Stress e ansia naturale sollievo

Tutti noi l'esperienza stress e ansia nella nostra vita. Siamo tutti a conoscenza delle fonti di stress e ansia. Essi comprendono le preoccupazioni finanziarie, le scadenze di lavoro, fornendo per i nostri figli, innumerevoli compiti da fare e commissioni da fare, il traffico pesante, i rapporti con i colleghi, i rapporti familiari, e la lista continua. L'ironia è che le risposte dei nostri corpi fisici che sono progettati per proteggere noi può rivoltarsi contro di noi quando lo stress e l'ansia è senza rilievo o prolungate.
Sotto stress, la nostra frequenza cardiaca e aumento della pressione arteriosa per fornire il nostro cervello con più sangue flusso di ossigeno e sostanze nutritive. I nostri aumenti di zucchero nel sangue per fornire noi con più energia, come ci sarebbe bisogno in caso di crisi. Il nostro sangue è diretta a partire nostro intestino al fine di fornire energia per i grandi muscoli nelle nostre braccia e gambe per lotta o fuga. Se la fonte del nostro stress e l'ansia scompare dopo un breve periodo di tempo, i nostri corpi tornano queste funzioni al loro processo normale. Se la fonte del nostro stress e l'ansia rimane costante allora le nostre risposte fisiche diventano dannosi per la nostra salute. Cominciamo a sperimentare l'insonnia, infiammazioni articolari e muscolari e dolore, stanchezza, ipertensione, forse costrizione cuore, indigestione, alti livelli di colesterolo, l'impotenza, o mancanza o appetito in eccesso con conseguente perdita di peso o aumento di peso, indebolimento del sistema immunitario rendendoci vulnerabili a raffreddori e influenza, e così via. Emotivamente proviamo sentimenti di irritabilità, impazienza, la mancanza di interesse sessuale, mancanza di concentrazione, depressione, irrequietezza, eccessiva attenzione e reazione a stimoli esterni normali, o sentimenti di essere costantemente sopraffatti e indifesi.

I nostri corpi hanno bisogno di tempo per recuperare da essere in modalità di crisi a causa di stress e ansia, al fine di ripristinare il normale equilibrio fisico e il funzionamento. Abbiamo bisogno di una pausa da e sollievo dallo stress e l'ansia, al fine di mantenere la nostra salute. Alcuni di noi hanno avuto esperienza con prescrizione, droghe sintetiche per alleviare l'ansia e lo stress, ma hanno subito gli effetti collaterali potenzialmente dannosi e sconfortante che, ironicamente aggiunto ai nostri sentimenti di stress e ansia. Sostanze per fortuna, molti di noi hanno scoperto prevedono per natura che il nostro corpo facilmente assorbire e utilizzare per affrontare lo stress e l'ansia, senza i possibili effetti collaterali nocivi di prescrizione, droghe sintetiche.

Quando si tratta di stress e l'ansia, la nostra corpi hanno bisogno di un giusto equilibrio di vitamine e minerali che possono essere ottenuti nelle formule multivitaminici alcune delle quali sono appositamente creati per fornire una protezione supplementare di stress con il calcio, potassio, magnesio, una gamma completa di vitamine del gruppo B e acido pantotenico.

Gli acidi grassi essenziali ci forniscono Omega 3 e Omega 6 che aiutano i livelli di zucchero nel sangue equilibrio, la pressione sanguigna, e fornire ai nostri neurotrasmettitori nel nostro cervello per funzionare rapidamente ed efficientemente. Gli acidi grassi essenziali aiutano ridurre l'infiammazione e l'affaticamento articolare e muscolare, e migliora le funzioni del nostro apparato digerente e respiratorio intestinale fornire ai nostri muscoli, organi e il cervello con l'ossigeno e sostanze nutritive necessarie per affrontare lo stress e l'ansia. Olio di lino con lignani e oli di pesce che sono stati filtrati per rimuovere i metalli pesanti ci possono fornire gli acidi grassi essenziali di cui abbiamo bisogno per affrontare lo stress e l'ansia.

GABA cioè acido gamma-aminobutirrico, che è un aminoacido L'acido, effettua i neuro-recettori nel nostro cervello. Questo ci aiuta a gestire lo stress e l'ansia con la riduzione reazione eccessiva potenzialmente lo stress causa stimoli e ci permette di essere staccato in modo emotivamente sani fornendoci la calma ed equilibrio che dobbiamo affrontare in modo efficiente ed efficace con ciò che ci viene presentato.

Erbe esempio papalina e fiore della passione può aiutarci a rilassarsi e ricevere il riposo e il sonno che abbiamo bisogno. L-tirosina è un amminoacido essenziale spesso usato per trattare l'insonnia, depressione e ansia, nonché contribuendo a controllare l'appetito ed elevare il nostro umore. Melatonina e formule di erbe sono a nostra disposizione per fornire il riposante, ripristinando il sonno abbiamo bisogno per affrontare con ansia e stress.

L'aromaterapia che è l'uso di aromi da piante oli essenziali possono essere aggiunti ai nostri bagni, utilizzato in oli da massaggio, o rilasciata nel nostro spazio vitale con candele aromaterapia. Come si inala questi aromi, raggiungono rapidamente il nostro cervello e contribuire a fornire noi con sentimenti di calma e relax. Gli oli essenziali aromaterapia che sono più efficaci per alleviare lo stress e l'ansia sono bergamotto, cipresso, geranio, gelsomino neroli, rosa, legno di sandalo e ylang-ylang. La lavanda è l'olio essenziale più popolare usato per fornire noi con una sensazione di calma e benessere.

Questi sono solo alcuni dei tutte le sostanze naturali e le formule a nostra disposizione per aiutare a mantenere il nostro corpo sano come sperimentiamo lo stress e l'ansia che accompagna le nostre esperienze di vita stressanti troppo spesso frenetica e prolungati. Altri tutte le formule naturali che aumentano il funzionamento del nostro cervello nelle aree di attenzione, concentrazione e le prestazioni sono a nostra disposizione anche. I nostri corpi hanno bisogno di un aiuto supplementare nel trattare con stress e ansia. Cognitivamente ed emotivamente abbiamo bisogno di pause e periodi di riposo e di rilascio di stress e ansia. Il modo più sicuro non-dipendenza per ottenere l'aiuto che ci serve per affrontare lo stress e l'ansia è con tutti i prodotti sanitari naturali che non presentano la possibilità di effetti collaterali dannosi che in realtà aumentano lo stress e l'ansia Hotel  .;