Be Your Own esperto di erbe - Pt 2

fitoterapia è la medicina del popolo. E 'semplice, sicuro, efficace e gratuito. I nostri antenati sapevano come utilizzare una grande varietà di piante per la salute e il benessere. I nostri vicini di tutto il mondo continuano ad utilizzare piante autoctone per la guarigione e il mantenimento della salute, e potete anche.

Nella tua prima lezione, si è appreso come "ascoltare" per i messaggi dei gusti della pianta. E si scoprì che l'uso di piante in basi d'acqua (tè, infusi, aceti, minestre) - e come semplici - consente di sperimentare ed esplorare la fitoterapia sicuro

In questa lezione impareremo come fare. efficace a base di acqua rimedi erboristici e parlare di più su come utilizzare semplici.

TE PER TE?

Tè sono un modo preferito per consumare le erbe. Realizzato da birra una piccola quantità di erbe (tipicamente un cucchiaino per una tazza di acqua) per un breve periodo di tempo (in genere 1-2 minuti), tè sono saporiti, bevande colorate.

Erbe ricche di composti coloranti - fare infusi allettanti e gustosi - come ibisco, rosa canina, calendula, e tè nero è aumentato. Essi possono anche contenere i polifenoli, sostanze fitochimiche noti per aiutare a prevenire il cancro. Dal momento che i composti coloranti e polifenoli sono abbastanza stabili, erbe secche sono considerati migliore per tè ricco di questi

Erbe ricche di oli volatili -. Come lo zenzero, camomilla, cannella, erba gatta, menta, melissa, citronella, lavanda, bergamotto, e finocchio, anice, cumino e semi - fanno tisane belle, che sono efficaci per alleviare spasmi, stimolare la digestione, eliminando il dolore, e indurre il sonno. Dal momento che gran parte degli oli volatili vengono persi quando le erbe sono essiccate, erbe fresche sono considerati migliore per tè ricchi di questi, ma erbe secche possono essere utilizzati con buoni risultati.

Mi piace una tazza di tè caldo con il miele. Ma tè non riescono a consegnare la ricchezza minerale bloccato in molte erbe comuni. Una tazza di tè ortica, per esempio, contiene solo 5-10 mg di calcio, mentre una tazza di infuso di ortica contiene fino a 500 mg di calcio. Per la nutrizione ottimale, bevo infusi di erbe nutrienti ogni giorno.

TISANA PER ME!

L'infuso è una grande quantità di erbe prodotta per tanto tempo. Tipicamente, uno oncia in peso (circa una tazza in volume) di erba secca è collocato in un vaso litro, che viene poi riempito l'alto con acqua bollente, strettamente lidded e lasciata macerare per 4-10 ore. Dopo sforzo, una tazza o più viene consumato, e il resto refrigerate a rallentare il deterioramento. Bere 2-4 tazze al giorno è normale. Dal momento che i minerali e altre sostanze fitochimiche di erbe nutrienti sono resi più accessibili per l'essiccazione, erbe secche sono considerati meglio per l'infusione. (Vedere esperimento 2.)

faccio i miei infusioni di notte prima di andare a letto e sono pronti al mattino. Ho messo la mia erba nel mio vaso e la mia acqua nella pentola, e la pentola sul fuoco, poi lavarsi i denti (o spazzare il pavimento) fino a quando i fischi bollitore. I versare l'acqua bollente fino al bordo del vaso, vite su un coperchio stretto, spegnere il fornello e la luce, e andare a letto. Al mattino, mi sforzo il materiale vegetale fuori, spremendo bene, e bere il liquido. Io preferisco ghiacciato, a meno che la mattina è gelida. Bevo il litro di infuso entro 36 ore o fino a che non guasta. Allora io lo uso per innaffiare le mie piante d'appartamento, o versare sopra i miei capelli dopo il lavaggio come un risciacquo finale, che può essere lasciato su.

Le mie erbe preferite da infusione sono ortica, oatstraw, trifoglio rosso, e consolida foglia , ma solo uno alla volta. I tannini di trifoglio rosso e consolida mi fanno pucker le labbra, così ho aggiungere un po 'di menta, o bergamotto, quando li ho infondo, quel tanto che basta per insaporire la birra un po'. Un po 'di sale in infusione può rendere un sapore migliore del miele volontà.

Avendo difficoltà a trovare le erbe in massa presso il vostro negozio di alimentari di salute? Prova ordinare on-line:

  • Rose erbe di montagna - http://www.mountainroseherbs.com/


  • Pacific Botanicals - http: //www.pacificbotanicals.com/


  • Frontier Erbe - http://www.frontierherb.com/


  • Giardino Medicinals - http://www.gardenmedicinals.com/

    messaggi semplici

    Quando usiamo simples (una pianta alla volta), ci concediamo una intimità che approfondisce e rafforza i nostri collegamenti per le piante e la loro magia verde. Ci sono un sacco di piante interessanti, e un sacco di erboristi che sostengono che la fitoterapia significa formule e combinazioni di erbe. Ma io considero erbe come amanti, preferendo avere solo una a letto con me in un momento.

    Quando uso una pianta in un momento è molto più facile per me, per discernere l'effetto di tale impianto. Quando utilizzare un impianto alla volta e qualcuno ha una reazione negativa al rimedio, è evidente quale sia la fonte del disagio è, e di solito facile rimediare. Quando uso una pianta alla volta, mi rendono facile per il mio corpo per comunicare con me e mi dica cosa le piante di cui ha bisogno per la salute ottimale.

    Ho anche andare al punto di allearsi con un impianto alla volta, di solito per almeno un anno. Restringendo la mia attenzione, in realtà ho scoperto che ho imparato di più.

    COMING UP

    Nella prossima lezione impareremo di più sulla differenza tra nutriente, tonificante, stimolando /sedativo, e potenzialmente velenoso le piante; come preparare loro; e come usarli. Nei seguenti rate esploreremo la differenza tra il fissaggio delle malattie e promuovere la salute, come applicare le tre tradizioni di guarigione, e come prendere in carico la propria assistenza sanitaria con le sei fasi di guarigione.

    NUMBER ONE ESPERIMENTO

    Marca e bere un litro di nutrienti tisana a base di ortica, oatstraw, trifoglio rosso, foglie di lampone, o foglia consolida. Se lo si desidera, condirla con la menta. Lo stesso giorno, fare un tè dalla stessa erba, con erba secca. Confrontare e contrapporre i colori, sapori e sensazioni.

    numero di esperimento DUE

    fare un infuso di ortica, oatstraw, trifoglio rosso, foglie di lampone, o foglia consolida, con un'oncia di erbe secche come al solito. Allo stesso tempo, fare un litro di "brew" utilizzando la stessa erba, ma fresco, essiccate. Per rendere più equo, utilizzare 4 once di erbe fresche. Dopo un'ora di macerazione, guardare sia barattoli, gusto e confrontare /contrasto. Ripetere altre tre volte ad intervalli di un'ora.

    I minerali sono rilasciati lentamente in acqua. Essi scurire il colore dell'acqua e conferiscono un ricco gusto denso. Vitamine solubili in olio galleggiare verso l'alto e fare un sottile velo di turbinii.

    numero di esperimento TRE

    Acquisto, o crescere, un gustoso, erbe aromatiche, come lo zenzero, menta piperita, o rosmarino. Per questo esperimento avrete bisogno di un cucchiaio di erba fresca, e un cucchiaino di erba secca stesso. Posizionare l'erba fresca in una tazza o una tazza e l'erba secca in un altro. Riempire sia verso l'alto con acqua bollente. Dopo un minuto, gusto, olfatto, confrontare i tè. Aspettare un altro minuto e confrontare di nuovo. Quindi attendere cinque minuti e riprovare ciascuno.

    numero di esperimento FOUR

    Fare un tè con semi aromatici - anice, cumino, coriandolo, cumino, finocchio, o fieno greco. Utilizzare un cucchiaino di semi in una tazza di acqua. Allo stesso tempo, preparare alcuni utilizzando un cucchiaio di semi per tazza. Dopo un minuto, il gusto, l'olfatto, il contrasto. Ripetere in cinque minuti, poi in trenta minuti, quindi dopo un'ora, poi dopo quattro ore. Tè e infusi di semi secchi sono quasi gli stessi.

    ULTERIORI STUDI

    1. Bere 2-4 tazze di tisana per nutriente un mese e vedere se le modifiche di salute in qualsiasi modo. Meglio se non bevi caffè o tè nel corso di questo mese.


    2. Scegli un alleato verde di concentrarsi su quest'anno.


    3. Leggi < i> potere curativo dei Minerali
      da Paul Bergner.


    4. Leggi ortica su pungente e oatstraw nel mio libro Guarigione Wise
      .


    5. Scrivi i nomi botanici delle erbe utilizzate nel fare i vostri tè e infusi vostri.

      LAVORO AVANZATA

    6. Per saperne di più su oli essenziali in piante. Crescere diverse piante ricche di oli essenziali.



    7. Per saperne di più su tannini. Fare un infuso oakbark.



      Se vuoi essere il vostro esperto di erbe quindi si consiglia di iniziare un corso per corrispondenza! . Per informazioni sui corsi disponibili vedere www.susunweed.com

      Note legali
      : Questo contenuto non è destinato a sostituire il trattamento medico convenzionale. Eventuali suggerimenti e tutte le erbe elencate non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire qualsiasi malattia, condizione o sintomo. Indicazioni personali e l'uso devono essere forniti da un erborista clinico o altro professionista sanitario qualificato con formula specifica per si
      . Tutto il materiale in esso contenute sono fornite solo a scopo informativo generale e non deve essere considerato consiglio medico o di consultazione. Contattare un professionista sanitario stimabile se hai bisogno di cure mediche. Esercizio di auto-empowerment cercando un secondo parere

      Per il permesso di ristampare questo articolo, contattaci all'indirizzo:. [email protected]

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