Perdere peso non passano mai di messa a fuoco

Perdere peso non passano mai di messa a fuoco

La tua esperienza di vita è stato creato da ciò che si dà la vostra attenzione e concentrarsi su. Se si applica questo principio alla vostra situazione peso attuale cosa pensi dovrebbe essere incentrato su? Pensi che si &'; ll ottenere risultati migliori concentrandosi sul vostro corpo attuale o sarebbe meglio concentrarsi sul corpo che desideri? Per rispondere a questa domanda è necessario porsi un'altra domanda. Che si sente meglio? Ti senti più felice concentrandosi sul modo in cui il corpo attualmente è o non si sente più felice concentrando l'attenzione sul modo in cui si desidera che il corpo a guardare? La risposta dovrebbe essere ovvia, focalizzando l'attenzione sul futuro te; si verificano emozioni come la speranza, anticipazione, la fede, e la felicità.

Si attraggono quello che focalizzare la vostra attenzione su.

Non posso sottolineare abbastanza forte!

Se volete rimanere in sovrappeso, allora si dovrebbe continuare a concentrarsi su ciò che si sono concentrati su tutti gli aspetti negativi del vostro corpo, il vostro peso e gli alimenti che mangiate attualmente. Dalla nascita alla morte siamo sempre muovendo nella direzione dei nostri pensieri più dominanti.

Al fine di perdere peso si sta andando ad avere per cambiare ciò che si concentrano su. È necessario, in sostanza, cambiare tutto in te, i tuoi pensieri e le emozioni, prima di poter modificare esterno voi, il vostro corpo.

Nei prossimi bollettini daremo voi diversi strumenti aiutano a colmare il vostro pensiero corrente. Il primo strumento è quello che io chiamo il processo di storyboard. Procuratevi un notebook o diario e creare il vostro futuro avvincente ora. Nel vostro giornale che si sta per creare un futuro in cui si è già raggiunto i vostri obiettivi di perdita di peso. Che &'; s destra; scrivere questo come se &'; s già successo. Scrivi come se questo è il tempo presente

• Qual è il vostro peso, il vostro peso ideale

• Quando si vede nello specchio come si fa guardare e sentire

• Come ci si sente quando il vostro altro significativo complimenti che si sta cercando così grande

• Come altri reagiscono al nuovo voi e in che modo questo ti fanno sentire

• Come si fa ora vestite e come fa che ti fanno sentire

• Quali sono tutti i modi la vostra vita è migliorata, ora che hai raggiunto il tuo nuovo peso ideale?

• Come vi fa sentire?

• In che modo avete più attivo e come fa che ti fanno sentire

• Come ha migliorato la vostra salute e come fa che ti fanno sentire

• Come ti rapporti al cibo ora e come fa che ti fanno sentire

• Quali problemi emotivi ci hai risolto e come fa che ti fanno sentire?

Scrivi quanti più dettagli possibile. Una volta che si e' re fatto, leggere quello che hai scritto, e come si fa permettere a te stesso di diventare eccitato. Tenere permettendo l'emozione di fluire, diventare come eccitato e gioioso per il vostro futuro possibile.

Ora, come si continua a fantasticare sul futuro immaginare, che sta succedendo ora, immaginare che è il presente voi. Permettetevi di sentire felice e grato per l'Universo.

Il tuo subconscio can &'; t dire la differenza tra ciò che &'; s reale o quello che &'; s immaginato. Ma ciò che il vostro subconscio farà è guidare le vostre azioni, sulla base di convinzioni.

Quando è possibile concentrarsi su e immaginare il futuro ora e in questo tempo il vostro subconscio aiuterà a guidare le vostre azioni per creare quello che si immagina.

Buon divertimento con questo processo. Davvero entrare in esso.

Una volta completata la storyboard è ora necessario fare un passo in esso. Hai bisogno di immaginare che il futuro che sta accadendo ora. Immaginate che il nuovo si è già qui nel momento presente. Portate tutte le scene nella vostra realtà. Vedere, sentire l'odore, fisicamente ed emotivamente, sentire come vi sentirete quando si raggiunge il peso di obiettivo. Lasciate che la build felicità e quando can &'; t costruire più, quando il vostro stato emotivo raggiunge il massimo, rendere grazie a chi credi che avrà un ruolo nella creazione di questo nuovo voi

Aggiungi al vostro giornale ogni giorno. Rivedere il vostro futuro e vedere se ci sono ulteriori dettagli che si desidera aggiungere. Ogni passo giorno nel nuovo voi, picco le vostre emozioni e di offrire, grazie.

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