Come gestire la malattia di mattina a casa tua?

In molti casi, la malattia di mattina è una delle parti più dure durante la gravidanza, che può anche essere una delle chiaramente sintomi della gravidanza. Può includere &'; nausea o vomito &'; o entrambi! E in caso di gravidanza, una delle grandi idee e azioni per gestire la tua malattia di mattina (soprattutto nel 1 ° trimestre di gravidanza) è il trattamento a casa.

Home trattamento di malattia di mattina

Per un migliore risultato, è molto meglio per parlare con il medico prima di iniziare il trattamento prima casa. E le seguenti sono alcune punte comuni per gestire il vostro malattia di mattina a casa:

(1). Alcuni medici considerano antistaminici, in particolare come il dimenidrinato e doxylamine per alleviare la malattia di mattina! Ma se uno di questi antistaminici doesn &'; t funzionano bene, potrebbe essere necessario provare con vitamina B6. Ancora una volta, parlare con il medico prima per informazioni più dettagliate.

(2). Un'altra idea è zenzero. Può essere consumato in una capsula, forma cristallizzata, o addirittura può essere grattugiato fresco in acqua tiepida (calda) per una tazza di tè.

(3). Per ridurre la sensazione ostile di vomito o nausea, si può prendere regolarmente vitamina B12 e B6 come i vostri consigli medici!

(4). Un'altra idea per alleviare la nausea, si può anche provare con terapia di agopuntura. Ma in molti casi, questa idea non può funzionare con successo per alcune donne.

(5). Il medico può anche raccomandare per te cambiare &'; quanto - quando - e ciò che si mangia &' ;! Evitare profumi e gli alimenti che possono farti sentire a ammala facilmente

Durante la gravidanza, come minimizzare la nausea &!; vomito?

Nausea e vomito sono relativamente più comuni nel primo trimestre. Di seguito sono riportati consigli utili per ridurre al minimo la nausea e vomito:

(1). Don &'; t lasciate che il vostro stomaco &'; vuoto &' ;! Ricordate sempre di mantenere il cibo in là, ma &'; non troppo &' ;! Si dovrebbe capire chiaramente che si nausea sarà peggiore se si dispone di uno stomaco vuoto. Si può provare con diversi piccoli pasti per ogni giorno durante la gravidanza (questa idea è molto meglio che se si sceglie di 3 grandi pasti ogni giorno)
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(2). Allora si può provare con cracker o altri piccoli spuntini prima di alzarsi dal vostro letto la mattina. Dare qualche minuto per i vostri cracker per digerire, e quindi è possibile ottenere fuori dal letto lentamente! Questo può essere utile per la vostra idea di nausea del mattino.

(3). Don &'; t dimenticare di bere acqua sufficiente ogni giorno al fine di rimanere idratati! Si può anche mangiare più frutta fresca per ottenere più liquidi per il vostro corpo.

(4). Limitare l'assunzione di alimenti grassi o evitare se potete! Don &';! T dimenticare anche a mangiare più proteine ​​

(5). Come accennato prima, evitare profumi & gli alimenti che possono rendere il vostro corpo cadde nausea (specialmente ad esempio, il tè con caffeina, succo di agrumi, e caffè)!

(6). Chiedi al tuo medico prima se si vuole prendere integratori di ferro, perché possono peggiorare la vostra nausea!

(7). Evitare l'affaticamento e lo stress, e don &'; t dimenticare di ottenere un sacco di riposo

Se si dispone di "più di 3 volte /die" di vomito o di ottenere altri gravi sintomi della malattia di mattina, è necessario contattare! il medico o l'infermiere-ostetrica immediatamente per ottenere i trattamenti giusti Hotel  !;