Dieta e Acne

È il vostro volto in eruzione con l'acne come un vulcano attivo? È probabile che si &'; ll essere detto che &'; s a causa della vostra dieta. Ma prima di iniziare a morire di fame, leggere questo. Gli esperti dicono che il cibo è l'ultimo dei vostri problemi.

Anche se alcuni alimenti possono aggravare l'acne, i medici hanno detto che non sono direttamente responsabili di questa condizione della pelle angosciante che è causato da cambiamenti ormonali che accompagnano l'adolescenza.

Se alcuni alimenti peggiorare il problema, evitare per un po 'e reintrodurre in un secondo momento, allora saprete se siete sensibili ad alcuni alimenti.

"Gli alimenti non causare l'acne, ma alcuni alimenti possono peggiorare la situazione Tenere un registro degli alimenti che mangiate Per scoprire sensibilità al cibo, di eliminare tutti i seguenti alimenti dalla vostra dieta,... cioccolato, gelati, frutta a guscio, il burro di arachidi, formaggio, sale iodato, frutti di mare (in particolare aragoste gamberi, vongole e ostriche), carne di maiale e pancetta, bevande gassate e alcoliche, cibi piccanti, salumi, patatine, popcorn e sottaceti. Poi reintrodurre uno alla volta. Se razzi acne in su due o tre giorni dopo un cibo si mangia, lasciare . fuori della vostra dieta caso contrario, si potrà mangiare ", ha detto il dottor H. Inverno Griffith, un collega della American Academy of Family Practice, in “ La guida completa per i sintomi, la malattia & . Chirurgia &";

L'acne non può essere impedito al presente e la condizione tende a ripresentarsi anche con il trattamento. Ma ci sono molti modi per controllarla. Ecco alcuni suggerimenti tratti da “ La migliore medicina &"; da Kurt Butler e il dottor Lynn Rayner dell'Università delle Hawaii:.

Tenere il viso pulito con due o tre lavaggi dolce al giorno utilizzando sapone e acqua calda
lavaggio vigoroso può aggravare l'acne e ferendo collegare i canali di drenaggio delle ghiandole sebacee (olio). Ammollo il viso con un panno pulito calda o vapore con una pentola di acqua bollente prima del lavaggio può aiutare.

Non spremere comedoni. Questo può danneggiare la pelle e causare macchie e cicatrici. A volte estrattori comedo meccanici sono efficaci, ma molte marche non sono. Un medico esperto o un infermiere possono consigliare sulla loro scelta e l'uso, ma nella maggior parte dei casi non sono necessarie. Brufoli che sono venuti al pettine possono essere premuti con delicatezza dopo un impacco caldo.

Tenere i capelli grassi dalla pelle con tendenza acneica. Taglio o restyling può essere necessario. I capelli grassi sé non provocare o aggravare l'acne, ma l'olio può essere trasferito al viso.

Evitare di toccare le zone colpite. Tocco abituale e non, ing, sfregamento, o appoggiando la faccia sulle mani possono aggravare l'acne

Evitare cosmetici oleosi, lozioni, creme e prodotti per capelli.. Essi possono promuovere intasamento delle aperture. È stato stimato che la metà di tutti i cosmetici sono in grado di provocare l'acne. Evitare di shampoo aggressivi e mantenere tutti i prodotti per i capelli dal viso.

Molti farmaci possono causare e aggravare l'acne tra cui il gruppo di cortisone, contraccettivi orali (soprattutto quelli con il progesterone), Dilantin, e le anfetamine. Utilizzare con parsimonia.

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