Stare lontano da questi pericolosi Peso Metodi di riduzione

Ci sono molti diversi metodi di perdita di peso là fuori ed è davvero difficile sapere quali, e quali no. Il grande problema con un sacco di diversi metodi di perdita di peso è il fatto che essi possono effettivamente fare più male che bene al vostro corpo. I modi più comuni che le persone perdono peso o intenzione di perdere peso oggi è:. Perdita di peso pillole, integratori a base di erbe, e alcune routine di dieta

Perdita di peso pillole sono uno dei modi più popolari in cui le aziende che li producono promettono perdita di peso efficace con poco o nessun cambiamento al modo in cui si mangia e la vostra attività. Queste pillole di lavoro nel bloccare il deposito di grasso, o come soppressori dell'appetito o bruciatori di grasso. Promessa con testimonianze e il peso di taglio di questo metodo, suona come la risposta perfetta per semplicità. Tuttavia, questo può essere un metodo molto pericoloso per questo motivo che il farmaco e gli ingredienti utilizzati in un sacco di studi a lungo termine non sono stati veramente testati, ed è per questo che un sacco di pillole perdita di peso sono stati associati con la malattia di base e malattia, e la morte.

Supplementi di erbe sono un altro uno dei modi più comuni che le persone oggi cercano di perdere peso con. Il pericolo è che la gente pensa che perché queste pillole o estratti di erbe, ma non solo a loro, o che cosa sono tutti naturali e provengono dalla terra, che sono molto più sicuro e più efficace quando si tratta di perdita di peso. La realtà è il fatto che questo metodo può essere altrettanto pericoloso come accennato in precedenza pillole perdita di peso.

non sto dicendo che tutti gli integratori a base di erbe sono dannosi, ma non possiamo dimenticare i supplementi di erbe come l'aloe, spinoso, senna, radice di rabarbaro, che sono utilizzati come lassativi, ma può causare il vostro intestino smettere di lavorare senza stimolazione lassativo. Un noto supplemento di erbe Ma Huang, noto anche come efedra, si sapeva che un supplemento di perdita di peso di miracolo che è stato la causa della morte è stato anche associato con effetti collaterali, come la pressione alta, aumento della frequenza cardiaca, e danni al sistema nervoso .

Perdita di peso diete sono una monetina una dozzina di questi giorni, ci sono letteralmente migliaia e migliaia là fuori che promettono rapida semplice dieta per dimagrire. Molti di loro c'è il rischio che non seguono scienze di base, il modo in cui le funzioni del corpo. Per esempio low-carb o no-carb diete sono stati conosciuti per causare la perdita di peso, tuttavia, può essere molto pericoloso per il vostro corpo.

La ragione di questo è che il vostro corpo ha bisogno di carboidrati per funzionare correttamente, è combustibile del vostro corpo, e senza di essa, egli non può e non funzionare correttamente. Stai Downing dieta ricca di proteine, che non è come il domani low-carb hanno anche un impatto negativo sul vostro corpo, la ricerca mostra che troppe proteine ​​può causare chetosi, che è un sottoprodotto nell'ossidazione sangue di accumulo di grasso. E 'stato conosciuto per causare vertigini, mal di testa, confusione, nausea, stanchezza, problemi di sonno, e disfunzioni renali difficoltà.

Quando si tratta di perdere peso, è molto importante che fate un certo lavoro per vedere cosa si 're entrare in questi integratori diversi, pillole e diete. Lasciate che vi dica questo, però. Si può prendere un po 'di più, e può essere un po' più di lavoro, ma se si seguono le basi, non sarà solo perdere peso in modo sicuro ed efficace, ma si manterrà pure. Essentials non è una dieta, è un cambiamento di stile di vita completo nelle vostre abitudini alimentari e livelli di esercizio. Per perdere peso, si deve prendere in meno calorie che si bruciano un giorno, si dovrebbe attenersi a carboidrati complessi, e deve essere effettuata ogni giorno per 30-45 minuti al giorno di moderata intensità Hotel  .;