Le erbe ayurvediche per Male problemi riproduttivi

Non vi è alcun dubbio che la libido bassa è un problema serio al giorno d'oggi, come si è fatto evidente per la crescente quantità di farmaci disfunzione erettile emersione sul mercato. Eppure, l'approccio convenzionale di questi farmaci tende a concentrarsi su sopprimere i sintomi senza guardare il quadro più ampio e trovare la causa principale del problema. Un'altra preoccupazione riguarda la salute riproduttiva maschile è la sterilità. Ayurveda può certamente aiutarci a ottenere una più profonda comprensione di questi problemi complessi e trattare con loro in modo olistico con l'uso di erbe insieme alle linee guida lifestyle e di dieta. Un aspetto unico di questo approccio è che non riguarda solo una soluzione rapida, ma ha lo scopo di trattare la gestione a lungo termine di tali squilibri ea risolvere i fattori sottostanti che li hanno provocati in primo luogo.

bassa libido può manifestarsi come una mancanza di energia sessuale o il desiderio, come debolezza sessuale o come l'incapacità di svolgere adeguatamente. I sintomi di debolezza sessuale possono includere mancanza di interesse, disfunzione debolezza, eiaculazione prematura, emissione notturna e spermatorrea, o lo scarico involontario di sperma. Sterilità maschile è una condizione in cui la qualità o la quantità dello sperma è bassa o del tutto assente. Questo problema può facilmente passare inosservato, in quanto doesn &'; t necessariamente influenzare il desiderio sessuale

Tutti questi sintomi stanno esprimendo chiaramente che uno dei più potenti energie del corpo è esaurito, e questo può essere fondamentalmente legati a. fattori, tra cui lo stile di vita e scelte alimentari, le abitudini, il livello di stress quotidiano, la storia familiare, i genitori &'; abitudini e la genetica. Per capire come Ayurveda e erbe ayurvediche possono contribuire a promuovere l'energia sessuale sano, abbiamo bisogno di dare un'occhiata a come si può diventare compromessa, in primo luogo.

Aspetti stile di vita dei Poveri
energia sessuale

Ci sono innumerevoli cause relative alla mancanza di desiderio sessuale e abilità Questi includono una dieta povera e cibo inadeguato che unisce, l'abuso di amaro, astringente, salato, acido e piccante alimenti, tensione emotiva, il digiuno improprio, la vecchiaia, i fattori genetici, la soppressione di impulsi , eccessivo esercizio fisico e andare in bicicletta. Altri fattori importanti visto nella pratica clinica associata con la libido bassa sono lo stress generale, superlavoro, abuso di sostanze, dieta scorretta e stile di vita, le preoccupazioni finanziarie e le relazioni difficili, e con il sesso come uno dei principali sbocchi per stress e la tensione. Abilmente migliorare la dieta e riducendo lo stress attraverso metodi come lo yoga regolare, la meditazione, passeggiate nella natura, e di altri mezzi creativi può aiutare i clienti rispondono meglio al trattamento a base di erbe e migliorare le loro sintomi più veloce
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Nel caso della sterilità stesso fattori possono certamente giocare in squilibrio, anche se ci sono altri aspetti da considerare, che non possono essere correlati alla forza di un &'; s appetito sessuale. Per esempio, Ayurveda raccomanda che gli uomini evitare un eccessivo riscaldamento dei testicoli con bagni eccessivamente caldi e l'uso prolungato di sauna (senza proteggere con un panno umido e freddo), così come indossare biancheria intima stretto e seduta tutto il giorno, specialmente con le gambe insieme su una sedia. Gusti riscaldamento troppo come salato, acido e pungente può anche sopra riscaldare il corpo, così come rispetto al consumo di marijuana, tabacco e alcol. E 'stato anche osservato che l'uso estensivo di erbe estremamente amare come neem può diminuire il numero di spermatozoi e la libido.

Altri alle cause

Se una coppia è stata attivamente provando a concepire per oltre un anno senza risultati, può essere utile per verificare con un medico per escludere altre possibili cause di sterilità maschile, come varicocele, una condizione pitta correlata causata da un aumento del flusso sanguigno e la temperatura intorno ai testicoli e vasi deferenti, o idrocele, un kapha disturbo connesse le fluido in eccesso si accumula intorno ai testicoli. Altre cause possono includere infezione cronica della prostata, disturbi endocrini, difetti anatomici provocando eiaculazione retrograda, e farmaci.

dhatu e dosha
Coinvolto

Dal punto di vista ayurvedico, l'energia sessuale maschile nasce da shukra dhatu, il tessuto riproduttivo maschile. All'interno di questo dhatu stabilisce la grande energia potenziale per la procreazione e il combustibile per concentrazione mentale, la concentrazione e la creatività. Dal momento che Shukra è l'ultimo di tutti i tessuti del corpo per diventare pienamente nutrita attraverso il processo di digestione, fa buon senso considerare come la dieta influisce sulla salute riproduttiva generale. Migliori abitudini alimentari che includono erbe stimolanti e digestive come il finocchio, cumino, fieno greco, e cardamomo può contribuire notevolmente alla nutrizione di Shukra dhatu.

Se vi è un alto livello di ama (tossine) presenti nel sistema , quindi un certo grado di pulizia può essere indicato anche prima di affrontare il ringiovanimento dei tessuti riproduttivi direttamente. Anche ashwagandha, uno di Ayurveda &'; s erbe migliori riproduttive possono ancora inferiori se ci sono troppi ostacoli sul suo cammino.

Una considerazione importante nel trattamento delle cattive condizioni di salute riproduttiva è il ruolo dei dosha nei suoi fattori causali. Bassa energia sessuale è spesso associata ad un aggravamento di vata dosha. Vata &'; s secco, leggero, freddo, ruvido, irregolare, e le qualità astringenti sono opposto a quello di Shukra, che tende ad essere più kapha, come in natura. Ecco un riscaldamento tonico, come ashwagandha è il migliore per aumentare la qualità e la quantità di shukra.

pitta in eccesso può anche giocare in scena per le sue qualità calde e taglienti, che possono surriscaldarsi e bruciare shukra e anche causare bruciore al momento dell'eiaculazione. In questo caso, le erbe di raffreddamento come Shatavari o bala sono buone scelte per nutrire, fresco e proteggere questo tessuto delicato.

Kapha individui predominanti tendono ad essere il meno incline alla sterilità, ma può spesso presentano sintomi di basso o ostruito energia sessuale e fluidi, spesso associati con condizioni come l'obesità, disturbi congestizia, ottusità mentale e letargia. In alcuni casi tipi kapha producono shukra eccesso, che tende ad accumularsi instabile, dhatu acerba e può causare preoccupazione desiderio sessuale. Dal momento che molte erbe toniche sono pesanti, dolce e oleoso (e tendono a diminuire agni e aumentare la ama), possono aggravare Kapha, quindi &'; s migliore di combinarli con la luce, il riscaldamento e stimolanti erbe come lo zenzero, il cardamomo, fieno greco e Pippali .

Vajikarana e Shukrala erbe

Una volta che tutte le possibili cause ei fattori che contribuiscono sono stati determinati, così come la prakruti e vikruti della persona, quindi i migliori erbe e misure di supporto può essere selezionata in base alle le esigenze individuali. In farmacologia ayurvedica c'è un gruppo speciale di erbe rasayana, classificato come Vajikarana, che aiutano a nutrire e stimolare gli organi ei tessuti sessuali, nonché a promuovere la bellezza e sex appeal. . Ulteriori classificazioni di erbe che aiuti ad aumentare la spermatogenesi sono indicati come shukrala

In sanscrito significa Vaji “ cavallo &"; e karana significa “ potere, &"; per trasmettere l'idea del potere o la forza di un cavallo. Il termine occidentale comune più vicino per le erbe in questa categoria sarebbe afrodisiaci. Tuttavia, poiché le erbe Vajikarana nutrono il tessuto riproduttivo, ma anche contribuire ad aumentare ojas, che è l'essenza di tutti i tessuti del corpo che possono essere trasformati in energia spirituale. Erbe

Vajikarana possono agire come stimolanti, tonici o entrambi. Gli stimolanti sono tipicamente riscaldamento e rajasico come damiana, fieno greco aglio e cipolla. Essi aiutare a diminuire il kapha e hanno più di un'azione tonificante sugli organi sessuali. Tonici, se il riscaldamento o raffreddamento, sono più nutriente e aiutano a ripristinare la qualità e la quantità di tessuti. Alcune erbe posseggono entrambi stimolanti e rigeneranti proprietà, come shilajit, aglio, fieno greco, e ashwagandha.
Erbe toniche comuni per Maschio salute riproduttiva

Ashwagandha (Withania somnifera)

In sanscrito, ashwagandha significa “ l'odore di un cavallo, &"; a causa del forte odore di radice fresca, che somiglia a quello di urina di cavallo. Si ritiene anche di concedere la vitalità sessuale di un cavallo ed è spesso usato nei casi di sterilità e infertilità. Essendo uno dei migliori erbe maschi tonico rigenerante, promuove la spermatogenesi, il flusso di sangue e il tono agli organi riproduttivi e regola la funzione ormonale. E 'comunemente usato per alleviare condizioni come spermatorrea, impotenza, eiaculazione precoce, emissione notturna e ingrossamento della prostata.

La sua terra e le sue qualità nutritive profondamente lo rendono uno dei migliori vata pacificare farmaci. Grazie alla sua energia di riscaldamento, può provocare pitta quando usato in eccesso. Ciò è particolarmente vero quando preparato come una tintura, anche se l'erba in polvere utilizzato in combinazione con raffreddamento Vajikarana erbe come Shatavari, bala, liquirizia o Vidari è abbastanza neutro. Ashwagandha ha proprietà anabolizzanti e aumenta il tono e la forza dei muscoli. Perché aiuta a combattere lo stress, rilassare il corpo e la mente, e fortificare tutti i dhatu, è un'erba perfetto per il targeting molti dei fattori che contribuiscono associati con l'energia sessuale impoverito.

Nella mia esperienza è abbastanza erba dolce con una vasta gamma di usi e una delle erbe più comuni vata pratyanika. Alcuni segni e sintomi chiave da cercare quando si considera questa erba sono generalizzate scarsa libido, lo stress, basso consumo di energia mentale o fisica, esaurimento, insonnia, iperattività, nervosismo, ansia, preoccupazione e depressione.

Uno dei più efficaci e modi semplici per utilizzare questa erba è a bollire 1 cucchiaino di radice in polvere in una tazza di prima mucca unhomogenized &'; s latte per parecchi minuti, dolcificare con zucchero greggio o miele e prendere prima di andare a letto o prima cosa la mattina. Coloro che don &'; t bere latte può usare il latte di mandorla fresca o solo semplice acqua calda. Io personalmente uso questa erba nella formulazione o insieme ad altri composti di più che di per sé per la maggior parte delle condizioni.

E 'comunemente usato in combinazione con shilajit nelle formule toniche maschi, che dovrebbe essere usato con cautela da pitta e vata persone o con il calore in eccesso nel corpo. Se kapha è coinvolto nella squilibrio, allora è meglio utilizzato insieme a stimolanti spezie come pippali, lo zenzero, il cardamomo, o fieno greco.

Ashwagandha svolge un ruolo chiave in diversi composti tradizionali che sono molto utili per migliorare la virilità , tra cui Ashwagandhadi churna e Ashwagandhadi lehya, una gustosa marmellata a base di erbe che viene assunto due volte al giorno in dosi di 1 o 2 cucchiaini con latte caldo o acqua. Inoltre, ashwagandharishta, una preparazione a base di erbe di vino che è grande per debolezza sessuale, nonché afflizioni della mente e del sistema nervoso, in dosi di 20-30 ml due volte al giorno. Una dose moderata di erbe in polvere varia da 2 a 6 grammi, da 2 a 3 volte al giorno.

Grazie alla sua qualità sattvico, ashwagandha è stata a lungo usata dagli yogi dell'India per aumentare shukra /arthava dhatu e trasformare in ojas, promuovendo in tal modo l'energia spirituale e migliorando il potere meditativo. Dal momento che il ringiovanimento mentale è di vitale importanza per la salute globale, ashwagandha è anche una delle più preziose erbe Medhya rasayana in Ayurveda, e si combina bene con altre erbe Medhya rasayana quali Brahmi (Centella asiatica o Bacopa monniera), shanka pushpi e Vacha.

(Mucuna pruriens) Kapikacchu

Questo è forse uno dei miei personali erbe Vajikarana preferiti per gli uomini, secondo a ashwagandha, che è il suo partner di frequente nelle formule di supporto maschile. Ha un sapore dolce e amaro, ed è abbastanza pesante e oleosa. Quando viene utilizzato con moderazione è abbastanza tridoshic ma è principalmente utilizzato per bilanciare vata e pitta, in quanto aumenta kapha e ama in eccesso.

Kapikacchu viene spesso utilizzato insieme con Gokshura per il trattamento di spermatorrea e come un potente afrodisiaco se preparato con altre sostanze rigeneranti, tra cui il latte, il burro chiarificato e miele. Un semplice decotto latte con questi ingredienti può servire come alternativa ad alcune delle preparazioni più elaborate menzionati nei testi classici per aumentare il vigore sessuale e la potenza. In combinazione con diuretici come punarnava e Gokshura, è molto efficace nel trattamento di ingrossamento della prostata ed edema. Aiuta anche per tamponare lo stress quando utilizzato insieme ad altre erbe bilanciamento vata come bala, ashwagandha e jatamansi. Dosi tipiche della gamma di erbe in polvere da 1,5 a 6 grammi. Si dovrebbe evitare che in caso di pitta aggravato o alto ama, se non è ben formulato.

Shatavari (Asparagus racemosus)

Anche se più noto come uno dei più importanti erbe rigenerante per il sistema riproduttivo femminile, Satavari può anche servire come un potente tonico maschile. Ha un sapore agrodolce, è il raffreddamento e purificante per il fegato e del sangue, e aiuta a indirizzare pitta presso la sua sede principale nel piccolo intestino. Durante il trattamento della sterilità maschile, Satavari è utile per bilanciare le erbe di riscaldamento e gli alimenti che sono comunemente utilizzati per migliorare il numero di spermatozoi come Ashwagandha, aglio e cipolla.

Si impedisce l'eccesso di pitta dalla combustione e riducono lo sperma e, grazie alla sua proprietà pesanti, umidificazione e nutrienti, è anche una pianta utile per Vata, specialmente se combinata con altre vajikaranas come Ashwagandha o bala. In modo molto simile come ashwagandha, può essere preparata come decotto latte in dosi di 3 a 6 grammi, o da solo o in combinazione con altre erbe appropriate.

Per far fronte ad eventuali componenti emotive che possono essere associati con problemi di libido, Satavari ben si coniuga con raffreddamento erbe nervine come Brahmi (Centella asiatica) e zucchetto per pitta relative emozioni come la rabbia e irritabilità. Se vi è più nervosismo, preoccupazione o ansia, allora è meglio combinato con calmanti e la messa a terra erbe come jatamansi, ashwagandha o Tagara. Quando vi è la necessità di Satavari, ma c'è un problema con kapha eccesso o ama, allora è meglio mescolato con il riscaldamento erbe come pippali o zenzero.

A causa dello stato della digestione è di vitale importanza nel ripristinare e mantenere la salute, è bene notare che Satavari è anche uno dei migliori erbe per il bilanciamento pitta nei suoi principali siti, l'intestino tenue. E 'utilizzato per ridurre l'acidità e l'infiammazione, lenire le mucose, e promuovere l'eliminazione grazie al suo lassativo mite e raffreddamento proprietà diuretiche.

Shatavari è chiaramente uno dei migliori pitta pratyanika erbe e possono servire come erba capo a formule per molti pitta e condizioni pitta-vata correlati. Alcuni buoni indicatori per usare Satavari comprendono affaticamento generale, a bassa energia sessuale, lo stress, irritabilità, infiammazione, iperacidità, infezioni del tratto urinario, e sensazioni di bruciore. Una tipica dose di shatavari è da 2 a 6 grammi di erbe in polvere, da 2 a 3 volte al giorno. Si dovrebbe evitare di prendere questa erba nei casi di alta kapha e ama, o congestione delle vie respiratorie o del seno.

Poiché l'approccio ayurvedico è molto individualizzata e olistico, le erbe selezionate per una formula e le loro proporzioni variano a seconda della ha bisogno di individui. Quindi cerchiamo &'; s dire un individuo con una costituzione predominante pitta presenta sintomi di bassa libido, così come altri disturbi come bruciore di stomaco, l'appetito tagliente, ipoglicemia, irritabilità sostenuta, arrossamento degli occhi e perdita di feci. Ecco una formula potrebbe usare 4 parti Satavari per sostenere la prakruti pitta e vikruti, ringiovanire e proteggere i tessuti riproduttivi, alleviare le qualità eccesso caldo e acido della pitta nello stomaco, e la calma e anche di neutralizzare il fuoco digestivo. Un'erba sostenendo come Vidari potrebbe anche essere aggiunto in 3 parti per sostenere l'energia sessuale e fisica, oltre equilibrio pitta nel sangue, nel fegato, e la pista GI, e per aiutare a massa lo sgabello. Per calmare la mente, possono essere aggiunti 3 parti Centella asiatica. Ultimo ma non meno importante, 2 parti di liquirizia per aiutare ad alleviare i sintomi di ipoglicemia, sostenere l'energia sessuale e alleviare pitta nell'intestino e armonizzare la formula generale. Tale composto potrebbe essere preso in dosi di 1/2 a 1 cucchiaino. infuso caldo o freddo, da 2 a 3 volte al giorno.

Bala (Sida cordifolia)

Bala significa “ resistenza &"; in sanscrito, ed è uno dei migliori erbe toniche ringiovanenti di vata e pitta. Ha un gusto dolce, le qualità pesanti e oleosi, che può aumentare il kapha se usato in eccesso, ed è leggermente raffreddamento. Poiché la maggior parte erbe veri rasayana, nutre e rinforza tutti i tessuti del corpo, soprattutto il plasma, muscoli, nervi, osseo e tessuto riproduttivo. Essendo uno dei migliori erbe anti-vata in Ayurveda, aiuta a correggere disturbi legati alla carenza del corpo e della mente. Essa svolge un ruolo di primo piano nel trattamento di balakshaya o fatica cronica, e può essere usato quando ci si esaurisce la forza fisica o mentale.

Bala ha un'azione tonificante sia in relazione alla sistema riproduttivo maschile e femminile, promuove la spermatogenesi e la fertilità, ed è molto efficace nel ripristinare la resistenza sessuale.

preso internamente così come massaggiare l'olio bala o ashwagandha bala Tailam sul pene può migliorare in modo significativo il suo tono e aiutare a prevenire l'eiaculazione precoce. Per sostenere la salute della prostata può essere combinato con erbe come Gokshura, saw palmetto, ashwagandha, Vidari Kandha e kapikacchu. Una dose tipica varia da 2 a 6 grammi, da 2 a 3 volte al giorno.

Vidari Kandha (Ipomoea digitata)

Questo tubero amido è efficace nel promuovere la spermatogenesi e funziona velocemente quando prese come un latte decotto. E 'abbastanza tridoshic se usato con moderazione e, come ashwagandha, è più leggero per i tipi di kapha che Satavari e bala. Per il trattamento di ingrossamento della prostata può essere combinato con kapikacchu o Saw Palmetto.

E 'dolce e raffreddamento, e promuove ojas e il tono muscolare e la coordinazione. Vidari è utile per debolezza sessuale associata a tensione nervosa e lo stress surrenale. Qui può essere utilizzato in formulazione con le erbe, tra cui ginseng siberiano, Gokshura, liquirizia e ashwagandha.

Gli usi di questa erba lontano estendere questa breve panoramica, ma vale la pena ricordare che si tratta di una buona alternativa se è Satavari o troppo pesante o raffreddamento, o quando Ashwagandha potrebbe essere troppo riscaldamento. Essa rientra proprio tra i due ed è di grande valore sia come vata e pitta pratyanika erbe. Una dose tipica varia da 2 a 6 grammi, da 2 a 3 volte al giorno.

Shilajit (Asphaltum, pece minerale)

Shilajit aumenta la virilità e la resistenza sessuale, pur mantenendo il tono normale del genitale organi. Molte erbe Vajikarana hanno un effetto anabolizzante e aumentano kapha, mentre shilajit con le sue pungenti gusto ed energia riscaldamento tonifica, stimola e graffi eccesso di kapha dal corpo.

In caso di costituzioni kapha o squilibri riproduttivi kapha correlati, che è comunemente combinata con ashwagandha. Può essere utilizzato anche con diuretici quali punarnava per ridurre ulteriormente il kapha attraverso i reni, o il riscaldamento stimolanti che migliorano la digestione, bruciano ama e rinfrescano la mente ei sensi, come Ajwan, zenzero, pippali o il trikatu composto. Per ingrossamento della prostata, si abbina bene con guggulu gokshuradi, ashwagandha, saw palmetto, punarnava o vidhari.

Mi consiglia di utilizzare shilajit con altre erbe o preparati tradizionali in dosi 250-500 mg due volte al giorno. Precauzione dovrebbe essere presa quando si usano shilajit in casi di alta pitta o vata grazie alla sua azione di riscaldamento e raschiare, e durante la gravidanza.

Pippali (Piper longum)

Con l'eccezione di shilajit, più delle erbe di cui al presente articolo tenderà ad aumentare kapha, così pippali fa una bella aggiunta alle formule che contengono queste erbe, dal momento che è una pianta di ringiovanimento con un riscaldamento, stimolante e kapha azione riducente.

Pippali è il riscaldamento, ma la sua qualità oleosa impedisce di diventare troppo essiccazione per Vata e la sua dolce messaggio effetto digestivo rende più pitta amichevole di altre spezie piccanti ed erbe quando viene utilizzato in piccole quantità. Combinato con ashwagandha, aiuta a promuovere il flusso di sangue agli organi riproduttivi.

I modi principali che riceviamo prana è attraverso il nostro respiro, acqua e cibo. Pippali aumenta prana agni, aumentando così l'energia vitale e di espellere le impurità attraverso il respiro. Si accende anche Jathara e dhatu agni, e migliora la digestione, l'assorbimento e l'assimilazione. Così è un'erba chiave per il ringiovanimento e viene utilizzato per una vasta gamma di digestivo, disturbi respiratori e artritici. Il dosaggio tipico è 1 a 3 parti in formule complesse, o 250 mg a 1,5 grammi. Si dovrebbe evitare di utilizzare pippali in alta pitta o infiammatori

La scelta del Erbe Destra

Quando si seleziona erbe Vajikarana per soddisfare al meglio un individuo &';. S ha bisogno è utile raccogliere prima il più conoscenza per quanto riguarda la persona &'; s prakruti e vikruti, così come le caratteristiche della loro condizione, il coinvolgimento dei dosha, tessuti, canali e organi, le caratteristiche qualitative della condizione, la storia medica, fattori che contribuiscono, forza di digestione, e livelli di ama presente, nonché il loro stato emotivo. Questo può certamente aiutare a sviluppare una strategia per la selezione di erbe che risuonano meglio con il cliente.

Per esempio, ashwagandha obiettivi vata alla radice ed è famosa per rafforzare l'energia sessuale, ma come? Con alleviare lo stress, migliorare il tono muscolare, calmare la mente e nervi, favorire il sonno suono, rifornire energia surrenale e stimolando il flusso di sangue. Non c'è da meravigliarsi come un tale erba è perfetta per pacificare Vata a molti livelli e come potrebbe sostenere la salute sessuale e riproduttiva a molti livelli.

La comprensione delle proprietà dinamiche delle erbe alla luce dei principi ayurvedici può aiutarci scegliere relativamente piccola quantità di erbe per coprire il più possibile dal suolo. A volte anche una sola erba, se è adatto per l'individuo, può essere molto efficace. Un altro punto importante da tenere a mente è che molte erbe tonico rigenerante sono pesanti, oleoso, e difficile da digerire per le persone con basso o alto agni ama. Alcuni individui svilupperanno gas, gonfiore o anche stipsi da tali erbe. Qui è importante rafforzare agni e ripulire ama prima di dare erbe pesanti, o di combinarli con la luce, il riscaldamento e stimolante erbe come il cardamomo, zenzero o pippali per renderli più facili da digerire. Estratti di alcol e ayurvedici vini medicati (arishtas e Asava), come ashwagandharishta o balaristha può contribuire ad alleggerire le proprietà delle erbe dolci, pesanti e oleosi un po 'e renderli più facili da digerire perché entrano quasi subito nel flusso sanguigno.

Coltivare nostro Energia

E 'naturale per il nostro desiderio sessuale a diminuire come risultato del processo di invecchiamento, ma possiamo risparmiare la nostra energia vitale e conservare le nostre capacità sessuali, mantenendo una dieta equilibrata e stile di vita, e per prendere le erbe Vajikarana e alimenti. Quando si sceglie erbe per affrontare le preoccupazioni di sesso maschile, è importante essere consapevoli dei diversi fattori che possono contribuire allo squilibrio, in primo luogo ed eliminare questi ostacoli, sia emotivo, la dieta, o in altro modo.

Da una prospettiva yogica, l'energia sessuale è una forza potente che può essere reindirizzato ad alimentare pratiche spirituali. Vale la pena notare che la mancanza di desiderio sessuale non è sempre un indicatore di bassa energia sessuale, ma può anche essere un segno di sviluppo spirituale e contentezza.

Moderare il sesso per una o due volte al mese può essere un potente modo per evitare l'esaurimento di fluidi riproduttivi e per permettere al corpo tutto il tempo per ricostituire shukra dhatu. Osservando moderazione con il pranayama (respirazione yoga), asana (posture) e una sattvico dieta (puro), può aiutare ad allevare contentezza nelle ojas mente e aumentare, l'essenza vitale, che è il sottoprodotto di shukra.

Risparmio energia, sia sessualmente e non, può aiutare a mantenere la salute e promuovere l'immunità, la guarigione e la pace della mente. Ciò include la stimolazione noi stessi nella nostra vita quotidiana, diminuendo i fattori di stress, e prendere tempo per riposare, rilassarsi e giocare, oltre a dare noi stessi il tempo da solo o in natura, a riflettere su come ci sentiamo nel profondo e risolvere eventuali problemi emotivi. Questa concomitanza con una dieta appropriata e il sostegno di erbe ayurvediche e routine sani può certamente sradicare qualsiasi maschio preoccupazione per la salute riproduttiva

© 2007 Vishnu Dass. Nessuna riproduzione permessa senza autorizzazione scritta da parte dell'autore. Questo articolo è stato pubblicato il Luce sul Ayurveda, Journal of Health, Estate 2007.
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