Che cosa è media Peso ??

Che cosa è media di peso?

Amore o odio, "media" è una parola la gente ama gettare intorno. Il peso medio, altezza media, intelligenza media – che cosa realmente significa per la persona media?

Prima di tutto, hai visto una persona media ultimamente? Sembra che la maggioranza delle persone negli Stati Uniti pesano più che la persona media, e trovo questa confusione

Noi otteniamo troppo appeso su numeri che altre persone hanno calcolato e tracciate – alcune persone pensano che tutto ciò che vedono in scrittura è innegabilmente vero. E mentre c'è una certa ricerca per eseguire il backup dei numeri, molti delle medie "formali" sono dati in diverse categorie, sulla base della nostra grandezza costruttiva corpo. E dimensione del frame è soggetto a interpretazione – persone che pesano più di quello che pensano che dovrebbero spiegano spesso via come, "Io sono grande ossatura." search

Un altro problema con riferimento ai grafici che offrono peso medio varia è che molte persone si sforzano di raggiungere il più basso peso all'interno della gamma. In altre parole, se un grafico dice qualcuno dovrebbe pesare tra 120 -133, c'è una tendenza per loro di obiettivo per l'obiettivo di 120 libbre. Perché questo è male?

Prendere Sammi qui, a titolo di esempio.

Sammi pesava 130, ma ha utilizzato il grafico di fissare un obiettivo di 120 chili. Bevve un sacco di acqua in modo che potesse fare esercizio extra eseguendo al bagno ogni cinque minuti

Ha mangiato barrette proteiche che sembrava polvere rivestite caramelle gommose di Halloween scorso -. Perché è così che lei pensavano che dovrebbe gusto. Sammi si è torturato con le immagini mentali di tutte le chicche Yummy lei vorrebbe mangiare, poi si diede una pacca sulla spalla per essere abbastanza forte per evitare di mangiarli.

Sammi ha sit-up e scricchiolii e aerobica. Ha succhiato in ogni parte del suo corpo che avrebbe fatto schifo, e fece il giro della casa dieci volte, ignorando lo sguardo inorridito su del suo amato volto. Sentiva il sottile Sammi che emerge dal suo mantello media-peso.

E 'stata guadagnando forma.

Dopo una settimana di gusto gemma privazione e l'esercizio muscolare urlando, Sammi ha deciso che era tempo di premiare se stessa saltando sulla scala bagno per vedere quanto peso avesse versato. Immaginò di aver perso 5 … 6 … 7 chili! Si sentiva certo di aver perso peso, perché ora poteva respirare mentre indossa i jeans. Era giunto il momento per la grande ricompensa di Sammi - tempo di vedere come molto più vicino era venuta a basso sacra sul grafico peso medio

Sammi saltò sulla scala e cominciò a contare: 1 …. 2 … 3 chili. Che diavolo! Lei aveva guadagnato tre chili? Cercò la scala un paio di volte, desiderando che aveva indossato dei vestiti per la cerimonia in modo che potesse averli pelati off in uno sforzo per ridurre la lettura della scala.

Sammi era confuso, frustrato e improvvisamente avuto una forte voglia di gelato al cioccolato. Si sentiva più leggero, un aspetto migliore, i suoi vestiti erano perdente … eppure aveva guadagnato peso?

Il fatto è, Sammi può dare la colpa a questa confusione sul suo ingannevole nuovo amico, Muscolo. I muscoli pesano più del grasso, ma sembra molto meglio su un addome. Questa è una buona cosa, giusto? Destra. Se non sei un newbie lettura grafico che pensa che essere a bassa media di peso è il mot importante obiettivo da raggiungere.

muscolare sembra migliore e aiuta il nostro corpo ad eliminare i chili più velocemente di grasso fa. Mantenersi in forma attraverso l'esercizio, e quando si raggiunge l'obiettivo "specchio" di ottimo aspetto, mentre sentirsi sano, rendersi conto che avete raggiunto il vostro peso ideale personale, non importa quale sia il grafico Peso medio vi dice Hotel  .;