Come vitamina D protegge il vostro cuore

Un nuovo studio ha collegato una mancanza di sole, più fonte naturale del corpo di vitamina D, per la prevalenza di malattie cardiovascolari.

I fattori che influenzano la luce del sole, e quindi la produzione di vitamina D, sono legati ad un rischi cardiovascolari del paziente. In altre parole, la più luce solare si ottiene, il migliore la vostra salute cardiovascolare sarà. Questi fattori possono includere periodo dell'anno, l'altitudine, e la posizione geografica

Ci sono una serie di meccanismi fisiologici innescati dalla produzione di vitamina D attraverso l'esposizione di luce solare che agiscono per la lotta contro la malattia di cuore, secondo lo studio.

  • Un aumento di citochine antinfiammatorie naturali del corpo.
  • La soppressione della calcificazione vascolare.
  • L'inibizione della crescita della muscolatura liscia vascolare

    British Journal of Nutrition ottobre 2005; 94 (4): 483-492

    Commento del dottor Mercola: Come sapete, ottenendo la giusta quantità di vitamina D ossequi e impedisce una varietà di disturbi e malattie, tra cui:

  • Protezione contro la sclerosi multipla (SM)
  • Prevenzione del diabete
  • Segnali cellule del colon, seno e della prostata a smettere di crescere e alla fine soccombere alla morte cellulare programmata

    Luce del sole è la migliore fonte di vitamina D. Purtroppo, la maggior ofyou simplydon't ricevono quantità giornaliera di vitamina Dyou devono rimanere healthy.Hopefully come areader di questo sito, non è a causa di ignoranza e youstill don'tbelieve la retorica rotto che So- cosiddetti esperti continuano a bruciare nei loro cervelli: evitare ogni esposizione al sole.

    Per fortuna siamo nel bel mezzo di una revisione radicale della vitamina D comprensione. I principali scienziati di vitamina D nel mondo hanno cambiato la loro posizione negli ultimi anni e hanno avviato le sirene d'allarme che la maggior parte della medicina tradizionale era morto sbagliato quando si tratta di evitare il sole.

    Se vuoi saperne di più sulla salute, la guarigione benefici del sole nel corso della storia e che cosa può fare per voi, oggi, considerare il libro del Dr. Richard Hobday, The Healing Sun. Il libro di Hobday è un importante strumento che vi aiuterà a portare i benefici della luce solare nella vostra vita in modo sicuro.

    E 'un dato di fatto, le statistiche dimostrano che evitare il sole ha probabilmente causato un 50,000cancers in più all'anno, e che decessi per cancro è solo. Non include malattie cardiache o di malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide o MS.

    In questo periodo dell'anno la ragione principale per la maggior parte dei lettori di questa newsletter è legato al fatto che non hanno un'adeguata esposizione al sole. Mentre scrivo questo a Chicago c'è il sole ma cinque a zero degreesbelow (Farenheit). Molto difficile andare fuori e ottenere l'esposizione al sole sulla pelle nuda come si sarebbe rapidamente gelo morso.

    Tuttavia, anche se si trattasse di un balmy50 degreesthere ancora non sarebbe abbastanza fotoni in questo periodo dell'anno per generare significativa di vitamina D la produzione nella vostra pelle. Basta che non abbastanza luce solare penetra l'atmosfera nel nord degli Stati Uniti in questo periodo dell'anno.

    Ecco perché vi consiglio di mantenere i livelli ottimali di vitamina D prendendo un olio di alta qualità di fegato di merluzzo regolarmente da adesso fino all'inizio della primavera.
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    • educazione alla salute

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