Una prescrizione a ridere: la guarigione attraverso umorismo e risate

Un cuore allegro è una buona medicina "search -. re Salomone (Proverbi 17:22)

Il re Salomone ci ha dato uno dei conti prime registrati per quanto riguarda il potere di guarigione di umorismo e risate in. 1300, chirurgo Henri de Mondeville riferito raccontavano barzellette ai suoi pazienti in sala rianimazione. Nel 1600, educatore Richard Mulcater consigliato risate per chi soffre di raffreddori di testa.

Nel corso dei buffoni di secoli di corte sono stati assunti per alleviare la lo stress di regalità tasse governative. Forse la registrazione più perspicace dei benefici di risate e umorismo guarigione è venuto dal dottor Norman Cousins ​​nel suo libro, Anatomia di una malattia come percepito dal paziente.

risate e umorismo può e Fa Migliorare il nostro benessere generale

Nel 1964 Dr. Cugini era stato diagnosticato un'infiammazione paralizzante ed estremamente dolorosa del suo corpo. Con l'aiuto del suo medico, ha controllato fuori dall'ospedale e in un albergo di utilizzare il maggior numero risorse naturali come possibile trattare la sua condizione. La sua esperienza è diventato uno studio controllato nella gestione del dolore e la guarigione globale.

Dr. Cousins ​​ha avuto una forte volontà di vivere e sapevano se si è concentrato su amore e fede, egli potrebbe generare emozioni positive. Ha deciso di sperimentare con una risata per creare un fattore positivo nel modificare la sua chimica del corpo per essere in una modalità di guarigione. Dr. Cugini sistematicamente guardato classici candid camera, film dei Fratelli Marx, e leggere libri come EB e Subtreasury di Katharine Bianca di American Umore e di Max Eastman Il Piacere di risate. In seguito scrisse: "Ho fatto la scoperta gioiosa che dieci minuti di autentica risate pancia ha avuto un effetto anestetico e mi avrebbe dato almeno due ore di sonno senza dolore." Ha recuperato da questa condizione e ha trascorso i successivi 20 anni di insegnamento sui meriti di risate e umorismo nella guarigione.

Gli esperti sono ormai d'accordo, Risate:
-E bene per voi
-Boosts vostro sistema immunitario
-Può essere condivisa
tensione -Relieves
-Benefici la mente, corpo e lo spirito
-È gratis!

"Io, divertente?"

All'inizio della mia carriera, quando la presentazione di informazioni sulla terapia risate, era mia intenzione di essere conosciuto come specialista risate, non una comica o di un umorista. Se la gente ha detto, "si parla di umorismo". Vorrei difendere la mia posizione, "No", vorrei iniziare, «parlo dei benefici della risata terapeutica". "Ma tu sei divertente!" Mi sentivo in cambio. "Tu sei un umorista!" Così purista ero io nel mio pensiero, che l'idea di persone trovare mie presentazioni educativo e divertente mi sfuggiva.

"La risata è la distanza più breve tra due persone." search - Victor Borge

Quello che ora apprezzo è che spesso mi collego con qualcuno attraverso l'umorismo condiviso, o mi collego con qualcuno che ascolta semplicemente la mia risata e prontamente si unisce a ridere con me.

Quali sono le differenze tra risate e umorismo?

La risata è innata, e vi sono nati con le risatine. Avete suoni unici di risate. La tua risata può sembrare simile a quella di un'altra risata, ma il suono è brillantemente la vostra. Risate esiste per i propri meriti. Non c'è bisogno di "ottenere la battuta," sentire una storia, o decifrare un codice per ridere.

Le persone sono sorpresi di apprendere che io non raccontare barzellette, ma io ridere ogni giorno. A volte ho delle domande di raccontare barzellette, e offro iniziare solo a ridere invece. Mi piace ridere, ma io sono un terribile scherzo-teller.

L'umorismo è l'interpretazione di ciò che si percepisce come divertente. Il tuo senso dell'umorismo inizia formare durante le lezioni di vita iniziali di ciò che è appropriato da ridere o inappropriati (come ridicolo o presa in giro). Una volta che la percezione è trasformato nella tua mente, allora la vostra mente informa il vostro corpo a premere il pulsante di risate e lasciate che la vostra risata suoni cominciare.

Per alcune persone che trovano difficile ridere, l'umorismo può essere il jumpstart di trovare i loro suoni brillanti di risate. Paul McGhee, Ph.D., autore di salute, guarigione, e il sistema Amuse: Humor come Sopravvivenza Formazione, (Kendall /Hunt, 1999) suggerisce che alcune persone hanno bisogno di circondarsi di umorismo attraverso locali di cabaret, spettacoli televisivi, o amici che sono identificati come aventi "un grande senso dell'umorismo." In questo modo, il dottor McGhee sostiene che la gente si collegherà con umorismo e poi godersi la risata che segue.

Quando dico storie mie presentazioni, la maggior parte dei membri del pubblico si collegherà con il mio umorismo e poi ridere. Ma, di tanto in tanto qualcuno viene da me dicendo; "Ho appena non ero con voi oggi." Tutto questo significa è che il loro umorismo non si collega con il mio, che mi porta a un'altra sottile differenza tra una risata e l'umorismo.

Humor non sempre possono essere condivisi

La risata è l'energia che può essere condiviso perché non c'è uno stimolo che deve accompagnarla che è comprensivo di altri. Humor tuttavia, è personale e non sempre condiviso.

Hai ridere all'ultimo scherzo hai sentito? Sei stato sul lato di ricezione di uno scherzo? Hai ridere? Ti piacciono certi programmi televisivi che altri membri della famiglia disprezzare? Ridi a crepapelle in uno spot per trovare il tuo amico guardando oltre a voi nello sgomento?

In sintesi, la risata è innato e può essere condiviso. Umorismo è appreso e non è sempre apprezzato di oltre l'interprete. Ci deve essere una connessione intellettuale.

Come si può utilizzare risate e umorismo per la guarigione?

Ai fini dell'applicazione risate alla vostra vita quotidiana e la guarigione della vostra mente, corpo e spirito, pensa di umorismo come le onde cerebrali Jumpstarting tua risata.

Diventa consapevoli di ciò che si interpretano come divertente. Per esempio la prossima volta che si acquista una scheda, scoprire quali suscitato risate. Leggi fumetti, adesivi, insegne cartellone per migliorare la vostra consapevolezza di ciò che genera risate. Quando le persone raccontano storie, prestare attenzione a come ti sei sentito dopo. Hai ridere? Riflettere sul quale la radio, programmi TV o film fanno ridere. Armati di questa nuova consapevolezza, utilizzare lo strumento di umorismo per indurre il riso per la vostra salute, la guarigione e il senso generale di benessere.

Infine, trascorrere del tempo ogni giorno a praticare ridere ad alta voce. Forse sorridente prima, poi appoggiato in una risatina, poi pancia a titolo definitivo ride. Ora andare oltre pensando di risate e umorismo. Vai avanti . . . É sicuro . . . Puoi farlo . . . pronti, pronti, ridere Hotel  !;