Energy Drink può uccidere?

È vero - bevande energetiche può uccidere? Dovrebbero bevande energetiche portare un allarme per la salute? Gli Stati Uniti è diventato un “ caffeina-dipendenti nazione &" ;? Il tradizionale caffè, tè e bevande analcoliche non erano abbastanza, abbiamo aggiunto caffeina per zecche, gomma, e una varietà di “ bevande energetiche &"; Queste bevande hanno vendite enormi, non solo negli Stati Uniti, ma anche altri paesi, così. Ricercatori australiani hanno recentemente riportato l'energy drink, Red Bull, ha il potenziale di aumentare il rischio di infarto o stroke.1

Lo studio condotto su adulti in età di college trovati Red Bull non solo aumento della pressione sanguigna, ha aumentato il viscosità dei globuli - dopo aver consumato una sola lattina di bevanda. E 'noto aumentando la viscosità delle cellule del sangue significa che il nostro sangue sarà più inclini a formazione di coaguli, che possono causare un attacco di cuore o ictus. Gli autori dello studio hanno concluso che bere Red Bull potrebbe essere pericoloso, soprattutto per tutti coloro che possono essere già predisposto a malattie cardiache.

Dopo lo studio è stato pubblicato, un portavoce per la Red Bull ha dichiarato questi effetti sono simili a quelli modifiche hanno trovato a bere una tazza di caffè, e così i rischi a lungo termine di bevande energetiche non possono essere determinati da questi risultati alone.2

&'; s vero ogni lattina di Red Bull contiene circa 80 mg di caffeina , l'importo trova in genere in una tazza di caffè preparato. La caffeina è uno stimolante, e con moderazione ha dimostrato di avere alcuni vantaggi. Ad esempio, si aumenta leggermente il corpo e il'. S tasso di metabolismo e migliora la messa a fuoco e la chiarezza mentale

Nor-adrenalina provoca vasi sanguigni e aumenta il sangue pressure.3 La differenza tra il caffè e bevande energetiche è il caffè proviene da un impianto e contiene altre sostanze naturali che possono essere moderare i suoi effetti.

Mentre alcuni studi hanno trovato il caffè aumenta la pressione sanguigna nei bevitori occasionali, in bevitori di caffè abituali, che effetto sembra portare off.4

E la viscosità del sangue? Non ci sono studi che mostrano ora il caffè aumenta la viscosità delle piastrine del sangue. In realtà, è stato trovato per avere l'effetto opposto. Ricercatori italiani hanno trovato il caffè rende piastrine del sangue meno appiccicoso, e hanno ristretto tale effetto fino ai composti fenolici contenuti nel coffee.5

I composti fenolici sono gli antiossidanti naturali che si trovano in molti alimenti vegetali — e il caffè è molto elevato in questi antiossidanti. Quindi questo potrebbe essere parte della ragione caffè non è nocivo.
Purtroppo, il tentativo di ottenere più energia in questo modo è molto miope e che può finire per contribuire alla surrenalica stanchezza o spossatezza.

Allora, cosa si deve fare se avete bisogno di più energia?

Si consiglia di utilizzare l'erba adattogena, Rhodiola. E 'stato ben studiato e trovato per aumentare l'energia, sostenendo la funzione surrenale. Un ulteriore vantaggio è che, allo stesso tempo, riduce gli effetti dello stress sul corpo.

Infine, se si desidera un po 'di caffeina, finora il modo più sicuro e più vantaggioso per farlo, sembra essere con il tè. Il tè contiene caffeina, ma è bilanciata dalla teanina naturali e di sostanza calmante,. Inoltre, il tè è molto alta di antiossidanti che promuovono la salute.

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* Queste informazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.

Riferimenti di James LaValle, R.Ph., ND, CCN
1.http://www.medscape.com/viewarticle/579188?sssdmh=dm1.378116&src=nldne.
2.http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSSYD584612008081.
3.Tofovic SP, J Pharmacol Exp Ther. 1991 Mar; 256 (3):. 850-60
4.Science quotidiano. Buzz Nuovo On Caffè: E &'; non è la caffeina che aumenta la pressione sanguigna. American Heart Association, 2002, 19 novembre
5.Natella, F et al. British Journal of Nutrition. 28 Apr 2008.
6.Anderson C. e Horne J. Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental. Luglio 2006, 21 (5): 299.

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