Avete controllato il vostro livelli alcalini?

La maggior parte delle persone non si sentono buoni come vorrebbero sentirsi. Essi credono che la loro mancanza di energia è legata al processo di invecchiamento, ma fastidioso problemi di salute possono essere causa di una dieta altamente acide che stanno consumando. Il sangue umano PH dovrebbe essere leggermente alcalino per mantenere una buona salute.
Il termine pH sta per "potenziale di idrogeno". È la misura di acidità o alcalinità relativa di una soluzione. Il livello di pH indica l'equilibrio acido /alcalino del corpo e racconta la salute dell'individuo.
La scala del pH va da 0 a 14.Zero è totalmente acido e 14 è totalmente alcalino. La parte centrale della scala a 7, è neutrale. Acqua di qualità ha un pH di 7.
E 'estremamente raro che una persona è troppo alcalino. È più probabile che si verifichi in chi consuma poca o nessuna proteina. Per la maggior parte, però, il problema è più sul lato acido. Sangue umano dovrebbe essere leggermente alcalino. (7.34- 7.45) Al di sotto o al di sopra di questo intervallo significa malattia. Un pH inferiore a 7.0 è acido. Un pH superiore a 7.0 è alcalino.
Bisogna stare attenti a non acquisire un equilibrio del pH acido, che è causato da consumare troppe proteine ​​e cereali. Troppo stress può anche innescare un livello di pH acido. Troppo tossine nel corpo che priva le cellule di ossigeno e sostanze nutritive possono anche causare un equilibrio acido
Effetti di un equilibrio acido:..
# Capacità del corpo di assorbire i minerali e sostanze nutritive è compromessa
# gratuito i danni dei radicali è intensificato.
# chiarezza mentale diminuisce
# energia fisica è esaurita
# Insonnia e interrotto il sonno.
# Il sistema immunitario è compromesso, perché batteri amici nell'intestino muore.
# Raffreddori, infezioni e influenza sono più frequenti.
Per mantenere la salute della dieta dovrebbe consistere di alimenti alcalinizzanti 60% e il 40% di acido che forma gli alimenti. Per ripristinare la salute la dieta deve essere composto da 80% alimenti alcalinizzanti e gli alimenti che formano il 20% di acido.
Per mantenere la salute della dieta dovrebbe contenere circa il 65% di cibi alcalini e il 35% di cibi acidi. Per ripristinare la salute, la dieta dovrebbe includere 80% alimenti alcalini e 20% acido. In genere i cibi alcalini formando comprendono la maggior parte di frutta, verdure verdi, piselli, fagioli, lenticchie, spezie e condimenti erbe, semi e noci.
Acido che formano gli alimenti sono la carne, pesce, pollame, uova, cereali e legumi.
Drink 8-10 bicchieri di acqua al giorno.
Il tuo stato mentale è anche un fattore importante per la salute, e possono avere un impatto sui vostri livelli di pH. Meditazione, Tai Chi, riflessologia, massaggi, agopuntura, tocco terapeutico, musica rilassante, e lo yoga sono tutte le attività che il buffer acidi della vita quotidiana e promuovere un corpo alcalino.
Così come si fa a monitorare i livelli di pH per mantenere l'alcalinità? Prima di acquistare, nella carta pH negozio di droga. Avanti scegliere la tua saliva o urina, e raccogliere un campione di uno dei due. Posizionare la carta pH in contatto con il campione si è scelto e immediatamente confrontare il colore della carta per il codice colore presente sul distributore ph.
Per ottenere una lettura accurata dello stato di salute si raccomanda di livelli di pH registrare tre volte al giorno, mattina, pomeriggio e notte, per 30 giorni. Eseguire il test nello stesso tempo ogni giorno Hotel  .;