mantenere per il resto della tua vita!

Può essere un po 'una delusione per leggere questo, ma è la realtà, perché al di fuori di questo, non ci sono segreti e droghe magiche, sfregamenti, lozioni, pozioni, pillole o programma che si può prendere o seguire per un breve periodo e poi, PRESTO !, un nuovo voi emerge sempre.

In generale, quello che fa produrre la vita lunga cambiamento nel processo - e sì, si tratta di un processo - di fare uno stile di vita sano per te stesso, e, di conseguenza, un sano voi, è un duplice approccio per ogni stile di vita cambiare si impegnano: BACIO e D.I.G.S. Ecco, "Keep It Simple Stupid" e "farlo gradualmente Stupid". E con il modo in cui la gente sta divorando i libri e prodotti celebrità approvato, l'ultima parola nelle frasi che precedono è, purtroppo, assume un significato reale!

Ci sono così tante risorse da parte delle autorità credibili nel loro campo che hanno pubblicato libri, hanno siti web e che sono disponibili per il coaching /consulenza /consulenza che si può attingere. Ma come si fa a discernere quali sono in corso per aiutarvi a tranforming in quella persona sana vivere una vita sana su tutti i piani? Mettete i segreti e la magia di distanza, una volta per tutte. Cioè, il minuto vedete o sentite le parole "segreti", "magia", "veloce", "veloce", "facile", "istantanea", o qualsiasi altra parola o termine simile descrive il prodotto o il metodo, dimenticare it! Mettilo giù e si allontanano!

Sia che desiderano cambiamenti sani per il corpo, la mente e lo spirito, una loro combinazione, o per tutti e tre, la linea di fondo è che si sta andando ad avere per fare un certo lavoro e mettere sforzo in le modifiche e lasciare loro il tempo per avere effetto. Ricordate, fare l'intenzione, intraprendere le azioni, mantenere salda l'intenzione, continuare con le azioni, e, soprattutto, di essere paziente. Come si va sulle vostre attività della vita quotidiana, vi renderete presto conto, "vedere", che una trasformazione si sta svolgendo in te e su di te per quanto concerne le vostre intenzioni Hotel  .;