Come Colon Cleanse - Quattro punte di successo

Se stai pensando di pulizia del colon per la prima volta, e si chiede se può funzionare, le scelte possono sembrare eccessivo. Sul mercato ci sono diversi tipi di programmi di pulizia, tra cui purifica ossigeno, programmi di fibre, diete speciali, deterge base di erbe e il digiuno. Ognuno di essi funziona in modo diverso e ottiene risultati diversi. Ma non importa che tipo di pulizia si finisce per fare, potrete migliorare i risultati con i consigli di questi suggerimenti.

TIP 1. conoscere tutte le opzioni e come funzionano. Pulizia del colon può essere realizzato attraverso il digiuno, attraverso le erbe, attraverso la dieta e attraverso l'acqua (idroterapia del colon). Ho provato tutti loro e ho scoperto che deterge a base di erbe o purifica ossigeno fare il miglior lavoro.

TIP 2. Preparare bene per qualsiasi tipo di pulizia del colon cambiando la vostra dieta. Non importa quale tipo di programma di pulizia si sceglie, si ottengono risultati migliori prendendo 3-5 giorni per preparare. Durante questo tempo, tagliare fuori tutti gli alimenti trasformati e mangiare almeno il 50% della vostra dieta ricca di frutta e verdura fresca. E 'anche utile per tagliare fuori la maggior parte se non tutti i prodotti lattiero-caseari, carni e pane come sono mucose formando. Qualsiasi programma si tenta dovrebbe venire con le istruzioni complete dettagli questa dieta per voi.

TIP 3. Durante la pulizia di essere paziente e rimanere con esso. Non aspettatevi di annullare anni di cattive abitudini alimentari, lo stress o la mancanza di esercizio fisico con una sola volta pulizia. E ricordate che potrebbe essere necessario per pulire più volte prima di raggiungere tutti i vostri obiettivi di salute. "Lentamente è santo" è il motto seguo.

TIP 4. Siate preparati per le modifiche. Dopo la pulizia del colon, probabilmente non si vuole mangiare le stesse cose come avete fatto prima. Prestare attenzione a come il tuo corpo si sente dopo aver mangiato e permettere che la tua dieta per passare a cibi che ti fanno sentire meglio. In altre parole, non stipare spazzatura nel vostro corpo dopo aver pulito fuori

Se avete dei dubbi circa la pulizia del colon, ricordare queste parole del dottor Norman Walker, l'inventore di succhi vegetali:. "Per hanno un colon pulito è la migliore assicurazione sanitaria che possiamo avere. " Dr. Walker sembrava sapere cosa stava parlando - ha avuto una vita sana e produttiva di oltre 100 anni Hotel  .;