Trattare i sintomi influenzali a casa

Il tempo durante le mezze stagioni, autunno e primavera, può essere ambiguo. Spesso abbassare la guardia a causa di una lenta fase di riscaldamento o di raffreddamento lentamente tempo. Nel primo caso, siamo ansiosi di mettere alcuni vestiti giù dopo un lungo inverno e nel secondo, cerchiamo di prolungare le giornate calde più a lungo possibile. Peccato - questi atti portano spesso a freddo e influenza, che corrono dilagante in quel periodo. Si può anche trascorrere l'ultimo e il primo dei bei giorni a letto con la febbre. Fortunatamente per voi, ci sono modi per combattere i primi sintomi influenzali. Non necessariamente andare al negozio di droga per essa, è solo bisogno di sapere alcuni trucchi. Qui io vi farò sapere come trattare i sintomi influenzali a casa.

1. Bere più. Questo può sembrare un annuncio di Matrix, ma è vero - bere liquidi vi aiuta a superare l'influenza. Spesso questo virus è seguita con diarrea e vomito, che disidratano il corpo. Anche l'acqua può aiutare a urinare e sudare di più, che è buono per ottenere il virus dal vostro corpo più velocemente.

2. Consumare luce zuppa calda. Essere più liquido, quindi facile da consumare, zuppa calda può ti aiuta a superare l'infezione dall'interno. Virus e batteri odiano calore, in modo da mangiare una ciotola di zuppa prima di andare a letto è sempre una buona idea.

3. Stick per il letto. O forse, attenersi a ciò che il vostro intestino vi dice. Potrebbe essere letteralmente. Se avete voglia di stare a letto vi aiuterà - farlo. Prendete un giorno di riposo, se si deve lavorare. Letto caldo, relax per il corpo, più lo stufato di cui può davvero rendere il vostro giorno se si sente male. Inoltre - sonno può aumentare temporaneamente il sistema immunitario, aiutandolo a combattere il virus

4.. Un modo per alleviare la congestione nasale è di respirare aria umida. Come? Cercate di stare sotto una doccia calda. Se si dispone di una cabina doccia che sarà molto più facile. Respirando vapore migliorare la respirazione in modo significativo. Si tratta di una soluzione temporanea, ma a volte un'ora di narici chiari è meglio di niente.

5. Analogamente al metodo precedente, si può far bollire una ciotola di acqua, mettere un grande asciugamano sopra la testa e piegare sopra la ciotola, mentre è ancora fumante. Se si può mettere l'asciugamano in modo che il vapore non si spegne e riposare così per 10 a 20 minuti, sarete sentire e respirare meglio. Si può anche aggiungere un po 'di olio di eucalipto per l'acqua per un migliore effetto.

I due cose non devono essere eseguite di voi hanno l'asma.

6. Prova a mettere un impacco caldo sopra la testa. Ciò permette di sgravare qualsiasi dolore mal di testa e del seno.

7. Gocce per la tosse e le pastiglie per la gola può essere efficace per alleviare il dolore in un mal di gola. Tuttavia, so che alcune persone che potrebbero dissentire. E 'vero, anche un paio di medici dicono che pastiglie potrebbero non essere così efficaci, ma vale la pena un colpo se ti senti come le cose vanno male.

8. Acqua salata calda può aiutare con il muco nella parte posteriore della gola. Raccoglie lì se il naso è intasato e si deve respirare con la bocca per tutta la notte. Al mattino - beh, lo sai. Fare qualche gargarismi con acqua tiepida e il sale -. Sarà chiara la gola e sarete in grado di funzionare meglio

Che consiglio importante - tenere qualcuno al vostro fianco mentre sei malato. Un amico o un familiare, non si può curare la tenendo la mano, ma avere qualcuno per farvi i pasti e aiutarvi intorno può rendere più facili le cose a Hotel  .;