"Gli alimenti per la guarigione del polmone Congestion"

La congestione è una sfida comune durante la stagione fredda e l'influenza, qui ci sono gli alimenti che possono aiutare a chiarire la congestione e rendere più facile la respirazione. Questi alimenti guarigione funzionano molto meglio di oltre il contatore farmaci per la congestione (che tutti hanno effetti collaterali) e hellip; e sono molto meno costosi.

Spicy Food - Quasi ogni tipo di peperoncino aiuta con l'infiammazione e aiuta a sbarazzarsi di muco. Forse qualche zuppa piccante farà il trucco … e l'aggiunta di un po 'di pepe di cayenna a qualsiasi cibo contribuirà a chiarire la congestione.

Crescione - Crescione è un altro ottimo cibo che è ricco di antiossidanti che aiutano a sbarazzarsi di congestione del torace. Avere un insalata di crescione, o bere succo di crescione può fare la differenza quando si tratta di respirare facile.

Caffè Nero - Il caffè non è un alimento ma contiene teofillina che aiuta ad aprire le vie aeree permettendo così una persona a respirare più facile. Un po 'di caffè nero può aiutare in modi sorprendenti

Prezzemolo -. Prezzemolo contiene agenti anti-istamina che aiutano a rompere la congestione e muco. Così l'aggiunta di prezzemolo per zuppe, insalate, stufati, e qualsiasi altro alimento può aiutare con la congestione.

Cipolle - Cipolle contengono zolfo e potenti antiossidanti come la quercetina che aiutano ad abbattere il muco. Mangiare 1/3 di cipolla organico crude o cotte aiuta una persona a dormire molto meglio di notte da chiarire muco.

Sedano - Sedano è pieno di agenti anti-infiammatori potenti che aiutano ad abbattere il muco in modo che possiamo dormire. Mangiare 3 o 4 grandi gambi di sedano organici di notte o bere 8 once di succo di sedano organico prima di coricarsi si aprirà vie respiratorie.

Aglio - aglio è un agente anti-infiammatorio potente che se consumato opere prime si chiede di aprire le vie aeree e di sbarazzarsi di muco. Mangiare uno o due spicchi d'aglio organico fresco aiuta ogni giorno con la congestione.

Ginger - Lo zenzero è un agente anti-infiammatorio grande con un sacco di antiossidanti che aiuta a chiarire la congestione del torace. Il tè allo zenzero, o zenzero e zuppa di zucca è grande per l'apertura del torace.

Ravanelli - Ravanelli sono potente medicina per l'apertura dei polmoni e sbarazzarsi di muco. L'aggiunta di alcuni ravanelli rossi per una bella insalata verde aiuta con la congestione.

Limes - succo Limes aiuta con muco, anche foglie di lime trasformato in un tè con zenzero fresco è molto buono per abbattere congestione polmonare e l'apertura dei polmoni.

Finocchio - Finocchio fresco è grande per sbarazzarsi di muco. Mangiare una tazza di 1/2 di finocchio si rompe il muco e di aprire i polmoni. O bere un tè a base di due cucchiaini di semi di finocchio in una tazza di acqua calda immersa per 10 minuti aiuterà anche.

Asparagi - L'asparago è un altro alimento che funziona alla grande per sbarazzarsi di muco in eccesso. Avendo qualche zuppa di asparagi, asparagi al vapore o fette sottili su un'insalata grandi opere per la congestione.

Bamboo Shoots - Germogli di bambù in tradizionale aiuto medicina cinese per chiarire il muco e aprire i polmoni. Cotti con un po 'di zenzero germogli di bambù funzionano bene per sbarazzarsi di muco denso giallo.

Pineapple - ananas contiene bromelina, che è un buon agente anti-infiammatorio che aiuta anche a liberarsi di muco.

Wasabi - Wasabi e altri tipi di radici come rafano aprono i polmoni e sbarazzarsi di congestione.

Agar - Agar è una gelatina come mezzo che &'; s fatta dalle alghe che aiuta a bagnare mucose e di sbarazzarsi di muco denso giallo. Polvere di agar può essere trovato alla maggior parte dei negozi di alimenti naturali.

Pumpkin - La zucca è ricca di un sacco di grandi antiossidanti e agenti anti-infiammatori che aiutano a sbarazzarsi di muco. Grattugiare un pezzo di zucca freschi o zucca e averlo su un'insalata miracoli per aprire il petto funziona.

Pompelmo - Pompelmo e buccia di pompelmo contiene un sacco di agenti anti-infiammatori potenti che aiutano con muco e congestione. E contiene anche bromelina che è un buon anti-infiammatori. In MTC buccia di pompelmo aiuta a spostare il Qi attraverso il corpo ed eliminare il catarro, più tonifica l'intestino crasso, cuore, stomaco, fegato … e cancella i passaggi nasali

a foglia verde Veggies -. Tutte le verdure a foglia verde sono molto importanti perché contengono potenti antiossidanti ed enzimi vivi che ci aiutano ad abbattere il muco e di aprire i polmoni in modo da poter respirare profondamente. Il cibo caldo sono grandi ma avendo un insalata è anche importante per la congestione polmonare. Studi presso Cedars-Sinai Hospital mostrano che verdure verdi diminuiscono gonfiore delle nostre vie respiratorie in modo che possiamo respirare meglio.

Berries - Frutti di bosco in genere contengono un sacco di antiossidanti che aiutano a stimolare il nostro sistema immunitario e quindi contribuire a sbarazzarsi di muco e aprire i nostri polmoni
Rape -. Rape sono un alimento potente per sbarazzarsi di congestione del torace. Mangiare crudi su insalate, aggiungendoli a cibi cotti. E spremitura rape prime e zenzero funziona bene per sbarazzarsi di muco.

Kumquat Kumquat - sono poco arancione come gli agrumi che aprono i polmoni e aiutano con congestione. E possono anche essere bolliti con zenzero e trasformato in un bel tè per sbarazzarsi di congestione.

Pears - Pere e succo di pera sono utilizzati nella medicina tradizionale cinese per sbarazzarsi di muco, e di aprire le vie aeree. . Pere lavora per sciogliere via il muco verde o giallo quindi consente ad una persona di respirare profondo

Ippocrate ha detto - “ Fa che il cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il tuo cibo &";

Godetevi

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
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