Molto forte Corpo

Una delle parti più impressionanti di un fisico da culturista è il six-pack abs. Questa zona del corpo non se ne parla tanto quanto alcuni altri, quando si tratta di bodybuilding. Il fatto della questione è, però, che gli addominali sono di solito la prima cosa che si nota quando si guarda un bodybuilder sul palco. Diamo uno sguardo più da vicino alcuni dei migliori esercizi di bodybuilding per la costruzione di abs grande, così come alcune cose da evitare.

Molte persone sono del parere che ore trascorse facendo scricchiolii e sit-up stanno per dare loro il strappato, confezione da sei di stomaco che hanno sempre voluto. E 'vero che questi esercizi aumenteranno forza addominale e definiscono i muscoli, ma i risultati saranno ancora deludenti. La ragione di questo è che gli esercizi addominali non bruciare il grasso dallo stomaco.

E 'possibile costruire gli addominali più imponente mai, ma nessuno potrà mai vederli se non si prendono provvedimenti per bruciare il grasso anche. L'unico modo per farlo è incorporando qualche allenamento cardiovascolare nella vostra bodybuilding esercizio di routine. Questa parte importante del bodybuilding a volte è ignorato da principianti, e questo è il motivo per cui sono spesso delusi con i risultati che vedono. Non è che non funzionano i muscoli correttamente, è solo che non vi è troppo grasso che li copre.

Ora che siete consapevoli dell'importanza di allenamento cardiovascolare, è il momento di dare uno sguardo ad alcuni dei migliori esercizi di bodybuilding per gli addominali. Ci sono decine di esercizi che sono progettati per lavorare i gruppi muscolari nella zona addominale. Molti di questi hanno anche numerose varianti pure. Se fatto correttamente e in modo sicuro, costruiranno i muscoli e renderli più visibili, fino a quando si mantiene il grasso fuori. Per maggiori dettagli visita www.soundbodytrainer.com
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