Come utilizzare l'energia Kundalini per l'autoguarigione

Ecco una citazione da Yogi Bhajan, i cui insegnamenti sono stati l'ispirazione per questo articolo:

Il processo di auto-guarigione è il privilegio di essere molto umano. Auto-guarigione non è un miracolo, né è una questione di essere in grado di fare qualcosa che la maggior parte delle persone non possono. Auto-guarigione è un processo che avviene attraverso il rapporto tra il fisico e l'infinito potere dell'anima. Si tratta di un contratto, un sindacato - che è la scienza dello yoga kundalini.

Kundalini Energia

Kundalini energia è sperimentata quando l'energia del sistema ghiandolare combina con quella del sistema nervoso per creare una tale sensibilità che il cervello nel suo insieme riceve i segnali e li integra. Il sistema nervoso autonomo e di volontariato sono sotto controllo cosciente, consente ad una persona di diventare completamente a conoscenza di se stesso e del suo ambiente. L'energia kundalini è il potenziale creativo di tutti; nella sua esperienza sta la realizzazione di tale potenziale.

Alcuni dicono che l'umanità, una volta viveva in totale coscienza di Dio. Tra l'uomo e Dio, non vi era alcuna differenza, se non che l'uomo è stato manifestato su questa terra e Dio era non manifesto. Poi l'uomo si voltò coscienza di Dio nella maya, l'illusione dei sensi, così Dio separò la coscienza dell'uomo in due metà. Una metà uomo usa per vivere la sua vita terrena, ma la coscienza superiore resta dormire finché l'uomo si evolve abbastanza lontano da essere in grado di utilizzarlo di nuovo. La storia di Adamo ed Eva può dire di rappresentare questa caduta dalla grazia, il giardino dell'Eden essere uno stato di totale consapevolezza, la mela che rappresenta maya, e il serpente che rappresenta kundalini, conoscenza divina.

In realtà, l'energia kundalini è stato spesso chiamato 'potere del serpente,' un nome le cui implicazioni sinistre difficilmente rendere giustizia alla realtà benigna di questo campo di energia. Gli yogi dell'India considerano come l'incarnazione di 'Adi Shakti,' il potere creativo primordiale. E 'l'energia che ci ha sviluppato, ci ha dato la forma che abbiamo, e ci ha portato sulla terra. È energia pura, senza residui. La parola stessa è a volte tradotto 'bobina di capelli della persona amata.' Nel suo stato inattivo, esso giace arrotolato alla base della spina dorsale.

In un certo senso funzionale, tutto ciò che deve essere fatto per attivare il kundalini è di srotolare questa energia e collegarla con la ghiandola pineale nella parte superiore della nostra testa, che, dopo un bambino raggiunge 8 anni di età normalmente cessa di secernere completamente. Quando ciò ghiandola maestra, la 'sede dell'anima,' rubinetti l'energia della kundalini, inizierà a secernere come ha fatto quando eravamo giovani. Questo è lo stato chiamato 'kundalini risorto'; alcuni lo chiamano l'illuminazione. "search

Il risveglio della Kundalini

Il processo attraverso il quale si verifica questo dispiegamento è complessa. La kundalini non si risveglierà e salirà fino a due energie sono integrati ed equilibrati. Queste due forze sono . apana e prana Apana è una forza eliminazione, ma colpisce le funzioni che operano su entrambi i livelli lordi e sottili nel corpo di espellere l'energia negativa e rifiuti In riferimento al processo di innalzamento della kundalini, potrebbe essere considerato il 'soffio vitale' di seguito. l'ombelico.

Prana è il 'soffio vitale' sopra l'ombelico. La forza vitale penetra ogni atomo del nostro modulo, e anzi, dell'universo, viene memorizzato nel nostro corpo in occasione dell'ottava vertebra toracica, la parte . della colonna vertebrale si trova vicino al bordo inferiore delle scapole Questo centro pranico, mediante la 'nerve pranica' snerva il muscolo ad U responsabile per la funzione del sistema nervoso autonomo - battito cardiaco, movimento del diaframma, risposte oltre la nostra controllo cosciente. Gli antichi yogi potrebbero creare serbatoi di energia pranica al 'cavita pranica' e vivere su quella di riserva.

Per stimolare la Kundalini, bisogna inspirare e trattenere il respiro, dirigendo prana fino al punto ombelico. Poi si esala e 'detiene il respiro' (vale a dire, si astiene da inalazione), attingendo apana dalla base della spina dorsale al punto ombelico. Quando il prana e apana si incontrano e si uniscono, un enorme 'calor bianco' o 'tapa' viene creato nel punto dell'ombelico. Le energie combinate sono spesso descritti come il filamento di sushumna ('cordone d'argento'), una corrente nervo o 'nadi' pensato da alcuni corrispondere al meridiano recipiente regolatore di teoria medica cinese, e da altri per corrispondere al sistema nervoso centrale di teoria medica occidentale. Quando le energie si combinano, questo sushumna illumina come il filamento di una lampadina improvvisamente collegato alla sua fonte di energia elettrica. Rispondendo al controllo del respiro e la direzione mentale, le energie integrate partono punto dell'ombelico e scendono fino alla base della spina dorsale, dove stimolano la Kundalini dormiente. Ulteriore controllo del respiro e la appl! icazione del causerà la forza a salire, insieme con il potere kundalini, la carica dei centri superiori di coscienza, i chakra. In questo modo l'energia di una persona può essere trasmutato in forme superiori.

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Bene, questa è la teoria di kundalini yoga. Ora qui ci sono alcune applicazioni pratiche di questa teoria:

Per aprire il Chakra del Cuore

Sedersi in una posizione comoda, a gambe incrociate. Il mantra (canto sacro) è SAT KAARTAAR ('a' come in 'bus'; 'aa' come in 'lontano'), che significa 'vero uomo d'azione.' Come dici tu SAT, le mani sono premuti insieme al centro del petto, come se in preghiera (dita verso l'alto). Come dici tu KAAR- le braccia stanno estendendo fuori di fronte a voi con i palmi verso l'esterno e dita puntate verso l'alto. Come dici tu -TAAR le braccia si muovono ai lati paralleli al pavimento, palme ancora fuori e le dita ancora puntati su. Quindi portare le mani di nuovo insieme come in preghiera. Rendere il passaggio di gradino in gradino in un movimento fluido. Ripetere questo processo per 3, 11, 31 o 62 minuti.

Trattare con depressione

Sedetevi con la schiena ritta in una posizione comoda, a gambe incrociate. Braccia sono estese dritto di fronte a voi, parallelo al pavimento. Chiudere la mano destra in un pugno. Avvolgere le dita della mano sinistra intorno al pugno destro. Le basi delle palme tocchino. I pollici sono vicine tra loro e sono tirati verso l'alto. Gli occhi sono focalizzati su i pollici.

Ora inspirate per 5 secondi (non trattenere il respiro a); espirare per 5 secondi; trattenere il respiro per 15 secondi. Continua.

Inizia con 3-5 minuti e lavorare fino a 11 minuti. Costruire il tempo lentamente. Nel tempo, si può lavorare fino a trattenere il respiro per 1 minuto intero. Tuttavia, fare attenzione a non trattenere il respiro fuori così a lungo da farsi vertigini o nausea.

Il miglioramento sessuali
Potenza

In piedi con la gamba destra piegata abbastanza avanti in modo che le dita dei piedi non può essere visto sopra il ginocchio. La gamba sinistra è subito indietro, con il piede sul pavimento in un angolo di 45 gradi al piede anteriore. Estendere il braccio destro dritto di fronte a voi, parallelo al pavimento. Fare un pugno come se afferrare un arco. Tirate il braccio sinistro indietro come se tirando una corda di nuovo alla spalla. Creare una tensione sul petto.

Volto avanti. Fissare gli occhi sopra il pugno davanti all'orizzonte. Mantenete la posizione per 3-5 minuti, quindi passare gambe e le braccia e ripetere.

Nota

Le informazioni contenute in questo articolo non è destinato ad essere un sostituto per cura medica competente. Le direzioni indicate non sono intese come una prescrizione per eventuali disturbi mentali o fisici, né l'informazione richiesta trattamento o una cura per tutti i problemi.

Più informazioni

​​Questo articolo è tratto dal libro "Yoga per la salute e la guarigione." Questo libro riccamente illustrato offre yoga per oltre 100 problemi fisici specifici, descrive otto meditazioni per guarire gli altri, ed esplora i temi della manutenzione della salute attraverso lo yoga e stili di vita salutari.

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