Una guida per pulizia del colon naturale

Pulizia del colon è molto vantaggioso per la vostra salute e il vostro benessere pure. Sarete sorpresi di sapere che si può perdere circa 5 a 40 chili di materia fecale che è memorizzato nel colon. Secondo gli studi, se la materia fecale è lasciato all'interno del colon, può portare a senza fine sintomi quali gonfiore, costipazione, alito cattivo, odore del corpo, mal di schiena, scarso appetito, problemi di peso, sbalzi d'umore, depressione, sistema immunitario debole, basso consumo energetico, così come il cancro dell'intestino o del colon.

Questo è il motivo naturale pulizia del colon è molto importante per la salute, e si può ottenere benefici per la salute di pulizia del colon. Ci sono molti diversi tipi di pulizia del colon e uno di loro è il naturale pulizia del colon. L'unico vero metodo di pulizia del colon naturale è il cambiamento della vostra dieta. Tutti gli altri metodi di pulizia del colon comporterebbe prendendo prodotti di pulizia del colon o sostanze chimiche, o comporterebbe procedure mediche invasive.

semplice alterare la vostra dieta, si può aiutare con la pulizia del colon e anche migliorare la regolarità. Si deve sempre ricordare di includere grandi quantità di frutta fresca e verdura, preferibilmente al vapore, e anche cereali e crusca che sono ricchi di fibra. Questo sarà molto utile per il vostro colon di funzionare correttamente e aiuta a scovare la materia fecale accumulata.

Aumento del numero di persone è ora soffre di diversi problemi di salute. Un assortimento di pulizia del colon naturale può contribuire ad alleviare molti dei sintomi di colon immondo. La maggior parte dei problemi sono causati dal consumo di cibi e bevande che non sono destinati per noi la natura di consumare. I nostri corpi sono molto simile a quello che hanno usato per essere nell'età della pietra in cui la dieta del popolo è molto diversa. Alto contenuto di fibra, alti carboidrati complessi e diete a basso contenuto di grassi sono ciò che il nostro corpo ha bisogno. In alcuni paesi in cui le persone seguono questo tipo di malattia salute dieta, obesità e altre malattie degenerative che sono sono molto rari.

Una buona dieta dovrebbe essere leggero e ricco di sostanze nutritive e anche bere molta acqua. Bere quantità sufficiente di acqua è molto importante per il digiuno e per il programma di pulizia del colon naturale.

Alcuni degli importanti cambiamenti nella dieta per la pulizia del colon naturale includono:

Eliminazione di utilizzo latticini
Mangiare doppio della normale quantità di verdure
Tagliare la quantità di.. il consumo di carne della metà.
Bere 8 a 10 bicchieri di acqua filtrata o in bottiglia al giorno.
Mangiare cereali integrali con latte di soia per la prima colazione.
Mangiare frutta o bere bevande di frutta e verdura durante e tra i pasti.
Consumando un sacco di frutta, per quanto si vuole, ma non bere più di un bicchiere di succo di frutta in una data ora.

Il vostro ultimo pasto o l'assunzione di cibo dovrebbe essere di almeno 2 ore prima di coricarsi. È necessario apportare queste modifiche per voi di godere dei benefici per la salute di pulizia del colon. È don &'; t bisogno di consumare prodotti di pulizia del colon o prodotti per la pulizia intestinale, al fine di sbarazzarsi di materia fecale accumulata. Pulizia del colon naturale è la risposta a un colon sano Hotel  .;