Viaggi Famiglia strada dovrebbe essere divertente e sano anche

Ora che il Natale è finito, tutti in famiglia è in attesa di un divertente ed emozionante vacanze estive. Così fin da ora, si dovrebbe cominciare a pianificare per la vostra vacanza estiva. E un viaggio attraverso il paese può essere l'esperienza estiva più emozionante la vostra famiglia può mai avere.

Non c'è mai stato un momento ideale per viaggiare attraverso gli Stati che in estate. Un viaggio di vacanza non è solo un ottimo modo per avere una pausa dalla monotonia del vostro lavoro e il vostro quartiere; ma è anche un buon modo per migliorare la salute della vostra famiglia. Così, mentre la pianificazione per un viaggio di famiglia estate, non è sufficiente che si rendono divertente e interessante, sempre ricordarsi di rendere il vostro viaggio di salute d'amplificazione uno.

Per fare questo, è necessario aggiungere attività fisica per il tuo viaggio e caricare su prodotti alimentari sani. Ma più di questo, è anche bisogno di avere una strategia in le maniche che farà in modo che voi e il vostro soggiorno in famiglia sul lato sano della linea durante tutto il vostro viaggio estivo. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che possono rendere la vostra vacanza un viaggio verso una migliore salute.

Porta Cosa si può

La regola più importante per avere un viaggio estivo è quello di portare tutto ciò che si può inserire nel vostro auto. In questo modo, non sono solo in grado di risparmiare sui soldi, ma sarà anche in grado di garantire la qualità del cibo che si verrà a mangiare durante il viaggio. Riempi il tuo dispositivo di raffreddamento con snack e bevande salutari. Invece dei soliti cibi spazzatura, cerca di portare frutti come mele, uva, o formaggi a basso contenuto di grassi. Le vostre bevande può essere purificato l'acqua e succhi di frutta naturali.

Scegli il tuo cibo

Nel corso di un viaggio, non si può evitare di fare scalo in stazioni di servizio, negozi o commensali strada. E a volte, il cibo confezionato potrebbe avere già esaurito modo da non avere altra scelta che comprare cibo da quei luoghi. Beh, non dovete preoccuparvi di rompere la vita sana, anche se si deve mangiare fast food. Basta ricordarsi di scegliere il cibo che si ordina.

Per esempio, invece di hamburger in padella, alla griglia scegliere pesce o pollo panini. Per dessert, c'è sempre macedonia di frutta o yogurt in modo da prendere la vostra mente fuori la crema frullato e ghiaccio.

Go Get Wet

Per molte famiglie americane, soprattutto quelli che vivono lontano dalle coste, un perfetto rifugio estivo può significare solo andare in spiaggia. Ma, purtroppo, quando non raggiungere la spiaggia, i membri della famiglia scelgono di sedersi sulle sedie a sdraio per tutto il giorno, popping patatine e barrette di cioccolato e ingurgitare birra o bevande analcoliche. Se si desidera aggiungere la salute valore per la vostra vacanza al mare, è necessario essere creativi in ​​modo che si ottiene tutto nella vostra famiglia per essere attivo.

In primo luogo, è possibile andare a nuotare. Tu sei in spiaggia in modo si potrebbe anche bagnarsi e fare un grande splash. Se i vostri bambini trovano questo noioso, è possibile fare snorkeling, surf, o di canottaggio. In secondo luogo, si può avere una varietà di attività in spiaggia. Costruire castelli di sabbia può essere un buon esercizio come si raccolgono la sabbia e costruire il castello. O meglio ancora, voi ei vostri bambini possono andare a caccia al tesoro sulla spiaggia; chissà, si potrebbe scoprire un tesoro perduto.

In verità, un viaggio di vacanza estiva che è pieno di attività fisiche e è pieno di sana alimentazione è un ottimo modo per rilassarsi, conoscere luoghi diversi nel vostro paese, portare la vostra famiglia più stretta e aumentare la vostra salute. E per evitare di ammalarsi durante la vostra vacanza, si dovrebbe anche rafforzare il sistema immunitario per l'assunzione di integratori come Immunitril. Visita www.immunitril.com per maggiori informazioni Hotel  .;