Colesterolo sicuro può dare la pace della mente e una salute migliore - Livelli ottimali per molto di più

Il modo migliore per scoprire se si dispone di un livello di colesterolo di sicurezza o no, è quello di visitare il vostro medico, omeopata, medico naturopata o alternativa fornitore di assistenza sanitaria.

Si può facilmente misurare il colesterolo nel campione di sangue. Per informazioni più dettagliate, un esame del sangue fatto, e il digiuno è il modo migliore per determinare se si dispone di un livello di colesterolo di sicurezza.

Il colesterolo è misurata in milligrammi (mg) di colesterolo per decilitro (dl) di sangue. Di seguito mostra i livelli raccomandati di sicurezza di colesterolo, misurate in esami del sangue in tutto il mondo:

US
colesterolo totale - fino a 199 mg /dL
colesterolo LDL - fino a 129 mg /dL
colesterolo HDL - inferiore a 35 mg /dL

Resto del mondo
colesterolo totale - meno di 5,0 mmol /l
LDL colesterolo - inferiore a 3,0 mmol /l
colesterolo HDL - 1,0-2,5 mmol /l

Mentre avere un livello di colesterolo di sicurezza è davvero ciò che tutti dovrebbero sforzarsi di raggiungere i livelli di colesterolo ottimali, che vi darà la massima protezione del cuore e malattie vascolari, malattie cardiache e malattie vascolari periferiche (ridotto vasi sanguigni alle estremità). E 'consigliato per i livelli di colesterolo ottimali:

US
colesterolo totale - 180-220 mg /dL
colesterolo LDL inferiori a 100 mg /dl
colesterolo HDL - superiore a 50 mg /dl

i livelli di colesterolo nel sangue sicuro il resto del mondo è già impostato livelli ottimali.

La chiave per raggiungere correttamente equilibrio colesterolo alto tra LDL e HDL. La ragione è che c'è una forte correlazione tra LDL e HDL. Si collega LDL alle pareti delle arterie, creando la placca. Come la placca si accumula, le barriere cominciano a vedere le arterie, provocando un attacco di cuore. Se gli ostacoli cominciano ad apparire nel vostro cervello, allora il tuo cervello può diventare affamato di ossigeno e causare un ictus.

HDL è il colesterolo buono, e viaggia attraverso il sangue per raccogliere l'eccesso di LDL portarlo al fegato dove esso viene elaborato e infine espulso. Bilancia il tuo LDL e HDL è quello che ti dà un livello di colesterolo di sicurezza.

Questo può essere ottenuto attraverso mezzi naturali, come la prescrizione di farmaci, come le statine, pericoloso e gli effetti collaterali potenzialmente fatali vanno dalla perdita di memoria, depressione, debolezza muscolare e insufficienza cardiaca. In alcuni casi, alcune statine sono stati ritirati dal mercato a causa di decessi.

gestire ciò che si mangia e uso andrà un lungo cammino nel ridurre aumenta LDL e HDL. Gli alimenti ricchi di grassi trans e grassi saturi devono essere consumati con moderazione, perché sono la principale causa di colesterolo LDL alto. Invece di mangiare un sacco di pesce, semi, cereali integrali, noci, verdure, soia e frutta, in quanto non solo inferiore LDL, ma anche aumentare HDL.

La maggior parte delle persone ora scegliere trattamenti naturali per aiutarli ad ottenere quelle i livelli di colesterolo nel sangue sicuri. La scelta di integratori colesterolo, ingredienti naturali come fitosteroli, D-limonene, Theaflavine, lecitina e policosanol contribuire a ridurre la produzione di colesterolo nel corpo, più bassa ossidazione del colesterolo, aumenta l'escrezione del colesterolo e ridurre l'assorbimento del colesterolo. Ora, e può essere ottenuto per ciascuna di queste componenti separatamente, si consiglia di non come ognuno di suo nessuno può risolvere tutte le cause di colesterolo alto. Combinate insieme, che vi darà la migliore accesso ai livelli di colesterolo di sicurezza e bilanciare il colesterolo.

Se volete saperne di più, poi visita il mio sito oggi, dove condividere ciò che personalmente usato con successo, e continua da utilizzare per raggiungere i livelli di colesterolo di sicurezza, il livello ottimale Hotel  .;