Sono bevande sportive buono per te?

Anni fa, l'acqua era l'unica cosa che l'atleta media ha preso per placare la sete. Oggi, ci sono diverse bevande sportive in cerca di un pubblico. Essi sono disponibili in varie forme, colori e dimensioni. Ma tutti promettono una cosa: per darvi “ energia &"; e “ potere &"; di svolgere meglio e giocare di più.

Il primo sport drink è stato inventato nel 1965. A quel tempo, l'Università di ricercatori della Florida erano alla ricerca di qualcosa per sostituire il sudore perso da parte dei membri della squadra di calcio dello Stato della Florida Gators.

“ Gli scienziati sapevano che giocare a calcio sotto il caldo sole della Florida può causare perdita di liquidi sostanziale. La nuova formula è stata progettata per prevenire la disidratazione. E 'stato anche dovuto fornire i carboidrati ai giocatori &'; muscoli e per sostituire i loro elettroliti - minerali importanti come il sodio che si perdono con il sudore, &"; secondo i redattori del Consumer Reports.

Quando i Gators è andato su una striscia vincente, osservatori accreditati il ​​loro successo per Gatorade come la formula è stato chiamato. Nel 1967, che lo sport bevanda è stato introdotto per i consumatori e rimane il leader di mercato di oggi.

Non era &'; la t molto prima di altre bevande sportive invaso il mercato degli Stati Uniti con un fatturato di oltre $ 1 miliardo. Allo stato attuale, circa 20 aziende negli Stati Uniti da soli hanno i loro drink speciali prestazioni con nomi familiari come Gatorade e Powerade competere con i meno conosciuti bevande energetiche come Blue Thunder (che risulta essere rosa) e Exceed.

Naturalmente, la gente aren &'; t acquistarli per il gusto. I test effettuati da Consumer Reports su marche popolari mostrano che le bevande molti sport cattivo gusto - il motivo forse per cui i produttori stanno aggiungendo più zucchero e meno sodio per nuovi prodotti. Di tutte le bevande sportive, quelle che sono proteine ​​ricco o arricchiti con vitamine sembrano avere più problemi quando si tratta di gusto.

“ Se avessimo valutato bevande sportive come noi di solito valutiamo cibi e bevande, nessuno avrebbe segnato più che giusto. Uno svantaggio era il loro sapore candy-like, che era più simile ad un arancio o di limone e lime lecca-lecca di frutta vera. Gli elettroliti in queste bevande dare loro sapori sgradevoli fuori: più assaggiato leggermente salato, amaro, astringente e, e ha lasciato un retrogusto metallico, &"; secondo gusto-tester a Consumer Reports.

Gli atleti e altre persone, però, acquistare queste bevande perché credono questi li aiuterà a svolgere meglio e migliorare la resistenza. Dopo tutto, chi può discutere con la star del basket Michael Jordan che secondo come riferito ha ricevuto 18 milioni di dollari per $ approvare Gatorade? Se Mike beve, shouldn &'; t anche noi

Ma non la scienza supporta queste affermazioni? Possono bevande sportive davvero fare la differenza o sei meglio con acqua normale, invece? Diamo &'; s esaminare le prove.

“ I più familiare bevande sportive in genere contengono carboidrati semplici, acqua e un po 'di sodio e potassio. You &'; re non sono suscettibili di trasformarsi in Arnold Schwarzenegger o Michael Jordan da loro potabile, ma nutrizionisti dicono che si può contribuire a sostituire energia bruciata e acqua persa durante un'ora o più di esercizio rigoroso sul campo di calcio o durante una nuotata lunga distanza, eseguire o in bicicletta. Essi forniscono un po 'di energia prontamente disponibile se consumato pochi minuti prima di un allenamento, &"; ha detto che i redattori della rivista sulla salute.

Quindi, se un bambino corre dritto al campo di calcio dopo la scuola, lui o lei può essere meglio con i carboidrati presenti in Gatorade o Powerade. In questo caso particolare, il corpo &'; s energia è bassa e un buon drink sportivo può porvi rimedio. Ma che &'; s circa buono come ottengono. (Next: Può bevande sportive sostituire efficacemente sudore)
Per rafforzare il vostro corpo, prendete Immunitril – la prima linea di difesa per mantenere un sano sistema immunitario. Per ulteriori informazioni, visitare il sito http://www.bodestore.com/immunitril.html Hotel  .;