Fatti di salute sorprendente

fatti di salute sorprendente

I fatti non si può sapere su salute e benessere:
C'è così tante informazioni in giro quando si tratta di salute e fitness che può essere difficile sapere tutto i fatti. Qui ci sono alcuni fatti relativi alla salute che potrebbe sorprendervi

Esercizio won &';. T ti fanno sottile

Anche se molte persone usano esercizio come unico metodo di gestione del peso, molti studi hanno dimostrato che l'esercizio fisico, se non in combinazione con cambiamenti nella dieta, fa molto poco rispetto alla perdita di peso. Uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine ha scoperto che quando un gruppo di persone obese ha completato le 12 settimane di supervisione allenamenti cardio senza dieta, la maggior parte non ha subito alcun risultati significativi di perdita di peso. Tuttavia, è importante ricordare che, mentre non può portare alla perdita di peso di per sé, l'esercizio ha ancora un sacco di benefici per la salute

La gomma da masticare aumenta il potere del cervello

Don &';. T tempo per il caffè del mattino? Provare con un pezzo di gomma da masticare, invece di sentirsi più allarme. I ricercatori della Università di Coventry hanno scoperto che la gomma da masticare alla menta potrebbe drasticamente ridurre la sensazione di stanchezza. Nel frattempo, studi di ricerca indipendenti hanno suggerito che la gomma da masticare può migliorare i punteggi dei test e migliorare la memoria del 35%.

Le donne sono nove volte più probabilità di soffrire di un
cuore spezzato

Molte persone hanno sentito a momenti come che stavano per morire da un cuore spezzato, e studi di ricerca hanno ora confermato l'esistenza della sindrome cuore spezzato, una condizione in cui il rilascio di adrenalina causata da urto (spesso a causa di travolgente paura o dolore) può portare ad insufficienza cardiaca . Sorprendentemente la ricerca ha inoltre concluso che le donne sono fino a nove volte più probabilità di soffrire di questa condizione.

Meno di un per cento dei batteri causano malattia

Molti di noi è stato insegnato per riscaldarsi prima dell'esercizio, tuttavia studi recenti suggeriscono che lo stretching prima di una corsa, non può essere utile per il vostro allenamento. Uno studio pubblicato nel Journal of Strength e condizionamento Research ha rilevato che lo stretching prima di andare per una corsa ha fatto un corridore &';. Corpo s meno efficienti in modo che essi non hanno effettuato come bene e non erano in grado di eseguire fino

sono così tante informazioni in giro quando si tratta di salute e fitness che può essere difficile sapere tutti i fatti. Qui ci sono alcuni fatti relativi alla salute che potrebbe sorprendervi

Dopo tutto la salute è ricchezza Hotel  .;