Artrite Rimedi semplici

Vivere con il dolore di artrite può essere difficile. In seguito sono solo alcuni rimedi di base si possono fare per contribuire ad alleviare alcuni di quel dolore.

Il calore può aiutare a lezione il dolore da artrite. Indossare strati di vestiti per tenere al caldo e se si inizia a sentire troppo caldo solo rimuovere un livello. Se si dispone di osteoartrite in ginocchio si dovrebbe provare ammollo in un bagno caldo. Ma se si hanno anche problemi di cuore si dovrebbe evitare di vasche idromassaggio e vasche idromassaggio perché l'acqua può essere troppo caldo e causare troppo sforzo sul tuo cuore. Ma un bel bagno caldo può essere solo quello che il medico ha ordinato.

Se possibile se il dolore vi permetterà di cercare di ottenere un sonno della buona notte. A volte si può alleviare il dolore da artrite utilizzando lenzuola di flanella sul tuo letto. Questo renderà il vostro corpo trattenere più calore e lezione il dolore. Anche brevi sonnellini o semplicemente ottenere i vostri piedi vi aiuterà a prendere il peso e la pressione fuori le articolazioni e muscoli.

Il tuo dovrebbe bilanciare il tempo di riposo con esercizi di tipo dolce. Ciò contribuirà a mantenere i muscoli forti e prevenire alcuni dei perdita rigidità e movimento. Nuoto e fare esercizi in una piscina riscaldata è un ottimo modo per contribuire ad alleviare il dolore di artrite.

massaggi delicati possono contribuire ad alleviare alcuni del dolore e rigidità alle articolazioni e ai muscoli. Se non può permettersi un professionista, forse un amico o un parente può fare questo per voi.

Questi sono solo alcuni rimedi di artrite base che possono aiutare a sentirsi meglio. Non fare nulla affatto probabilmente solo fare i vostri dolori e dolori peggiorano nel tempo Hotel  .;