Soccorso dallo stress

Si nasconde in ufficio, a scuola ea casa. Colpisce entrambi giovani e meno giovani. E 'responsabile di una serie di disturbi che possono paralizzare e persino uccidere. Che epidemia invisibile è lo stress e si potrebbe essere la sua prossima vittima!

Numerosi sondaggi confermano che viviamo in tempi di stress e di lavoro ... Si nasconde in ufficio, a scuola ea casa. Colpisce entrambi giovani e meno giovani. E 'responsabile di una serie di disturbi che possono paralizzare e persino uccidere. Che epidemia invisibile è lo stress e si potrebbe essere la sua prossima vittima!

Numerosi sondaggi confermano che viviamo in tempi di stress e lo stress del lavoro sembra essere la causa principale del problema. Un rapporto 1992 delle Nazioni Unite chiamato lavoro lo stress “ malattia &" 20th Century; mentre l'Organizzazione mondiale della sanità (Oms) ha detto che lo stress è diventato un “. epidemia in tutto il mondo &"; Considerate queste statistiche:

• Il 40 per cento dei lavoratori ha riferito che il loro lavoro era molto o estremamente stressante

• Il 25 per cento sentiva urlare o gridare a causa dello stress lavoro

• Il 65 per cento dei lavoratori ha detto che lo stress sul posto di lavoro ha causato le difficoltà e più del 10 per cento descritto questi ad avere effetti importanti

• Il 62 per cento di routine scoprire che finiscono la giornata con dolore al collo legato al lavoro, il 44 per cento ha riferito occhi stressato-out, il 38 per cento si è lamentato di ferire le mani, e il 34 per cento hanno segnalato difficoltà a dormire perché erano così stressati-out.

Nei primi giorni, lo stress servita una funzione utile. E 'protetto l'uomo dai suoi nemici. In presenza di problemi fisici o di una minaccia percepita, lo stress ha preparato l'uomo per il “ volo o combattere &"; risposta. Ha aumentato la sua frequenza cardiaca e pompato sangue al cervello per aiutare nel processo decisionale; ha fornito l'energia e la forza necessaria per lottare o scappare da un potenziale pericolo; ma ha anche permesso di sangue a coagulare più velocemente per evitare la perdita di sangue dalle ferite.

“ La natura dello stress per l'uomo moderno, tuttavia, non è un confronto occasionale con una tigre dai denti a sciabola o di un guerriero ostile, ma piuttosto una serie di minacce emotivi come rimanere bloccati nel traffico e scontri con i clienti, colleghi di lavoro, o familiari che spesso si verificano più volte al giorno, e" ha detto l'American Institute of Stress

“. Purtroppo, il nostro corpo reagisce ancora con lo stesso volo arcaico o combattono risposte che sono ormai inutile e potenzialmente dannoso e mortale. Ripetutamente invocato, può contribuire a ipertensione, ictus, attacchi di cuore, il diabete, le ulcere, collo o mal di schiena e altre malattie della civiltà, &"; ha aggiunto.

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