Naturale modi di affrontare la celiachia e Gluten Sensitivity

Celiachia, sprue celiaca o enteropatia sensibile al glutine è una malattia autoimmune del piccolo intestino. Nei nostri corpi, l'intestino tenue è responsabile per l'assorbimento dei cibi che mangiamo. Quando qualcuno con la malattia celiaca ingerisce alimenti che contengono glutine, l'organismo produce anticorpi che attaccano l'intestino tenue e in particolare villi.

I villi sono minuscoli proiezioni simili a capelli che rivestono l'intestino tenue che permettono nutrienti di essere assorbita nel flusso sanguigno. Senza villi sano, il corpo è in grado di assorbire le proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali di cui abbiamo bisogno, a prescindere da quanto si mangia o quanto in alto i cibi di qualità che mangiamo sono. Senza la nostra capacità di assorbire i nutrienti, nel corso del tempo, può portare a malnutrizione e /o problemi di salute secondari.

La causa della malattia celiaca è nota, ma si è pensato per avere una associazione genetica. Può apparire in qualsiasi momento a una persona &'; s la vita, ma è stato conosciuto per essere attivato per la prima volta dopo la gravidanza, il parto, interventi chirurgici o grave stress emotivo. A causa di esso &'; s potenziale associazione genetica, si suggerisce fortemente che i familiari di persone con diagnosi di celiachia fare un test degli anticorpi semplice per escluderla, anche se non hanno sintomi.

Riconoscere la malattia celiaca può essere difficile perché molti dei sintomi sono simili ad altre malattie e disturbi. A causa di questo, è comunemente mal diagnosticata o sottodiagnosticata. Alcuni sintomi comuni della malattia celiaca possono includere crampi addominali, gas intestinali, gonfiore, diarrea cronica o stitichezza, feci grasse, anemia, perdita di peso o aumento di peso.

A causa della sua interferenza con il nostro corpo e' s la capacità di assorbire la nutrizione, condizioni associate con carenze nutrizionali, come l'anemia, l'osteoporosi, o carenza di vitamina K possono verificarsi. Altri sintomi possono includere più vari difetti dentali dello smalto, osso o dolori articolari, stanchezza, debolezza, infertilità – sia maschile che femminile, depressione, irritabilità, alterazioni del comportamento, crampi muscolari, convulsioni o disturbi digestivi.

Anche se non esiste una cura per la malattia celiaca ci sono una serie di rimedi naturali di salute e alternative è possibile incorporare nella vostra vita per contribuire a ripristinare la salute ed eliminare ulteriori danni al tratto intestinale.

Raccomandazioni Per benessere

Aderire ad una dieta priva di glutine. Evitare gli alimenti che contengono cereali, compresi il frumento, farro, kamut, farro, faro, segale, orzo e triticale. Prendere l'abitudine di leggere tutte le etichette alimentari e imparare a identificare gli ingredienti che possono contenere il glutine nascosto. Quando aderendo ad una dieta priva di glutine, la maggior parte delle persone cominciano a sperimentare miglioramenti nei loro sintomi entro poche settimane.

Evitare latte e dei prodotti lattiero-caseari fino a quando i sintomi hanno iniziato a cancellare. Gli individui con celiachia si trovano spesso intolleranti al lattosio pure. Nel corso del tempo, i prodotti lattiero-caseari possono lentamente reintrodurre nella dieta.

Avete controllato la densità ossea. E 'molto comune per le persone con malattia celiaca a sperimentare la perdita ossea e osteoporosi.

Prendere una vitamina di alta qualità e un supplemento minerale per contribuire a ripristinare eventuali carenze nutrizionali che possono essere presenti. Fare attenzione al fine di garantire che gli integratori che stanno prendendo don &'; t contengono il glutine nascosto. Molte aziende, per esempio, usano amido di frumento come legante in compresse e capsule.

Completando con colostro e altri probiotici possono aiutare a guarire il rivestimento del tratto intestinale.

Aggiungi un digestivo enzima per la vostra routine di salute. Gli studi hanno dimostrato che le persone affette da celiachia, spesso non producono una quantità sufficiente di enzimi pancreatici.

Gli oli di pesce, come ad esempio quelli che si trovano in omega 3 olio ha dimostrato di contribuire a ridurre l'infiammazione del rivestimento intestinale

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