Vitamina e Fonti minerali da erbe

Suggerimento: Queste erbe sono le più alte e più comuni fonti, non certo le uniche. Fare una ricerca di parola in un motore di ricerca sul nutrienti e l'erba di trovare informazioni più specifiche, o seguire i link da Naturodoc a siti nutrizionali

La vitamina K: erba medica, piantaggine, Borsa del pastore Rutina Dandilion, Rose fianchi, Rue

Calcio: Coltsfoot, Erba cipollina, camomilla, semi di cumino, Cleavers, dente di leone, Dill, Equiseto, Prato dolce, Vischio, Nettles, prezzemolo, Pimpernel, piantaggine, semi di papavero, lampone, borsa del pastore, Silverweed , Crescione, Giallo bacino

Chlorophyl: erba medica, la maggior parte a foglia verde potherbs

Cloro: erba medica, dente di leone, Dill gambi, steli Finocchio, Sigillo d'oro, Kelp, Mirra, ortiche, Prezzemolo, piantaggine, Lampone, Uva ursina, crescione, Wintergreen

Rame: Agar-agar, dente di leone, Dulse, Kelp, Erba trinità, ortiche, Prezzemolo, Sorrel

Fluoro: seta di mais, aneto, aglio, Equiseto, piantaggine, Crescione

Iodio: Dulse, aglio, luna irlandese, Kelp, Salsapariglia, senape, prezzemolo

Ferro: erba medica, Bardana, Blu cohosh, Cayenne, dente di leone, Dulse, Kelp, Verbasco, Ortiche, Prezzemolo, Pokeweed, rabarbaro, rosa canina, bacino giallo

Magnesio: erba medica, Blu cohosh, foglie di carota, Cayenne, dente di leone, Dill, Kelp, Vischio, Verbasco, ortica, menta piperita,
Primrose, Lampone, Scutellaria, foglie di noce, Willow, Wintergreen

Vitamina A: erba medica, Bardana, Cayenne, dente di leone, Aglio, Kelp, Marshmallow, Papaya, Prezzemolo, Pokeweed, lampone, trifoglio rosso, zafferano, crescione, bacino giallo

tiamina (B1): Cayenne, dente di leone, fieno greco, Kelp, Prezzemolo, Lampone Riboflavina (B2) di erba medica, Bardana, dente di leone,
fieno greco, Kelp, Prezzemolo, Lampone

Niacina ( B3): erba medica, Bardana, dente di leone, fieno greco, Kelp, prezzemolo, salvia

piridossina (B6): Alfalfa

cobalamine (B12): erba medica, Kelp

La vitamina C : erba medica, Bardana, Boneset, Catnip, Cayenne, cerastio, dente di leone, aglio, bacche di biancospino, Rafano, Kelp, Lobelia, Prezzemolo, piantaggine, Pokeweed, Papaia, Lampone, Rosa Canina, Borsa del pastore, Fragola, crescione, Giallo Dock

La vitamina D: erba medica, crescione

Vitamina E: erba medica, dente di leone, Kelp, lampone, rosa canina, Crescione

Manganese: Agar-agar, Bladderwrack, Bardana, Dulse, Kelp , ortiche, Acetosa, foglie di fragola, Wintergreen, Giallo bacino Fosforo erba medica, Blu cohosh, Calamus, Calendula, cumino, Cayenne, cerastio, dente di leone, Aglio, muschio irlandese, Kelp, liquirizia, Prezzemolo, portulaca, Pokeweed, Lampone, Rabarbaro, Rose fianchi, Crescione, Giallo bacino

Potassio: erba medica, Blu cohosh, betulla, Borragine, Camomilla, farfara, consolida, Centaury, dente di leone, Dulse, Eufrasia, finocchio, muschio irlandese, Kelp, Vischio, Verbasco, Nettles, Papaya, prezzemolo, menta piperita, piantaggine, Primrose, Lampone, Borsa del pastore, quercia bianca corteccia, Wintergreen, Millefoglie

Selenio: Kelp

Silicio: erba medica, Blu cohosh, Bardana, cerastio, seta mais , semi di lino, Equiseto, Kelp, Ortica, Semi di papavero, Lampone,
semi di girasole

Sodio: Apple corteccia degli alberi, erba medica, Cleavers, dente di leone, Dill, Dulse, Finocchio, muschio irlandese, Kelp, Vischio, Ortiche, Prezzemolo, Borsa del pastore, Timo

Sulpher: erba medica, Bardana, Cayenne, farfara, Eufrasia, finocchio, aglio, muschio irlandese, Kelp, Verbasco, ortiche, Paarsley, piantaggine, Lampone, Salvia, Borsa del pastore, Timo, Zinco Kelp, Marshmallow
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